Pengisian untuk wajah. Terbaik pengisian wajah keriput

Daya tarik kita masing-masing tergantung pada kondisi kulit. Untuk menghadapi waktu yang lama tetap fit dan muda, harus setiap hari untuk melakukan latihan-latihan tertentu, menjaga otot. Hari ini ada beberapa teknik rekreasi, yang secara signifikan dapat memperbaiki kondisi kulit, melestarikan pemuda. Dengan mengambil sedikit waktu, Anda dapat mencapai tikungan yang lebih halus: tulang pipi Diperketat, usia elastis dan kurangnya kerutan. Wajah Pengisian harus dilakukan secara teratur dan sistematis.

rekomendasi

Latihan paling baik dilakukan di pagi hari, setiap hari, kursus tidak kurang dari sepuluh minggu. Proses implementasi harus fokus pada otot. Pengisian untuk keriput wajah harus dilakukan di daerah berventilasi. Selama latihan otot mulai bekerja secara aktif, menyoroti getah bening dan keringat. Jadi, sebelum Anda mulai kursus, Anda harus membersihkan leher, tangan dan wajah. Proses regenerasi adalah yang paling efektif, setelah melatih kulit juga kebutuhan yang baik bersih up, menghapus semua racun.

Pengisian untuk wajah. tulang pipi kencang

Latihan harus dilakukan sepuluh kali di pagi dan sore hari. Jadi, tarik bibir ke dalam tabung. Dengan mengambil giliran pertama atau satu, dan kemudian ke arah lain. Latihan berikut. Ketik di mulut Anda cukup sejumlah besar udara. Memindahkannya dari satu pipi ke yang lain. Kemudian buka mulut seluas mungkin dengan menarik ke bawah rahang. Perlu kuat ketegangan otot-otot wajah.

dagu

Biasanya, sejak tiga puluh tahun, kontur bawah wajah mulai melorot. Dengan demikian kulit dapat menjadi lebih longgar. Pengisian untuk otot-otot wajah mampu memecahkan masalah ini. Dalam rangka memperkuat garis rahang, sebuah tarikan aktif ke depan. Dalam hal ini bibir bawah mungkin untuk menekan gigi dan menutupi bagian atas. Hati-hati geser rahang ke kanan dan ke kiri. Ulangi lima kali. Kemudian, bibir bawah tarik atas dan ke bawah. Lakukan beberapa pendekatan, masing-masing dua puluh detik. Hal ini penting untuk memastikan bahwa bibir atas tetap diam. Latihan berikut. Kepala turun kembali. Somknite rahang ketat. otot tegang dagu. Tanpa mengubah posisi, tarik rahang bawah ke depan dan belakang. Ulangi sepuluh kali.

dahi

jari telunjuk, tempat horizontal di atas alis, menjepit mereka pada kulit. Latihan ini harus dilakukan dalam kecepatan yang cukup cepat. Lima belas kali lebih rendah dan menaikkan alis. Setelah itu, bersantai selama dahi detik beberapa. Ulangi sepuluh kali. Pada tingkat pandang Anda, klik setiap titik di dinding. Perhatikan baik-baik padanya, bergulir nya mata. Untuk mengisi orang akan dianggap dijalankan dengan benar, jika Anda merasa ketegangan wiski. Ulangi sepuluh kali.

mata

Seiring waktu, itu mulai menurun otot. Dari - untuk selamanya dan menjadi lembek dan kendur. Pengisian untuk wajah akan membantu untuk memperkuat otot-otot, mengencangkan kulit dan membuat tampilan lebih ekspresif. Tutup mata Anda. Perbaiki kepala persis. Mulailah untuk memutar bola mata searah jarum jam dan berlawanan. Ulangi sepuluh kali. Gunakan ujung jari Anda untuk menempatkan di atas alis. Klik pada kulit. Lembut mengangkat alis. Kelopak mata memeras paling kuat. Mempertahankan posisi ini, menghitung sampai lima. Kemudian buka mata Anda dan rileks. Setelah lima detik, ulangi (dari sepuluh kali Anda perlu melakukan). Latihan berikut. Banyak tersenyum. Tutup mata Anda. Tanpa mengubah ekspresi, mencoba menurunkan sudut-sudut mulutnya. Kembali ke posisi awal. Anda harus mendapatkan semacam bolak tersenyum dan masker sedih. Latihan melakukan tujuh kali. Tutup mata Anda. jari manis memakai kelopak mata. Tekan ringan. Mengatasi hambatan dari jari, mencoba untuk membuka mata Anda. Lakukan 10 kali.

bibir

Usia, stres, matahari, nikotin memiliki efek berbahaya pada tubuh kita. Seiring waktu, ketebalan bibir mulai menurun secara signifikan, dan di sudut-sudut ada keriput hampir tak terlihat. Pengisian untuk kerutan wajah akan kelancaran keluar kulit dan mengembalikan bentuk lama. Jadi, tekan jari telunjuk Anda ke sudut mulut. Somknite bibir ketat. Perlahan-lahan menghitung sampai tiga puluh, sudut bergerak naik dan turun. Tenang. Latihan berikut. Peras mulut. Telunjuk selama tiga puluh detik, mengibaskan tengah bibir. Jangan bersantai. Semua jari yang sama ringan menyeret mereka ke bawah dan kemudian naik. Lead time - tiga puluh detik.

Program peremajaan

Hari ini, sangat populer dengan wanita menikmati pengisian facelift wajah. Metode ini didasarkan pada toning dan revitalisasi efek pada benar-benar semua leher dan wajah daerah. Latihan membantu meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan pembengkakan dan memperkuat otot-otot wajah. Akibatnya, kulit menjadi sehat dan elastis. Pengisian untuk menghadapi sistem ini melibatkan restorasi bingkai otot fisiologis, koreksi oval. Efektivitas program ini tergantung pada keteraturan (setidaknya lima kali seminggu) dan latihan yang benar. Hal ini sangat penting untuk melakukan latihan. Jika tidak mungkin menjadi bumerang.

tahap

Persiapan. Ini termasuk self-pijat leher dan wajah. Ini memberikan kontribusi untuk pemanasan, kita perlu, otot-otot. Tahap berikutnya - utama. Ini terdiri dari satu set latihan: beban daya pada otot-otot wajah dan pijat. Langkah ketiga dan terakhir adalah untuk bersantai, beristirahat.

jenis latihan

Tergantung pada tertentu pengisian masalah facelift dapat ditujukan untuk menghapus tas dan bengkak, meningkatkan mata visual, bibir koreksi kontur, peningkatan tonus otot, energi, mencegah pembentukan kerutan, hidung penyempitan visual.

hasil

Banyak wanita mengatakan bahwa facelift telah membantu untuk mencapai hasil yang signifikan dalam dua minggu. pengisian ini untuk keriput wajah dalam satu bulan mampu mengembalikan oval yang jelas dan kulit - elastisitas dan nada. Dalam hal ini, biasanya menghilang dagu, pembengkakan dan tas. Latihan-latihan ini memperkuat efek kosmetik dan warna kulit. Perlu dicatat bahwa efektivitas program ini sama dengan bedah kosmetik. Sebaliknya, bagi orang dikenakan biaya lebih aman.