Modern "Fitness Park" di Orsk: jasa dan kelompok kelas

Pertama di pusat kebugaran Orenburg dibuka pada tahun 2007. Pecinta olahraga dan cara hidup sehat akhirnya menghembuskan napas lega. jalan yang sulit melewati pencipta "Fitness Park" di Orsk. Namun sepuluh tahun kerja keras hasilnya terlihat oleh semua pengunjung. Ini adalah sejumlah besar program yang berbeda kebugaran, diperluas dan ditingkatkan sumber daya material, berkualitas dan pelatih berpengalaman.

Selama bertahun-tahun Kebugaran Park telah memperoleh banyak teman, senang untuk menghadiri klub setiap hari. Beberapa orang datang untuk menurunkan berat badan, orang lain untuk mengoreksi angka untuk musim panas, tetapi kebanyakan hanya sibuk di aula memberikan emosi yang luar biasa dan sukacita berkomunikasi dengan odnodumtsami.

layanan

Terletak di lahan seluas 3.500 meter persegi. meter, rekreasi dan olahraga kompleks "Fitness Park" di Orsk menawarkan pengunjung berbagai macam layanan dan program. Ini-pelatihan diri di gym (Anda dapat menyetujui layanan dari pelatih individual), berbagai kelompok pelajaran, berenang di kolam renang. Untuk relaksasi ada sauna setelah sekolah, bahkan berkembang daerah pantai.

pelatihan kelompok untuk anak-anak yang diadakan baik di lorong-lorong dan di kolam renang. yang diselenggarakan oleh "Fight Club" untuk para penggemar seni bela diri. Yang ingin belajar bagaimana menari indah datang untuk menari kelas, terutama karena ada pelatih yang berpengalaman dalam semua gaya tari. Belly Dance ini, Street Dance, Oriental, Gaya Lady, Dance Langkah, Just Dance, Hip-Hop dan Latina. Anda dapat memilih salah, seperti yang diinginkan.

Bagi orang tua muda dengan anak-anak berjalan kamar anak-anak. anak bermain dengan anak-anak lain. Anak sambil menunggu ibunya atau ayahnya terlibat di aula, di bawah pengawasan ketat dari staf.

Jenis sesi kelompok

1. Aerobik diadakan di bawah musik. Kompleks latihan perkembangan umum untuk pengembangan otot, operasi yang tepat dari jantung dan pembuluh darah, mengurangi berat badan.
2. Kelas yoga diadakan di "Kebugaran-taman" Orsk beberapa subkelompok yang berbeda. Yoga Ashtanga ini, di mana latihan berkontribusi pada pengembangan daya tahan, dan peregangan tulang belakang. Ada kelompok untuk pemula, Soft. Karya ini bertujuan untuk akuisisi fleksibilitas tubuh, postur tubuh yang benar. Latihan pernapasan akan mengembalikan sistem saraf dan dapat membantu menghilangkan stres setelah bekerja keras seharian.
3. kelas kelompok campuran menggunakan beberapa elemen dari yoga, pilates dan latihan kekuatan.
4. Peregangan akan membantu meregangkan otot dan merilekskan seluruh tubuh.
5. Tertarik yoga di tempat tidur gantung kain. Selama sesi ini di "Fitness Park" Orsk gabungan yoga, peregangan dan senam udara.
6. Mengembalikan fleksibilitas, daya tahan, sendi tubuh dan memperkuat otot-otot senam artikular tertentu. Tidak ingin menyingkirkan deposito garam.
7. Aerobik di langkah Platform untuk mengembangkan tidak hanya kekuatan otot kaki, tapi juga memperkuat pers.
8. kelas kekuatan gabungan dan beban cardio menggunakan tali nirkabel.
9. kelompok kebugaran anak-anak ini diselenggarakan atas dasar pusat kebugaran dan dikenal sebagai "FITosha".

kelompok kelas diadakan pada waktu yang tepat, dan durasi adalah 55 menit.

kegiatan air

Kolam renang "Fitness Park" Orsk bagi pengunjung dewasa dua kelompok terorganisir. Salah satunya direkomendasikan untuk semua orang, bahkan mereka yang tidak bisa berenang. Kompleks ini terdiri dari latihan gerakan aerobik. Kelompok lain melakukan latihan yoga pada kedalaman menggunakan lebih perahu dan peralatan.

Bagi pengunjung yang lebih muda selama sesi kelompok dengan judul ceria "Happy Fish" adalah program kebugaran air yang terpisah. Orang tua juga terhubung ke proses. keselamatan anak-anak dijamin oleh pelatih berpengalaman.

terkait layanan

Setelah pelatihan ketahanan dianjurkan untuk bersantai di sauna Finlandia atau pijat santai di. Menempatkan dirinya dalam urutan yang sempurna dapat di salon kecantikan, di mana seorang penata rambut dan menerima kecantikan profesional. Sedikit meningkatkan kulit mungkin dalam solarium modern.

Sebelum pelatihan, Anda dapat menyewa loker, yang akan aman menyimpan barang-barang pribadi. Setelah kelas ini berguna untuk mengembalikan keseimbangan vitamin di bar kebugaran. Jus dari buah-buahan segar dan sayuran atau protein shake mendukung tubuh setelah ketegangan otot.

Kunjungi klub Orsk tersedia di kota. Semua sama, pilihan Anda akan jatuh pada "Kebugaran-taman" sebagai profesionalisme staf dan peralatan ruangan selalu di atas.