Oat digulung berbeda dari oatmeal? Yang membedakan dengan "Hercules" dari oatmeal "Uvelka"?

Salah satu sarapan paling sehat dan bergizi adalah oatmeal. Meskipun tidak semua berbagi pandangan bahwa produk tersebut adalah rasa yang baik, namun dampak positif pada tubuhnya, tidak ada perselisihan. Berbagai sereal sendiri menjenuhkan tubuh manusia adalah elemen yang berbeda yang diperlukan untuk sistem pencernaan.

Jika kita menggabungkan bubur dengan bahan-bahan tambahan seperti madu, kacang-kacangan atau buah kering, adalah mungkin untuk satu kali makan untuk mengisi seluruh pasokan nutrisi untuk hari. Dan apa yang dapat dikatakan tentang Hercules? oat digulung berbeda dari oatmeal?

Apa oatmeal?

Oatmeal - sebuah oat gandum mentah. Karena kenyataan bahwa produk tersebut tidak lulus perlakuan panas, tetap mempertahankan semua sifat menguntungkan. Karena komposisi oatmeal - ini adalah dedak dan kuman, yang lebih berguna itu, produk mentah.

Dalam rangka untuk memilih oatmeal berkualitas tinggi, cukup untuk memperhatikan kemasan. Butir harus utuh dan dalam kasar. Meskipun pada pandangan pertama, seperti produk tidak menarik dan tak menimbulkan selera, tapi itu adalah kualitas yang baik.

Berguna sifat oatmeal

Jika kita berbicara tentang komposisi sereal dan sifat menguntungkan, perlu diingat bahwa itu termasuk dalam diet tenaga kuda. Hewan ini menerima energi yang kuat karena biaya oat, karena benih kaya akan vitamin B kompleks, A, E, makro dan elemen seperti kalium, magnesium, fosfor, seng dan lain-lain. Salah satu komponen dari oatmeal - beta-glucan, mempromosikan pemurnian darah dari kolesterol.

Oatmeal meningkatkan hati dan ginjal lembut gesekan dari racun dan zat berbahaya lainnya. Karena agen partisi yang mengalokasikan oatmeal saat memasak, produk diterima dengan baik oleh tubuh pada kejengkelan penyakit pada saluran pencernaan. Dokter mengatakan bahwa oatmeal meningkatkan memori dan meningkatkan pemikiran.

Jika begitu berguna bubur, apa yang bisa dikatakan tentang produk serupa, Hercules? oat digulung berbeda dari oatmeal?

Apa Hercules?

Tipis oatmeal - jadi dengan kata lain disebut Hercules. Itu adalah pertanyaan dari apa yang berbeda dari gandum digulung oatmeal, harus menjawab: apa-apa. Kecuali bahwa dalam beberapa kasus perbedaan ketebalan pelat. Untuk keluar dari bubur havermut, Anda harus melakukan sejumlah prosedur. Untuk memulai gandum dimurnikan dari cangkang lapisan atas, dan kemudian dikukus pada suhu tinggi untuk selanjutnya Makanan Cepat Saji, kemudian di bawah tekanan khusus disesuaikan untuk membentuk pelat tipis.

Jadi, jika kita berbicara tentang apa yang berbeda dari bubur oatmeal, ini terutama manufaktur produk teknologi. Artinya, dalam kasus pertama, biji-bijian yang digunakan dalam bentuk mentah, di kedua - setelah perlakuan panas. Apa yang berbeda dari bubur oatmeal? Foto produk ada dalam artikel.

sifat yang berguna bubur Hercules

Apapun teknologi produksi mungkin, tapi kegunaan produk masih ada. Terutama oat atau oatmeal - ini adalah produk makanan, sehingga dianjurkan terutama untuk menggunakannya untuk mereka yang memiliki berat badan berlebih. Ini juga merupakan antidepresan besar yang meningkatkan suasana hati karena beberapa komponen.

Dan kerja ditingkatkan dengan perut bubur. Jika Anda percaya statistik, setidaknya masalah dengan perut hanya Inggris, yang selama berabad-abad, menggunakan oatmeal untuk sarapan. Tapi masih ada masalah mendesak: perbedaan antara "Hercules" dari oatmeal "Uvelka"?

Cheerios merek "Uvelka" yang berkualitas baik dengan mempertahankan teknologi produksi. Semua komponen gizi yang merupakan bagian dari sereal tetap tidak berubah, karena produksi produk cocok untuk perlakuan panas minimal. Ditambah penggunaan sereal khusus ini adalah sejumlah besar itu serat, vitamin dan mineral.

metode bubur

Perbedaan juga ada dalam proses penyusunan produk. Banyak konsumen memilih oatmeal atau, dengan kata lain, hercules, hanya dengan alasan bahwa tidak akan lama untuk berdiri di kompor - hanya tuangkan bubur air mendidih dan meresap selama beberapa menit.

Tapi dengan oatmeal, hal yang berbeda. Bubur perlu didihkan selama setengah jam. Sejak biji-bijian, maka, sesuai, perlu menunggu untuk produk lengkap siap untuk digunakan berikutnya.

Kontraindikasi untuk penggunaan oatmeal

Banyak bahkan tidak menyadari bahwa produk tersebut berguna, karena oatmeal, mungkin memiliki kontraindikasi. Tapi paradoks, ada lebih dari cukup. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa berantakan Anda bisa makan setiap hari, dokter mengklaim sebaliknya. Komposisi sereal termasuk asam fitat, yang larut dari kalsium tubuh. Karena proses ini, ada kerapuhan tulang, yang sangat berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, oatmeal bubur tidak dianjurkan untuk menggunakan setiap hari.

Bagaimana oatmeal? oat digulung berbeda dari oatmeal? Apa perbedaan antara sereal dan oatmeal biasa? Produk ini tidak memiliki bahkan setengah dari properti-properti yang memiliki oatmeal. Fakta bahwa seperti bagian besar dari sarapan menambahkan pati, yang diubah dalam tubuh menjadi gula, dan mengganggu pankreas.

Orang yang alergi terhadap rumput, umumnya harus tidak makan bubur apapun.

Sarapan, yang memberikan kekuatan dan energi

Memang, lebih baik untuk memulai hari Anda dengan sarapan yang sehat. Karena kita sudah tahu perbedaan antara oatmeal pada oatmeal, jelas bahwa penting untuk memilih biji-bijian. Hal ini lebih baik untuk menghabiskan lebih banyak waktu memasak, tetapi untuk benar-benar yakin bahwa produk ini hanya akan bermanfaat bagi tubuh.

Perlu diingat bahwa makan oatmeal setiap hari kontraindikasi. Hal ini diperlukan untuk diversifikasi diet, terus menambahkan makanan baru dan bergantian mereka. Buah-buahan dan sayuran mentah akan selalu membantu untuk mengisi vitamin norma hilang. Jadi, mari kita bicara tentang hasil apa yang berbeda dari bubur oatmeal. Perbedaan utama - adalah:

• teknologi produksi;
• sifat yang berguna;
• waktu memasak.

Hanya mengkonsumsi produk-produk yang memiliki efek positif pada tubuh. Hal ini tidak perlu untuk memberikan preferensi untuk makanan, yang tidak mampu mendukung tubuh, tetapi hanya bisa membahayakan. oat digulung berbeda dari oatmeal - ini bukan satu-satunya masalah di mana Anda perlu memahami. Hal ini penting untuk mengetahui apa yang kita makan dan bagaimana makanan mempengaruhi tubuh kita.