Limfatik drainase pijat di rumah

Sehingga Anda selalu memiliki kesehatan emosional dan fisik yang baik, Anda perlu benar-benar sehat sistem sirkulasi dan drainase limfatik baik. Oleh karena itu, jika dikombinasikan dengan olahraga dan diet limfatik drainase pijat sehat di rumah, itu akan menjadi rangsangan yang paling efektif dari aliran darah tubuh Anda dan getah bening.

pijat drainase limfatik dilakukan di rumah sebagai bagian dari pijat anti-selulit, dengan bantuan distribusi yang lebih merata cairan di seluruh tubuh. Dalam hal ini, pembengkakan hilang, dan garis-garis besar angka menjadi lebih "tajam". Prosedur yang sebenarnya pijat ini adalah untuk melakukan gelombang lambat seperti stroke ke pusat tubuh dengan berbagai tingkat tekanan dan gosok dan menampar.

Meskipun diharapkan bahwa seperti prosedur pijat yang dilakukan oleh seorang spesialis yang berpengalaman, tetapi Anda dapat mencapai efek yang baik bahkan jika dilakukan drainase secara rutin limfatik pijat di rumah. Rumah untuk pijat, Anda dapat menggunakan minyak esensial atau krim khusus untuk pijat anti-selulit, yang sempurna akan menghangatkan kulit dan membantu untuk meningkatkan efek dari pijat.

Drainase limfatik kaki pijat dilakukan sebagai berikut. Duduk di kursi, meletakkan kursi lain di depan dia dan menempatkan dia satu kaki terbuat stroke mudah dari pergelangan kaki ke belakang lutut. Prosedur ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki bagian bawah dan kaki. Kemudian, dengan kedua tangan, melilit pergelangan kaki, melakukan push up di betis. Yang perlu Anda lakukan prosedur ini beberapa kali, pertama dengan satu kaki, kemudian yang lain. Prosedur ini adalah pencegahan yang sangat baik dari pembengkakan pergelangan kaki.

Untuk membuat limfatik pinggul pijat drainase, gosok dengan tekanan dalam krim kulit atau campuran khusus disiapkan minyak, dan kemudian dengan kedua tangan bergantian memijat bagian luar paha. Kemudian memotong tangannya penuh semangat menepuk dan pound di paha, itu nada kulit di daerah ini, sirkulasi darah mempercepat dan merangsang aliran darah. Tahap berikutnya dari tepi pijat paha dua tangan secara bergantian.

Jika Anda memiliki kaki dingin dan tangan, maka Anda perlu melakukan pijat untuk mereka. Untuk menggosok relatif sederhana, tapi kuat ini, menggosok menyebabkan mereka aliran darah ke ekstremitas. Untuk memperbaiki kulit di wajah dan kerutan menghabiskan drainase limfatik pijat wajah.

Nah itu membantu limfatik pijat drainase di rumah untuk varises, seperti yang terjadi ketika varises keterlambatan drainase limfatik di kaki. Dia juga sangat baik dan aliran vena. Tidak perlu memijat vena kaki varises langsung ke daerah, tapi cahaya membelai gerakan dari bawah ke atas sisi bawah dan jauh dari kawasan yang rusak sangat mungkin.

Alat yang sangat baik untuk anti-selulit dan limfatik drainase pijat di rumah adalah madu alam. Ini sempurna menyerap racun dan membantu ekskresi dari tubuh. kulit merapikan diri, menjadi elastis, di bawah kulit segel cepat menghilang. Hal ini meningkatkan kondisi umum tubuh. Kursus pijat dengan madu dirancang untuk 12-15 sesi dan perilaku harus dalam satu hari.

Madu sangat baik untuk digunakan dalam hubungannya dengan berbagai minyak aromatik. Campuran yang dihasilkan diterapkan ke daerah-daerah masalah tubuh: perut, paha dan lengan bawah. Selanjutnya, jalankan tamparan tangan kanan: Cotton - menekan - pemisahan. Terutama direkomendasikan pijat untuk wanita setelah kehamilan, ia, bersama dengan olahraga memberikan efek drainase yang sangat baik dan menghilangkan kulit kendur. Selama pijat, Anda akan melihat bahwa madu mulai gelap dan roll, dan tangannya lebih tongkat untuk tubuh. Harus terus sampai semua madu tidak "bertemu".