Vitamin apa yang harus dipilih: tip, nuansa, poin penting

Kita masing-masing dari waktu ke waktu dihadapkan pada masalah memilih vitamin. Hal ini disebabkan banyak faktor: ekologi, stres, kecepatan hidup yang terlalu cepat, banyak masalah lainnya. Karena itu, tubuh kita butuh dukungan. Bagaimanapun, mendapatkan semua zat yang dibutuhkan dari produk makanan tidaklah mudah atau bahkan tidak mungkin, karena pada kenyataannya tidak ada produk berkualitas saat ini.

Bagaimanapun, setiap tubuh membutuhkan zat tertentu, yang pada saat ini sangat kurang untuk pekerjaan penuh. Namun, saat memilih aditif semacam itu, sejumlah besar nuansa berbeda ditemukan. Itulah sebabnya pertanyaannya: "vitamin apa yang harus dipilih?" Sekarang cukup akut.

Untuk mulai dengan, sebagian besar vitamin yang diserap dalam kombinasi dengan orang lain. Misalnya, banyak obat yang memiliki seluruh kompleks vitamin B dalam komposisi mereka. Obat tersebut memiliki efek yang baik pada kondisi umum kulit, rambut, mood, nada. Hal ini juga sangat berguna untuk mengisi cadangan kalsium, karena akan membantu tulang, gigi dan kuku. Suplemen semacam itu penting bagi anak-anak dan orang dewasa.

Banyak orang berpikir vitamin mana yang harus dipilih berdasarkan negara produsen. Di sini Anda seharusnya tidak fokus pada barang impor, karena tidak semuanya bersifat kualitatif. Bagaimanapun, sebelum menentukan pilihan, Anda perlu mempelajari komposisi dan arahan tindakan kompleks tertentu dengan hati-hati. Misalnya, vitamin untuk kelelahan kronis, termasuk B1, B3, B6 dan lainnya, untuk tubuh wanita, A, C, E, membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh Multi-tabs®.

Apa vitamin yang harus dipilih jika ingin membuat tubuh cantik? Saat ini ada banyak cara seperti itu. Produk berkualitas terbuat dari bahan alami, sehingga tidak membahayakan tubuh, namun hanya mengaktifkannya untuk aktivitas fisik yang lebih intensif. Obat tersebut sangat bermanfaat bagi para atlet.

Apa vitamin yang harus dipilih oleh pekerja intelektual? Lebih baik menggunakan multivitamin complexes. Seperti: "Centrum A-Zn" untuk orang dewasa dan "Centrum Children's / Junior". Meski ada beberapa pilihan lagi untuk obat ini. Dengan bantuan mereka, Anda bisa mengaktifkan aktivitas otak, yang ke depan akan mempengaruhi kesuksesan kerja.

Namun, jangan lupa bahwa beberapa orang kombinasi zat tertentu dalam satu persiapan sangat dilarang. Paling sering itu menyangkut yodium. Dalam hal ini, Anda perlu memilih vitamin tanpa yodium. Sekarang ada banyak obat-obatan seperti itu, tapi Anda perlu melihat lebih dekat lagi dalam kasus ini, tapi lebih baik mencari bantuan dari dokter atau apoteker. Mereka tidak hanya akan menemukan obat yang baik, tapi juga akan meminta Anda untuk minum lebih baik. Pertanyaan semacam itu bisa timbul pada penderita penyakit tiroid. Paling sering dalam kasus seperti itu menawarkan "Supradin" dan "Berokka".

Komponen yang sangat berguna dalam banyak obat adalah ginseng. Banyak orang bisa menebak sifatnya yang bermanfaat, namun tidak mengetahui alasan spesifik penggunaannya. Tanaman yang indah ini sangat bagus untuk orang tua, juga untuk generasi muda. Vitamin dan ginseng mempengaruhi semua fungsi penting tubuh. Jika Anda mengkonsumsi vitamin tersebut terus-menerus (kursus), maka secara signifikan memperbaiki sirkulasi darah, fungsi hematopoietik tubuh, menormalkan tekanan darah. Selain itu, ginseng memiliki efek menguntungkan pada kondisi otot, mengembalikan kekuatan, mengurangi kelelahan. Hal ini berguna untuk mengkonsumsi vitamin dengan ginseng pada orang yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan. Contoh obat yang sangat baik dengan ginseng adalah "Spektrum® 50 + dengan ginseng dan DMAE".

Singkat kata, mengonsumsi vitamin sangat penting bagi tubuh kita. Lakukan ini secara teratur, agar selalu kuat dan sehat. Tapi bagaimana memilih vitamin dan suplemen, lebih baik tanyakan pada dokter, karena dia akan bisa menasihati dengan tepat apa yang sesuai dengan idealnya.