Diet "favorit": ulasan, menu, dan hasilnya

Diet "favorit" adalah cara yang populer untuk menjatuhkan kelebihan berat badan. Mengapa sebenarnya itu? Ya, karena tidak melibatkan menu kelaparan yang memungkinkan setiap hari untuk makan enak dan kehilangan dengan berat badan ekstra.

Diet "favorit": Ulasan dan rekomendasi

Setiap diet memiliki karakteristik sendiri, dan "favorit" ada perkecualian. produk yang dilarang dalam diet ini? Tentu, garam dan gula - dua bubuk putih merugikan angka kami. Juga dilarang adalah setiap minuman berkarbonasi, minuman beralkohol, tepung, dan berbagai permen. Mungkin ini bukan berita bagi para pelaku diet. Diet "favorit", ulasan yang kontroversial, seharusnya tidak menjadi sistem penurunan berat badan permanen. Tentu saja, itu baik sebagai metode cepat menyingkirkan kilo tambahan, tapi tidak cocok untuk penggunaan biasa. Selain itu, pakan dari sistem tersebut, dilarang kecuali Anda memiliki gastritis atau masalah ginjal.

Diet "favorit": ulasan dan menu

Seperti yang sudah disebutkan di atas, ulasan tentang diet ini sangat bertentangan. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa banyak yang tidak mematuhi diet yang diusulkan. Jadi, setiap hari diet dirancang untuk salah satu produk tertentu, yang pada siang hari dapat dikonsumsi dalam jumlah besar.

Hari pertama: minum - diperbolehkan untuk menggunakan air dalam jumlah apapun, juga memungkinkan penggunaan yogurt rendah lemak. Perlu dicatat segera bahwa air saat diet harus hadir pada menu sehari-hari dalam jumlah tidak kurang dari 2 liter.

Kedua hari: sayuran. Pada hari ini, Anda perlu lebih memperhatikan tomat, mentimun, kubis, terbaik - belokachanoy. Selama hari Anda bisa makan secara terpisah, dan untuk makan malam mempersiapkan salad, tapi tanpa garam dan mentega.

hari ketiga: minum lagi. Perlu dicatat bahwa pada hari-hari dapat menyebabkan mengantuk dan kelelahan, itu adalah mungkin untuk mengisi secangkir kopi, tentu saja, tanpa gula dan susu.

hari keempat: buah. Izin diberikan untuk setiap jumlah buah, namun berat total sehari-hari mereka tidak boleh melebihi tiga kilogram.

hari kelima: hari protein. Berikut Diet "favorit", ulasan yang dapat ditemukan dengan mudah, dan memungkinkan Anda untuk makan direbus payudara, dan ikan, dan telur. Namun, tidak perlu untuk ngarai pada hari ini.

Hari keenam minum lagi. Dan hari terakhir dari diet adalah transisi ke diet normal: beberapa butir telur, cahaya sup atau salad bantuan secara merata dari diet ini.

Diet "favorit", dan ulasan hasil yang bervariasi, itu adalah cara cepat untuk menurunkan berat badan. Bagaimana untuk meningkatkan efek? Tentu, karena tenaga fisik. Tetapi perlu mengingat bahwa pada saat hari minum olahraga kontraindikasi, karena tubuh habis. Diet "favorit" membantu menyingkirkan kilo tambahan 8-10, tetapi mereka tidak akan kembali hanya jika diimplementasikan dengan cara yang benar dari diet dan transisi ke normal sistem catu daya. Di masa depan, perlu untuk mengurangi asupan kalori, yaitu, menghilangkan tepung dan manis, serta produk lain yang menyebabkan peningkatan berat badan.