Serangan panik: bagaimana untuk melawan mereka sendiri? Metode obat-obatan, obat tradisional

Apa pria yang secara berkala mengalami serangan ketakutan irasional - serangan panik? Bagaimana untuk melawan mereka sendiri, ketika tampaknya bahwa bantuan dari tidak menunggu dan Anda sendirian dengan masalah ini? Kerabat tidak memahami dokter mengangkat bahu mereka, mereka mengatakan bahwa sehat, dan perasaan yang akan mati. perjalanan tak berujung ke dokter sebagai lingkaran setan, dari mana, tampaknya akan, tidak pecah. Bahkan, ada solusi: kita harus memilah masalah, dan yang paling penting, memahami bahwa hampir setiap orang memiliki beberapa atau pelanggaran vegetososudistye lainnya.

Serangan panik sebagai bagian dari dystonia vaskular

serangan panik adalah pendamping bagi orang-orang dengan VSD. Pertama memilah hal. serangan panik - serangan dari ketakutan irasional untuk kesehatannya, rasa kematian yang akan datang. Kejang bisa begitu kuat bahwa orang akan terburu-buru ke kamar, tidak tinggal di satu tempat, itu dapat membuang dalam menggigil. tekanan darah tinggi, denyut jantung, sehingga dekat dengan pingsan. Sesak napas, terbakar dan nyeri di belakang tulang dada. Gejala bisa sangat mirip dengan infark miokard. Ada nyeri di hati, yang dapat dibedakan dari kenyataan angina bahwa mereka lama (beberapa hari atau minggu). Obat yang disebut "Nitrogliserin" rasa sakit tersebut tidak berhenti, saat menerima alat seperti "Validol" mungkin meringankan kondisi tersebut.

IRR - bukanlah penyakit, tetapi sebuah kompleks gejala yang menunjukkan pelanggaran dalam kegiatan bagian pusat dan perifer dari sistem otonom.

Dystonia dibagi menjadi beberapa jenis:

• Hipertensi disebabkan tekanan darah tinggi, mungkin sensasi menyenangkan hadir dalam hati, takikardia. Orang dengan tipe ini tunduk pada serangan panik.
• Hipotonik ditandai dengan tekanan darah rendah, pusing, kelemahan, sakit kepala.
• Campuran termasuk gejala dari dua spesies lain dan adalah yang paling umum.

Kehadiran vegetovascular pelanggaran tidak berbahaya untuk hidup, tetapi mereka dapat memperburuk penyakit yang ada, serta dikombinasikan dengan faktor-faktor yang merugikan lainnya berkontribusi pada pengembangan penyakit seperti asma, hipertensi, ulkus (dengan sindrom iritasi usus - IBS), penyakit jantung iskemik.

Manifestasi fisik dari masalah psikologis

Di Rusia, orang tidak digunakan pada setiap kesempatan ke dokter, beberapa dari kami memiliki dokter keluarga pribadi atau psikolog. posisi keuangan seseorang tidak memungkinkan orang lain - kecepatan panik kehidupan. Banyak yang percaya bahwa kampanye untuk psikolog - buang-buang waktu. Terus-menerus mengejar pertanyaan: jika ada serangan panik, bagaimana untuk melawan? Independen tidak bisa selalu mengatasi, harus ingat ini.

Kebiasaan untuk menyelesaikan semua masalah sendiri sering menyebabkan kejengkelan situasi dan dapat menyebabkan akhir yang menyedihkan. Mungkin serangan panik sehari-hari. Bagaimana menangani mereka secara independen, bila tidak ada listrik? Anda harus meminta bantuan dari anggota keluarga yang mencoba untuk memahami dan memelihara. Ketika kerabat dan berdaya - jangan buang waktu, Anda harus segera berkonsultasi dengan spesialis. Tidak ada yang perlu malu. Kunjungan ke terapis dalam hal apapun tidak berarti bahwa seseorang sakit mental, hanya mengalami kesulitan dari waktu ke waktu yang dialami oleh masing-masing dari kita. Untuk sebagian besar kita berbicara tentang depresi yang dapat menyertai berbagai penyakit dan negara rupa IRR, dengan serangan panik.

Apakah mungkin untuk mengatasi serangan panik? Pendapat para ahli tentang hal ini

serangan panik yang disertai dengan fobia: takut sesak napas, tersedak, sekarat, penyakit tak tersembuhkan sakit. Dan orang-orang akan merasa tentang orang tua, anak-anak, orang terkasih baginya.

Pemicu awal PA bisa apa saja: kelelahan mental, stres, faktor-faktor seperti kecelakaan, berada di dekat pengap bus, sakit atau kematian orang yang dicintai. Dalam salah satu saat Anda dapat mengalami dan pertama PA. Kemudian mereka mulai untuk mengulang setiap hari, biasanya di malam hari. Ketika panik meliputi manusia (tidak peduli apa yang dia lakukan) setiap hari, misalnya, tepat pukul 18.00, pada tingkat bawah sadar, ia mulai menunggu, khawatir, khawatir bahwa lebih memperburuk situasi.

Selama tubuh PA berada di bawah tekanan besar, setelah orang tersebut mungkin merasa benar-benar lelah.

Di sisi lain, mengetahui waktu yang tepat terjadinya PA, adalah mungkin untuk mempersiapkan diri secara mental, untuk mengambil semua langkah yang diperlukan. Waktunya telah tiba: serangan panik. Bagaimana menangani? Kurpatov dikenal psikoterapis, menawarkan melihat dari sisi lain. Buku-bukunya yang ditulis dalam sederhana, bahasa yang jelas. Orang dengan PA harus membaca "Obatnya untuk IRR."

