Kubis Cina - kalori, sifat yang berguna dan kontraindikasi

Kubis adalah sayuran yang paling populer di dunia. kubis Cina atau salad - itu adalah salah satu yang paling populer dari spesiesnya. Hal ini tumbuh di banyak negara Eropa, termasuk Rusia dan Ukraina. kubis ini sangat berguna. Tidak hanya digunakan untuk menurunkan berat badan cina kubis, kandungan kalori yang hanya 16 kalori per seratus gram, masih merupakan sumber umur panjang, meningkatkan kekebalan. Banyak komponen yang sangat berguna dalam sayuran yang indah ini. Karena lisin, termasuk dalam komposisi, memurnikan darah dan dihasilkan dari perlindungan virus. Dengan kurangnya asam amino ini terjadi dalam tubuh kelelahan, kelemahan umum dan lekas marah, seseorang kehilangan nafsu makannya.

Orang-orang yang tahu berapa banyak kalori dalam kubis, dengan bantuan dukungan dalam bentuk gambar, makan salad sayuran ini berguna. Ya, kubis ini sangat berguna. Hal ini penuh dengan vitamin, makro dan mikro yang diperlukan bagi manusia. Sebuah kandungan tinggi vitamin C dapat melindungi tubuh dari infeksi dan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Vitamin B9, dalam jumlah yang cukup terkandung dalam kubis Cina, meningkatkan fungsi otak dan memori. Bahkan jika untuk beberapa alasan memori Anda memburuk dengan kubis ini bisa tidak hanya untuk mengembalikan tetapi juga untuk meningkatkan. Selain itu, komposisi adalah lactucin, yang memiliki efek menenangkan, dan dengan yang meningkatkan pencernaan, tekanan normal, dan memulihkan metabolisme tubuh.

kubis Cina, yang cukup kecil kalori adalah sumber nyata dari kesehatan. Penggunaannya dalam borok, gastritis, penyakit kardiovaskular, dan diabetes. Dalam obat rakyat, kubis digunakan untuk mengobati asma, kudis dan mastitis. Ini adalah obat yang sangat baik untuk insomnia dan batuk.

kubis Cina, kalori adalah suatu kecil - hanya enam belas kalori, sehingga banyak digunakan dalam nutrisi makanan. Misalnya, orang dengan diabetes dapat dengan aman termasuk dalam diet Anda, sayuran ini. Karena serat makanan, yang merupakan bagian dari kubis, yang menormalkan perut. sayuran ini adalah sukses besar dalam seni kuliner. kubis Cina dan bisa makan segar dan acar dan acar atau direbus. kubis Cina, kalori yang memungkinkan untuk menggunakannya dengan diet apapun (untuk menurunkan berat badan) digunakan sebagai bahan utama atau penunjang untuk berbagai salad serta dalam penyusunan sup dan sup, banyak hidangan lainnya.

Jadi, kubis ini - itu adalah sayur yang lezat dan sangat berguna yang digunakan dalam obat rakyat, memasak, termasuk dalam diet diet. Ini adalah alat yang sangat baik untuk pencegahan berbagai penyakit.

Apa kontraindikasi kubis Cina? Ya, dia memiliki mereka praktis. kubis ini diserap dengan baik oleh tubuh manusia, tidak menyebabkan komplikasi. Satu-satunya pengecualian adalah penyakit saluran pencernaan, kehadiran yang harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum untuk memasukkan dalam diet diet kubis Cina Anda. Sisanya dapat benar-benar takut bahwa itu menyakiti kubis Cina. Hal ini tidak hanya aman, tetapi juga yang paling berguna bagi tubuh manusia.

Makan kubis Cina, merasa sehat dan energik. Karena menambah semangat dan energi, memberikan perasaan ringan dan tidak menyumbat perut, itu tidak membuat sulit. Bahkan jika Anda belum mencoba sebelum kubis seperti itu, cobalah untuk memastikan. Hal ini sangat lezat, dalam salad tidak menjadi berlebihan, dan hanya melengkapi rasa.