Masakan Jepang untuk fashionista: berapa banyak kalori per roll?

masakan tradisional oriental sangat populer tidak hanya di rumah, tetapi juga di seluruh dunia. Restaurant hidangan nasional secara bertahap diganti banyak sushi bar dan kafe Jepang, tetapi banyak orang masih cukup waspada terhadap makanan lezat oriental, dengan apa-apa. Bahkan, takut masakan oriental tidak harus lebih besar dari kita sendiri, karena produk yang digunakan untuk membuat gulungan dan sushi, hadiah laut berguna terutama sebagai tindakan bahan utama pada Gambar. Seperti yang Anda lihat, apa-apa yang luar biasa dan berbahaya untuk hidup, kecuali bahwa metode menyiapkan makanan di Jepang sangat berbeda dari akrab bagi kita, dan melayani dengan cara yang sama sekali berbeda. Tentang berapa banyak kalori dalam gulungan, dapat ditemukan pada komposisi mereka, tetapi dalam banyak kasus, tidak perlu khawatir, karena itu benar-benar produk makanan, yang tidak merugikan gambar.

Tradisi memasak gulungan kembali ke kuno, saat ikan dan beras membuat persiapan untuk musim dingin. Beras bertindak sebagai pengawet, sehingga makanan yang dikonsumsi hanya nasi dan ikan dibuang. Siapkan rakyatnya telah belajar hanya pada abad XV, dan tanah muncul menjadi hanya 4 abad kemudian, berkat keterampilan koki Jepang. Sejak itu, ada banyak jenis gulungan: tajam, klasik, panas - Anda dapat mengambil hidangan untuk setiap selera! Jika Anda tertarik untuk berapa banyak kalori dalam Rolla, sebelum membuat pesanan, memperhatikan bahan. Paling sering gulungan terdiri dari beras, mentimun, alpukat, rumput laut dan ikan mentah, tetapi tidak lebih dari 150-200 kalori per porsi. By the way, wanita hamil, lebih baik tidak makan ikan mentah, tidak peduli seberapa menggoda ide mungkin tampak makanan rendah kalori.

Bentuk yang paling populer dari gulungan, tentu saja, adalah "Philadelphia": yang sering dibeli orang-orang muda di kafe Jepang dan restoran. Tentang berapa banyak kalori dalam gulungan "Philadelphia", dapat dinilai hanya setelah kami mempelajari bahan-bahan dan metode piring memasak. Yang benar-benar Jepang judul gulungan diperlukan untuk keju, yang merupakan bagian dari hidangan. Kalori bagian dari gulungan tergantung pada kandungan lemak susu dan krim dan kombinasi yang terdiri keju, sehingga akan ada yang berbeda untuk setiap komponen makanan kalori. Sisa bahan tidak akan ada salahnya untuk sosok Anda: salmon, mentimun, beras dan selembar nori. Sebuah metode untuk mempersiapkan gulungan "Philadelphia" tidak berarti pengobatan salah satu produk, kecuali untuk memasak nasi, sehingga kalori ekstra, serta segala macam karsinogen berbahaya hidangan mengandung. Menjawab pertanyaan tentang berapa banyak kalori roll, harus dikatakan bahwa satu porsi "Philadelphia," "berat" sekitar 350 kkal, dan jahe dan wasabi, disajikan sebagai suplemen, baik mempercepat metabolisme, yang mempromosikan penurunan berat badan.

Terbawa oleh masakan Jepang, kita tidak boleh melupakan prinsip utama bangsa ini: "Moderasi dan harmoni dalam segala" Jika Anda mengetahui berapa banyak kalori dalam Rolla jenis yang paling sederhana, kemudian terkejut ketika dihadapkan dengan tingkat yang sangat rendah: 66-120 kkal. Namun, jika Anda makan beberapa porsi gulungan dengan keju atau belut, para kilo tambahan tidak dapat dihindari. Perlakukan makanan Timur dengan suasana hati filosofis benar-benar Jepang, dan masalah kelebihan berat badan tidak akan relevan untuk Anda.