Kurpatov dokter mengatakan bahwa hal yang utama bagi orang-orang ini - untuk menyadari bahwa mereka tidak akan mati dari PA. Ini memberikan saran yang unik tapi sangat berguna yang berlangsung seperti ini: "Ketika Anda berpikir Anda akan mati, berbaring dan mati ...". Mati, tentu saja, tidak akan bekerja, dan ini memiliki pemahaman yang baik tentang efek psikoterapi.

serangan panik: bagaimana untuk melawan. Ulasan VSDshnikov

Pasien yang menderita serangan panik, resep standar obat penenang, obat penenang, adrenaloblokatory. Dan juga meresepkan pijat, terapi latihan. Hal ini diperlukan untuk mengetahui apakah metode ini akan menang PA.

Dilihat oleh review dari pasien, terapi fisik dan pijat memiliki efek positif, tetapi tidak selalu obat penenang. Seringkali, mereka ingin tidur, dan serangan mereka tidak dipotong.

Pijat membantu untuk rileks, meningkatkan sirkulasi darah. Apa yang begitu berguna untuk olahraga? Faktanya adalah bahwa PA dimulai karena tidak terkontrol pelepasan adrenalin ke dalam darah. Biasanya, proses ini harus dilakukan ketika seseorang dalam situasi darurat, daripada duduk diam di kursi. Jika Anda tahu waktu mulai dari serangan panik, adalah mungkin untuk melakukan latihan fisik. Tidak terluka jogging di udara segar atau berolahraga di rumah pada simulator. Ini adalah metode yang sangat efektif untuk membantu menghentikan serangan, karena adrenalin adalah tempat untuk pergi.

Metode pengobatan serangan panik

Rumah sakit tidak akan menempatkan, jika serangan panik disiksa. Bagaimana untuk melawan di rumah dengan kejang? Ada beberapa cara:

• obat;
• self-pijat, dan olahraga;
• istirahat total (mencoba untuk tidak bekerja terlalu keras secara fisik dan mental);
• komunikasi dengan orang yang menderita masalah yang sama;
• samorelaksatsiya;
• douche (sangat baik untuk memperkuat pembuluh darah);
• pengobatan penyakit yang mendasari, jika ada.

Anda juga bisa pergi ke lembaga medis untuk beberapa prosedur, seperti:

• hipnosis;
• akupunktur;
• pijat profesional.

Sisanya adalah sangat penting, hal ini berguna untuk berkomunikasi dengan orang-orang. Jika memungkinkan, perlu untuk pergi di laut atau di sebuah panti jompo.

Obat-obatan yang digunakan serangan panik

Pertanyaan berikutnya yang harus dipertimbangkan di bawah topik "Serangan panik, bagaimana melawan" obat yang digunakan di PA. terapi obat termasuk kelompok obat berikut:

• sedatif (tincture valerian dan Leonurus, berarti "Validol" "Corvalol", "New Lulus");
• penenang (obat "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (efek terbaik memiliki beta-blockers, seperti "Atenolol" "Inderal").

Folk obat untuk pengobatan serangan panik

Sekarang jelas bahwa serangan panik seperti itu, bagaimana untuk melawan. obat tradisional pengobatan yang menawarkan untuk membantu dalam memerangi penyakit ini? Sejak saat panik adalah mustahil untuk berbaring atau duduk, dan semua upaya untuk melarikan diri adalah sia-sia, adalah mungkin untuk menggunakan metode-metode seperti:

• tenaga ringan.
• Tahan kaki dalam baskom dengan air panas atau untuk mencuci Lutut air bergantian panas dan dingin mereka.
• Latihan pernafasan (teknik yang baik membantu napas ke dalam kantong kertas).
• Tuliskan semua yang Anda rasakan, itu sangat membantu untuk memahami rasa takut Anda, bawa.
• Minum rebusan mint, chamomile atau teh hijau.
• Anda dapat mencoba untuk membuat infus herbal berikut: Ambil 4 bagian lemon balm, bagian 3 rue dan 3 bagian thyme dan aduk rata. 1 sdm. l. mengumpulkan tuangkan ke dalam gelas dan tutup dengan air dingin. Biarkan menyeduh selama beberapa jam, kemudian minum sepanjang hari.

Bagaimana menangani serangan panik ketika tidak ada udara

Pertimbangkan pertanyaan: "Serangan panik, bagaimana untuk melawan ketika tidak ada udara?" Sering selama serangan ada perasaan sesak napas: tidak mungkin untuk membuat napas penuh (seperti itu akan diinginkan untuk menguap) - sindrom hiperventilasi pada VSD. Ada ketakutan mati lemas.

Dalam hal ini, Anda harus melakukan hal berikut:

• terus mengingatkan diri kita bahwa choke tidak nyata - udara memasuki jumlah yang diperlukan;
• bernapas ke dalam kantong kertas (botol plastik, scarf);
• minum teh mint;
• Parut sinus normal "Asterisk" - itu akan menenangkan, akan sangat memudahkan pernapasan.

Apakah mungkin untuk menyingkirkan serangan panik

Anda selalu dapat mengalahkan serangan panik. Bagaimana untuk melawan mereka sendiri - itulah apa yang Anda perlu memahami dalam rangka untuk mencapai tujuan ini. Jangan marah jika Anda tidak bisa, itu bukan satu hari. Masing-masing, meskipun kemenangan kecil akan memberikan kontribusi yang signifikan untuk memerangi PA.

Perlu belajar pengendalian diri, untuk memahami apa agen pengguna tidak mati, percaya. Dan untuk memastikan, Anda perlu hati-hati memilah masalah dengan bantuan literatur, untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang juga menderita serangan panik.