KesehatanMakan sehat

Kefir: manfaat dan bahaya, komposisi dan sifat

Kefir adalah salah satu produk yang paling populer masakan Slavia. Sejarah susu asam berasal dari abad XVII, dan rasanya akrab bagi semua orang sejak kecil. Meninggalkannya mendukung produk susu lainnya tidak memiliki arti. Kefir (manfaat dan bahaya dari itu) dan sifat dasar dari makanan lebih dari sekali mengalami gizi penelitian.

komposisi, selain protein dan kalsium, termasuk yang sangat berguna untuk komponen biologi organisme, misalnya, bakteri, prebiotik. Mereka meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan kontribusi pada pembersih alami. Kefir ini berguna untuk semua orang, tanpa memandang usia dan kesehatan. Keuntungan lain dari produk susu fermentasi ini adalah harga yang tersedia untuk semua kategori warga.

Susu fermentasi panggang, manfaat dan bahaya yang masih kontroversial, cepat dan mudah diserap oleh tubuh. Kalsium dan fosfor yang hadir di dalam dosis besar, mengkonfirmasi kegunaannya untuk kesehatan. Fosfor ini mampu memberikan efek kompensasi dalam tulang osteoporosis, penyakit sangat tidak menyenangkan.

Penggunaan produk susu bisa dipungkiri. Dalam penggunaannya meningkatkan fungsi ginjal dan saluran pencernaan. Tanya "Ryazhenka: manfaat dan bahaya", perlu diingat tentang aspek-aspek negatif dari penggunaan susu asam. Ini, tentu saja, kandungan kalori yang tinggi.

Pengaruh minum susu asam tergantung pada kesegaran. Ketika membeli memperhatikan warna nya. Susu fermentasi panggang, manfaat dan bahaya dari yang tergantung pada kualitas, itu harus telah menyatakan warna krim, tidak ada gumpalan dan rasa halus dari susu fermentasi. Fermentasi pembelian susu dipanggang, perhatikan tanggal produksinya.

Fitur lain yang berguna dari susu asam adalah bahwa hal itu sama baiknya cocok untuk kedua haus dan lapar. Jika, setelah makan malam, Anda mengalami perasaan makan berlebihan atau kekurangan gizi, minum segelas susu asam, Anda dengan mudah dapat menyingkirkan itu. produk asam-susu ini akan menghilangkan ketidaknyamanan, kemacetan perut dan mengembalikan rasa alami keharmonisan tubuh yang sehat.

Untuk pencegahan banyak penyakit (atoreskleroza, gangguan organ internal, hipertensi) produk susu hanya apa yang kita butuhkan. Bahkan Ilya Mechnikov menekankan bahwa makan susu asam memiliki efek menguntungkan pada proses penyembuhan.

Tidak heran ada analog dari susu asam domestik di banyak negara lain di seluruh dunia. Armenia - matsun, Georgia - yoghurt, Mesir -leben dan Tatar - mare. Di Norwegia, produk ini berguna yang disebut "susu Pogribnyi." resep Rusia memerlukan cara khusus ragi -. t N. "Bacillus Bulgaria." Nama semacam ini ragi adalah di Bulgaria, penduduk yang anak menggunakan susu asam, dan terkenal untuk umur panjang.

Sebagai ryazhenka produk kosmetik juga menemukan penggunaannya. Menambah mandi satu liter susu asam, secara signifikan dapat memperbaiki kondisi kulit. Pengulangan biasa dari prosedur ini adalah efek yang sangat menguntungkan pada penampilan dan kesehatan kulit.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.