Trampolin pusat "Zero Gravity": kegiatan untuk seluruh keluarga

Trampolin - hobi favorit anak-anak modern. atraksi tersebut memiliki hampir setiap taman kota, tetapi sebagai aturan, sepuluh menit selalu anak-anak kecil. pusat trampolin "Zero Gravity" menawarkan sedikit tamu dan orang tua mereka kompleks megah, kelas olahraga yang tidak biasa dan kegiatan hanya di luar ruangan untuk seluruh keluarga.

Manfaat dan efek

Akui saja, Anda selalu ingin melompat di trampolin, ia melewati bermain-main anak-anak. Bahkan, trampolin - adalah simulator lengkap, yang efektivitas telah terbukti oleh para ahli. Ini tidak hanya meningkatkan suasana hati, tetapi berfungsi sebagai alternatif untuk latihan aerobik.

keuntungan:

- pelatihan aparat vestibular;

- meningkatkan koordinasi motorik;

- penguatan otot punggung;

- mengurangi risiko penyakit pembuluh darah dan jantung;

- angkat emosional.

Terlepas dari kenyataan bahwa pelatihan pada trampolin terlihat sedikit ringan, melompat delapan menit setara dengan tiga kilometer jogging. Trampolin dianjurkan untuk mereka yang, untuk alasan apa pun, tidak bisa terlibat dalam kegiatan normal karena stres pada sendi dan kaki.

Trampolin manfaat tak terbantahkan bagi orang-orang yang kelebihan berat badan. Melelahkan joging di pagi hari atau jam di gym untuk sangat sedikit orang memberikan kesenangan, tetapi untuk melompat dari ekspresi masam Anda tidak mungkin untuk berhasil. Bersama dengan berat badan berlebih Anda menyingkirkan depresi dan stres. Setuju, ini adalah argumen berbobot dalam mendukung kunjungan di pusat trampolin di Moskow "bobot".

kewaspadaan

Jangan salah untuk mengingat kontraindikasi untuk kelas:

- onkologi;

- hipertensi;

- penyakit kardiovaskuler yang parah;

- angina;

- tromboflebitis;

- takikardia;

- diabetes.

Dokter mengatakan tentang kontraindikasi untuk orang dengan bentuk parah dari penyakit atau selama kambuh. Dalam kasus lain, aktivitas fisik, sebaliknya, menguntungkan.

Untuk setiap selera

Jadi pusat trampolin "bobot" mengundang para tamu untuk kunjungan gratis, serta berbagai kegiatan.

Akrobat. Untuk anak-anak dari 2 tahun pelajaran termasuk peregangan, kebugaran umum, trampolin, pelatihan akrobat dan koreografi. Kelompok untuk orang dewasa diajarkan oleh pelatih berpengalaman yang memperkenalkan pemula untuk kudeta, jungkir balik, handstands dan jungkir balik.

Kebugaran di trampolin. Ini tidak seperti latihan membosankan di gym. Bersama-sama dengan perasaan ringan dan terbang melompat dan latihan khusus membantu memperkuat otot-otot punggung dan kaki, memperbaiki bentuk bokong dan paha, mengencangkan perut.

Peregangan. Selain melompat, pusat trampolining "Zero Gravity" menawarkan pengunjung spanduk kelas, yang baru-baru ini menjadi lebih populer di klub kebugaran. Cantik dan anggun postur benang - peregangan ketegangan relief dan stres, mengembalikan sistem otot, merangsang sirkulasi darah dan bahkan memperlambat proses penuaan.

Kelas pada kanvas. Dalam peran pelatih bertindak seorang pemain sirkus nyata - artis trapeze yang akrab dengan ini "shell". Tergantung pada tingkat latihan dan kombinasi yang dipilih daripadanya.

Climbing wall. Penguatan otot-otot punggung, lengan dan dada, serta pelatihan ketahanan menjanjikan panjat tebing. pendaki pemula mencoba tangan mereka, dan profesional akan dapat bekerja keluar trik rumit. Peralatan tidak diperlukan, karena bagian bawah adalah besar Foam pit jatuh yang benar-benar aman.

infrastruktur

Salah satu hiburan yang paling tidak biasa, yang terkenal dengan trampolining dan pusat hiburan "bobot" yang mobile game. Voli, basket dan dodgeball, dikombinasikan dengan melompat di atas trampolin, memberikan kenikmatan tidak hanya anak-anak tetapi juga orang dewasa.

Seperti yang Anda duga, pusat trampolin "Zero Gravity" tidak terbatas pada dua atau tiga putaran. Total dilengkapi dengan 64 trampolin yang berbeda, di antaranya bahkan memiliki dua snowboarders profesional dan pemain ski.

Selain itu, wilayah membuka sebuah kafe yang nyaman, di mana segelas limun atau makan siang penuh dapat mendiskusikan kesan mereka dari kegiatan di luar ruangan. tamu yang lebih muda pasti akan menikmati permainan papan dan bioskop 5D.

ulasan

Hiburan terbaik Anda akan menemukan daftar "bobot" tanpa kesulitan (trampolin pusat). Pengunjung tinjauan mengatakan infrastruktur yang terorganisasi dengan baik: laki-laki dan ruang ganti perempuan, loker untuk pakaian, mandi kabin, kotak penyimpanan aman untuk barang-barang berharga, ruang ganti.

Sebelum awal sesi instruktur diperlukan untuk menjalankan kecil pemanasan "di tanah" dan kemudian menunjukkan beberapa latihan di atas trampolin. Para tamu dengan kebugaran fisik yang buruk lelah pada tahap ini, dan setelah jam dibayar mereka tidak memiliki kekuatan sama sekali. Akhir pekan biaya satu jam - 500 rubel per orang, dan selama seminggu harga yang Anda bayar untuk sepanjang hari di trampolin.

Pada hari Sabtu dan Minggu biasanya banyak pengunjung, tapi bahkan dengan seperti ruang beban cukup untuk semua orang. Saran dari yang berpengalaman "jumper": memilih hanya pakaian yang nyaman dan jangan lupa sebotol air.

Secara umum, "Zero Gravity" hanya memiliki pengalaman yang paling menyenangkan. Ada pelatih yang berpengalaman dan penuh perhatian. Satu-satunya kelemahan yang beberapa ulasan telah mencatat, adalah layanan di kafe.