Diet psikoterapi.

Ketika seorang gadis atau wanita mulai menempel diet, ingin menyingkirkan dari kilo beberapa tambahan sebelum dimulainya musim pantai - ini adalah normal. Demikian pula, itu adalah normal untuk duduk adalah diet setelah liburan , atau di depan sebuah peristiwa besar, karena sebagian besar anak perempuan dan perempuan hari ini menjalani gaya hidup, hasil yang tentu kelebihan berat badan. Dalam hal ini, ketika memilih diet harus didasarkan pada norma-norma fisiologis suara. Ada berbagai tabel yang menunjukkan ketinggian normal dan berat badan, Anda dapat menghitung Anda BMI (indeks massa tubuh) untuk untuk memahami berapa banyak menyingkirkan kilogram. Ada juga formula khusus yang dirancang untuk menghitung kalori yang dibutuhkan, jumlah yang diperlukan protein, lemak dan karbohidrat. diet normal tidak harus berarti istirahat di antara waktu makan selama lebih dari 10 jam (saat tidur). Itu semua diet, yang menyatakan bahwa untuk menurunkan berat badan, tidak makan setelah 6 sore, dengan tidak baik Anda tidak akan. Yang normal diet fisiologis wajar dimaksudkan tiga atau empat makanan, dan, di setiap makan harus dalam jumlah yang memadai kalori, protein, lemak dan karbohidrat.

Kehilangan berat badan pada diet ini mudah, dan tentu saja, tubuh itu sendiri "membantu" kehilangan berat badan, karena pola makan seperti itu - itu adalah kesempatan besar baginya untuk menyingkirkan semua kelebihan, massa, yang tidak memiliki fungsi, tetapi hanya membutuhkan catu daya yang konstan.

Hal ini sangat lain ketika diet menjadi makna hidup. Seringkali, hal ini terjadi dengan gadis-gadis. Dan, jika pada diet untuk menurunkan berat badan awal dengan memiliki kelebihan berat badan, durasi diet seperti tidak terbatas pada pencapaian berat badan, ideal untuk gadis tertentu. Hasil penurunan berat badan ini sering anoreksia - sebuah penyakit di mana gangguan psikologis dan fisiologis dalam tubuh tidak memungkinkan seseorang untuk makan makanan - tidak nafsu makan, seseorang kehilangan kemampuan untuk makan karena tubuh berhenti menganggap makanan sebagai sumber nutrisi dan energi. Setiap orang yang duduk di diet, dapat berpotensi menjadi anorectics.

Semua orang memiliki kompleks dan beberapa gangguan mental. Tapi mayoritas hidup dengan mereka, bahkan tidak mengetahui tentang keberadaan mereka - kelainan yang ada dapat terjadi hanya dalam situasi tertentu, namun, seperti selama hidup situasi seperti ini tidak muncul, dan Penyalahgunaan jiwa sendiri manusia tahu apa-apa. Demikian pula, dan dengan kompleks yang berhubungan dengan kelebihan berat badan. Kompleks ini dapat baik berkembang menjadi kelainan, baik menghilang atau tetap pada tingkat sistem. Yang pertama dari kasus di atas - yang paling mengerikan. Awalnya, ada kompleks sekitar kelebihan berat badan dari waktu ke waktu berubah menjadi mania, yang menyebabkan seseorang untuk menurunkan berat badan. Selain itu, proses menurunkan berat badan sama sekali tidak tergantung pada apakah ada ekstra berat atau tidak. Seringkali, bahkan pada gadis kurus fisiologis terus duduk di diet rendah kalori, mencoba untuk menurunkan beberapa kilo tambahan. Satu-satunya hal yang dapat membantu dalam hal ini - itu terapi saat diet.

diet psikoterapi yang bertujuan untuk mengidentifikasi dan memberantas masalah itu sendiri, yang menyebabkan gangguan mental atas dasar penurunan berat badan. Terapi ini dirancang untuk menormalkan proses berpikir makan yang sehat, pola perusakan dibentuk berdasarkan keinginan untuk menurunkan berat badan. Perlu dicatat bahwa penyakit seperti anoreksia dan, akibatnya, gangguan psikologis atas dasar keinginan untuk menurunkan berat badan, ada tidak begitu lama. Ini mungkin tampak aneh, karena anak-anak dan remaja yang kelebihan berat badan selalu, dan selalu mereka menyebabkan ketidaksetujuan dan ejekan oleh anak-anak lain. A, masing-masing, dan membentuk kompleks terkait dengan kelebihan berat badan. Namun, seperti keinginan gila untuk menurunkan berat badan, yang akan memicu kebutuhan untuk menggunakan terapi ketika diet, tidak pernah ada yang tidak timbul.

Semuanya telah berubah sejak saat itu, baik catwalk "model dengan angka gantungan" dan semua gadis bergegas untuk meniru mereka, duduk di diet rendah kalori dalam upaya untuk menjadi 45 kg. dengan kenaikan 1,70 m Memang, di saat yang ideal kecantikan dianggap Merlin Monro -. gadis itu tidak ditandai sosok kurus - masalah dengan anoreksia dan gangguan mental atas dasar keinginan untuk menurunkan berat badan jauh lebih kecil. Setelah menganalisis penyebab keinginan yang menyakitkan ini untuk menurunkan berat badan adalah jelas mengapa psikoterapi dengan diet sering perlu seorang gadis berusia 15 sampai 25 tahun. Selama periode ini, pikiran dalam keadaan agak rapuh, masing-masing, ada kemungkinan bahwa setiap model di sampul majalah mengkilap untuk menghasilkan kesan seperti gadis yang akan menjadi contoh yang harus diikuti dan, akibatnya, menyebabkan keinginan yang paling wajar untuk menurunkan berat badan.

Ketika mania obsesif tentang obat hanya efektif diet hanya psikoterapi. Tidak ada persuasi pada bagian dari orang tua mencoba untuk memaksa sana, putaran pemantauan jam, dll tidak dapat memecahkan masalah. Misalnya, jika Anda membuat anak Anda makan apa dia menemukan aneh, maka akan pergi ke toilet dan artifisial menyebabkan muntah. monitor ini Anda tidak bisa lagi. Selain itu, jika keyakinan Anda, dan akan memiliki efek, kemungkinan bersifat sementara. Tidak ada yang bisa menjamin bahwa anak Anda akan menunggu untuk Anda "santai" dan akan diterima untuk yang lama. By the way, ada tidak begitu beberapa film, tokoh yang pada contoh-contoh mereka sendiri menunjukkan bagaimana untuk menipu keluarga, agar tidak menimbulkan kecurigaan bahwa mereka benar-benar tidak makan, duduk di diet, kelaparan tubuh Anda.