Kolam renang: manfaat untuk anak-anak dan orang dewasa

Kolam renang adalah struktur hidrolik dari berbagai jenis, termasuk berenang, olahraga, orang dewasa dan anak-anak. Ukuran standar kolam bisa dari panjang 25 sampai 50 meter, dengan kedalaman setengah sampai enam meter. Lebar dalam hal ini tergantung pada panjang dan mungkin 11-25 meter, dan jumlah lagu - lima hingga sepuluh.

Kondisi untuk anak-anak

Kolam renang untuk anak-anak memiliki kondisi operasi khusus. Misalnya, luas permukaan air di sini tidak boleh melebihi 60 meter persegi. meter, kedalaman - tidak lebih dari 60 sentimeter, dan suhu air - sekitar 30-32 derajat. Memperhatikan jumlah anak dalam kelompok - mereka tidak harus sangat banyak, sehingga untuk norma-norma untuk satu anak harus setidaknya tiga meter persegi permukaan ... sumber air di kolam anak-anak yang terus diperbarui (pertukaran air penuh harus dilakukan sekali per setengah jam).

Olahraga kolam renang untuk sistem pemurnian anak dilengkapi dengan aliran, jenis resirkulasi, atau sampel dengan penggantian periodik dari massa air. Di sini, cara khusus untuk perangkat pemanas (di bawah jendela dan dinding eksterior) untuk memastikan bahwa tidak ada aliran udara dingin. Ruangan harus gelap (di permukaan setidaknya 100 lux) dan harus ada sistem untuk penerangan darurat minimal 5 lux. Menemukan anak di dalam air tergantung pada usia. Misalnya, pada kelompok usia yang lebih muda, waktu tinggal kurang dari 20 menit, dan dalam remaja - 25-30 menit.

manfaat tanpa syarat

Kolam renang untuk anak-anak, meskipun biaya yang relatif tinggi langganan dan biaya waktu, adalah entitas di mana fondasi diletakkan untuk seumur hidup kesehatan. Pertama, anak dalam lingkungan berair, serta pada periode prenatal, yang positif mempengaruhi sistem saraf. Kedua, napas saat berenang memperkaya darah dengan oksigen, mengurangi risiko penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. Ketiga, pendudukan sempurna memperkuat otot-otot, termasuk belakang, yang memungkinkan untuk menghindari skoliosis selama tahun-tahun sekolah.

kolam renang mengundang anak-anak dari usia satu tahun untuk pengolahan air (bersama-sama dengan orang tua mereka, tentu saja). Hal ini membawa anak-anak (dan ayah dengan ibu mereka) banyak kesenangan dan emosi positif. Perlu dicatat bahwa anak-anak menjadi lebih tenang, tidur yang lebih baik dan bersosialisasi. pelatihan kejuruan olahraga ini dimulai kemudian, pada lima tahun dan melibatkan intensitas latihan konstan.

tersedia untuk semua

Kolam renang (Moskow dalam hal ini) ditawarkan kepada warga sekitar 135 untuk menemukan alamat di daerah yang berbeda. Ada perbedaan dalam harga jasa di instansi tersebut. Jika, misalnya, di kompleks olahraga "Chaika" dekat pusat ibukota akan harus membayar sekitar 1000-2000 rubel. untuk satu kali kunjungan, pusat "Madinah" - dekat Ring Road - biaya dapat 3-4 kali lebih rendah. Hal ini diyakini bahwa dua kali per minggu (dewasa) untuk mempertahankan bentuk fisik yang baik Anda perlu untuk berenang. Untuk anak-anak yang terbaik adalah kunjungan mingguan.