Salad dengan kacang dengan ayam merokok - sebanyak tiga resep!

Jika Anda ingin makan ringan, tetapi pada saat hidangan bergizi yang sama, kemudian mempersiapkan salad dengan kacang dengan ayam merokok. Dalam hidangan ini mengandung banyak protein. Oleh karena itu, kalori cukup dapat diterima dan bagi mereka yang mengikuti angka. Untuk salad mengambil hanya 5 bahan-bahan yang mudah untuk membeli.

bahan:

- 300 gram payudara merokok;

- 1 kaleng kacang merah ;

- 1 bungkus kerupuk;

- 100 gram keju;

- mayones;

- atas permintaan - 2 siung bawang putih.

Dengan bawang putih salad akan sedikit lebih tajam. Jika Anda tidak takut bau bawang putih, Anda dapat menambahkan rempah-rempah ini, tetapi tanpa itu akan berubah sangat lezat. Terutama yang kerupuk dapat dibeli dengan rasa, dan mereka akan memberikan tambahan rasa salad.

Cara memasak "salad kacang dengan ayam merokok"

Persiapan hidangan ini sangat cepat. Oleh karena itu, jika Anda sudah memiliki semua yang anda butuhkan di dalam lemari es, itu sudah cukup untuk sepuluh menit - dan Anda dapat berpesta.

Ayam potong kotak-kotak kecil, tiga keju pada parutan kasar. Membuka kacang. Hal ini dimungkinkan untuk mengalirkan beberapa cairan, dan adalah mungkin untuk lay out sayur dengan itu. Setelah semua, kerupuk menyerap banyak kelembaban. Tanpa salad cair akan berubah kering, dan perlu untuk menambahkan banyak mayones, yang membuat makanan berkalori tinggi. Dan kami ingin mendapatkan dekat diet salad. Merokok ayam, kacang - ini adalah produk yang tidak memerlukan satu set ekstra berat. Jika Anda ingin hidangan itu masih lebih mudah, adalah mungkin untuk menggantikan ayam merokok direbus.

Masih menambahkan bawang putih cincang, mayones. Mari crouton direndam, dan 20 menit kemudian Anda sudah bisa melakukan mencicipi, menikmati rasa ilahi.

Salad "Smoked ayam, kacang, kerupuk" - variasi pada tema

Ada beberapa jenis hidangan ini. Fans dapat menambahkan sayuran untuk salad daun kubis Cina dan tomat.

bahan:

- 3 merokok payudara;

- 300 gram keju keras;

- 1 kepala menengah kubis Cina;

- 1 bungkus kerupuk;

- Bank kacang putih;

- 3 sendok makan mayones.

Jumlah ini akan cukup untuk sebuah perusahaan besar. Oleh karena itu, hidangan ini dapat dipersiapkan untuk makan malam keluarga, atau rumah liburan. salad ini kacang dengan ayam merokok dalam komposisi memiliki kalori bahkan lebih sedikit dari versi sebelumnya.

Lakukan mudah. Sayuran harus dicuci. Tomat - potong dadu salad - direncanakan dalam bentuk mie. Keju juga memarut, seperti dalam resep pertama. Semuanya dicampur, dan diresapi disajikan ke meja.

resep lain yang menarik

salad berikutnya dengan kacang dengan ayam asap mempersiapkan sedikit lebih lama. Tapi kacang untuk itu akan lebih murah. Setelah semua, kita tidak perlu bekam, dan direbus.

bahan:

- 1 cangkir (200 gram) kacang putih;

- 2 mentimun segar;

- 1,5 dada ayam asap;

- 1 bungkus kerupuk;

- 2-3 sendok makan mayones.

persiapan

Rendam kacang semalam, kemudian di pagi hari Anda dapat memiliki mendidih selama 30-40 menit dalam air mendidih. mentimun strip Shinkuem, dan ayam - potong dadu.

Sekarang, menyebar lapisan makanan siap. Pertama - kerupuk. Mereka adalah mantel cukup berlimpah dengan mayones. Kemudian - ayam. Hal ini juga mencakup, tetapi lapisan tipis saus ringan. Pada ayam berbaring mentimun, dan pada mereka - kacang. Dan jadi kami tersebar beberapa lapisan. Setiap lapisan sedikit tambahkan garam dan sejumlah kecil lemak mayones. Top lay out bahkan sedikit mayones, dan menghias salad. Anda dapat membuat 3 bunga chip mentimun, mengubahnya. Sebuah daun diperoleh dari tangkai peterseli atau dill. Sangat mudah untuk membuat dan bunga lily. Untuk irisan mentimun ini dipotong dari panjang 8 cm. Plug pisau di nya tengah dan membagi menjadi 2 bagian dalam gerakan zigzag. Ternyata indah.

Kita tidak boleh lupa bahwa dekorasi, seperti rasa, penting untuk setiap hidangan.