Marshmallow dalam coklat - lezat dan sehat!

permen berguna ... Apakah mereka ada? Ternyata, ya! Bertentangan dengan teori, yang menyatakan bahwa gula dan turunannya tidak baik! Dalam prakteknya, untuk hidup tanpa manis tidak mudah. Menurut ahli gizi, sebuah permen yang relatif berguna adalah marshmallow.

Kelezatan udara yang luar biasa ini ditemukan di Rusia. penemu dianggap pedagang Prohorova Amvrosiya. Sementara kelezatan disebut "Belevsky", untuk menghormati kota, yang merupakan rumah bagi pedagang. Zephyr menyukai segala sesuatu - dari orang-orang biasa untuk royalti dan keluarga kerajaan. Pedagang pada saat buku ini diterbitkan, bahkan, yang menggambarkan Dewan persiapan.

Zephyr berguna karena hampir tidak ada lemak, dan mengandung gel komponen yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Selain itu, kelezatan ini baik karena rendah kalori. Komposisi marshmallow benar - itu saus apel, protein telur, gula dan pembentuk gel (pektin atau agar-agar).

Substansi terakhir ini mampu menormalkan fungsi hati dan usus, racun dan pengaruh yang besar pada kelenjar tiroid. Memproduksinya berdasarkan alga. Sebagai bagian dari massa agar mineral yang berguna - kalsium, besi, tembaga, kalium, yodium, dan vitamin B5 dan E. Hal ini juga berguna untuk kesehatan rambut, kuku dan kulit. Dia tidak memiliki rasa, jadi marshmallow atas dasar ini tidak asam, seperti yang terjadi, jika digunakan dalam pembuatan pektin. Selain memperlakukan terdiri agar-agar, memiliki tekstur padat.

Pektin meningkatkan sirkulasi dan garam diekskresikan dari logam berat. Serta menurunkan kadar kolesterol darah.

Kalori di masa sekarang marshmallow dalam jumlah kecil (total 300 kkal per 100 g.), Yang membuat produk rendah kalori ini. Karena itu, banyak wanita yang duduk di diet, bukannya kue dan permen mampu untuk makan manis ini. kandungan kalori rendah dan fitur yang berguna membuat penggunaan produk ini adalah ganda menyenangkan. Bahkan marshmallow dalam coklat dapat dianggap rendah kalori. Memang, dalam 100 g. Produk manufaktur klasik yang terkandung 396 Kcal, 2,2 c. protein, 12,3 g. lemak, 68,7 g. karbohidrat.

Berkat kekayaan karbohidrat marshmallow hadir dalam diet atlet, drumer kerja fisik dan mental, serta pecinta produk makanan. Ini adalah sumber yang kuat dari glukosa. Oleh karena itu, menggunakannya bersama dengan permen lainnya tidak dianjurkan untuk menghindari tinggi gula darah.

Juga marshmallow diizinkan untuk nutrisi di taman kanak-kanak. Yang mengatakan banyak. Setelah semua, organisasi tersebut meliputi komposisi dan kualitas makanan, dengan perhatian khusus.

Namun, semua baik di moderasi. Jadi jangan terburu-buru untuk menghancurkan dalam satu duduk seluruh pak marshmallow. Setelah semua, itu akan berguna hanya jika hari Anda akan mengkonsumsi 1 atau 2 buah.

Tidak direkomendasikan marshmallow bagi orang yang menderita obesitas, serta mereka yang telah alergi terhadap bahan hadir dalam komposisi. Juga jangan lupa tentang fakta bahwa konsumsi berlebihan mengancam munculnya karies.

Namun, terlepas dari beberapa kontraindikasi, marshmallow memiliki banyak sifat yang diinginkan. Oleh karena itu, rasa manis dapat dianggap tidak hanya lezat, tetapi juga berguna!