Bagaimana meningkatkan pertumbuhan anak? Tinggi, berat, usia: table

Beberapa anak-anak yang tinggi, dan yang lainnya untuk waktu yang lama tetap yang terkecil. pertumbuhan yang rendah membuat orangtua khawatir dan menyebabkan ketidaknyamanan kepada anak. Sebuah masalah yang sangat akut pada masa remaja, ketika eksterior menjadi yang paling penting. Apakah ada standar pertumbuhan untuk anak-anak? Dapatkah saya mengubah angka di jalan besar? Jika ya, bagaimana meningkatkan pertumbuhan anak? Anda menemukan jawaban dalam artikel.

Pertumbuhan anak-anak

Terutama bayi tumbuh: dalam 12 bulan mereka mendapatkan sekitar 25 sentimeter. Setelah tingkat pertumbuhan menurun secara signifikan setiap tahun. Ini adalah normal, dan semua orang tahu tentang hal itu ibu. Dengan dua tahun gain sekitar 10 sentimeter, tiga - sekitar 7, dan empat - hanya sekitar 5.

orang tua peduli berkala mengukur mereka pita ahli waris pengukur atau jalur khusus. Melakukannya dengan lebih baik setiap tahun di hari yang sama (misalnya, pagi, Juni 20). Karena data akan lebih mengungkapkannya. Tapi bagaimana Anda tahu bayi tinggi atau terlalu rendah? Untuk kasus ini, dokter anak dan dokter anak menggunakan meja tengah. Mereka mencatat faktor-faktor seperti tinggi badan, berat badan, usia. tabel mungkin umum atau berbeda untuk anak perempuan dan anak laki-laki.

tingkat pertumbuhan hingga 11 tahun

Jika Anda ingin tahu, apakah anak-anak dari norma usia Anda, gunakan formula khusus.

Pertumbuhan anak (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Berikut - usia itu, jumlah tahun penuh.

5 - kenaikan rata-rata tahunan untuk pertumbuhan anak-anak.

75 - rata panjang tubuh, yang mencapai ke tahun anak-anak hidup.

Perlu diingat bahwa formula ini hanya berlaku untuk anak-anak usia sekolah dasar (hingga 11 tahun inklusif). Untuk anak-anak yang lebih tua sudah akan perhitungan yang salah. Juga, selain rumus, Anda dapat fokus pada piring.

tingkat pertumbuhan dari 12 tahun

Jika Anda ingin mengetahui parameter dari remaja 12 tahun (tinggi, berat, usia), meja akan memberitahu Anda apa yang harus mereka baik-baik saja.

Plak terlihat bahwa siswa ditarik satu per satu. Gadis-gadis mulai meningkat pertumbuhan 11-12 tahun. Setelah tumbuh daerah yang tertutup, dan tulang tumbuh cukup sedikit. Tapi dibawa ke tarik ke atas anak laki-laki. Pertumbuhan puncak usia 13-14 tahun. Selama tahun ini, pemuda bisa lebih tinggi 10-15 cm, dan beberapa - semua 20-25 sentimeter.

gen

Untuk melihat perkiraan pertumbuhan anak, hanya melihat ayah dan ibu saya. Hal ini terutama faktor keturunan menentukan bagaimana anak-anak akan tinggi. Jika orang tua sangat rendah, Anda tidak harus mengharapkan bahwa anak akan diperpanjang, sebagai pemain basket. Meskipun ada pengecualian.

Ada juga rumus yang mengidentifikasi pertumbuhan yang telah ditentukan secara genetik anak-anak. Untuk anak perempuan dan anak laki-laki akan perhitungan sedikit berbeda. Sebelum Anda tahu apa yang dalam pertumbuhan anak, perlu untuk memperhitungkan bahwa kesalahan cukup besar. Ini dapat bervariasi dari 5 sampai 10 sentimeter.

Anak laki-laki = (tinggi ayah (cm) + tinggi ibu (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Gadis = (tinggi ayah (cm) + tinggi ibu (cm)) / 2-6,5 (cm).

Namun, perhitungan mungkin berbeda dari ukuran sebenarnya anak. Hal ini disebabkan beberapa faktor. Mereka mengubah program genetik dan menakut-nakuti orang tua, memaksa untuk berjalan pada dokter untuk mencari jawaban atas pertanyaan: "? Bagaimana meningkatkan pertumbuhan anak"

status kesehatan

Pertumbuhan tersebut sangat dipengaruhi oleh masalah kesehatan. Hal ini terutama berlaku dari penyakit kronis pembuluh darah, jantung, sistem pernapasan, dan saluran pencernaan. Juga mempengaruhi obat sistemik yang mengandung steroid hormon. Sebagai contoh, obat dapat menyebabkan menghilangkan serangan asma.

Sering tidak tumbuh bayi-bayi yang kecil saat lahir memiliki indikator panjang tubuh dan berat badan. Bahkan dengan perawatan yang tepat, anak-anak ini tidak mungkin untuk menjadi yang tertinggi di kelas. Juga, dokter dapat mendiagnosa delay pertumbuhan konstitusional. Ini bukan patologi, melainkan pengembangan tertentu. Seorang anak dengan diagnosis tersebut, semuanya terjadi kemudian: pertumbuhan dan kematangan seksual. Artinya, apa jenis pengobatan tidak diperlukan, dan norma-norma pertumbuhan anak pada usia ini sudah tidak relevan.

Kunjungan ke endokrinologi yang

Bertanggung jawab untuk pertumbuhan STH (atau hormon pertumbuhan). zat juga penting seperti insulin, tiroid dan androgen, progestogen, estrogen. Kekurangan atau kelebihan setidaknya satu hormon menyebabkan pengerdilan. Tanpa pengobatan, anak tinggi tidak akan pernah.

Ketika gangguan endokrin anak laki-laki tumbuh hingga 140 sentimeter, dan anak-anak - untuk 130. Untungnya, penundaan ini sangat langka. Untuk menghilangkan keraguan apapun, itu adalah lebih baik aman dan berkonsultasi dengan endokrinologi. Dalam kasus konfirmasi suntikan GH akan ditugaskan diagnosis. Mereka akan meningkatkan peluang bayi memiliki pertumbuhan rata-rata atau bahkan lebih tinggi.

Perlu diingat bahwa hukum beroperasi pada penyakit endokrin. Jika anak pertama bertubuh kecil, yang kedua dilahirkan tanpa masalah hormonal.

nutrisi yang tepat

Jika anak Anda rendah, memperhatikan apa yang dia makan. Di gizi kronis di beberapa generasi pertumbuhan pada anak-anak yang lahir akan menurun secara bertahap. Hal ini juga penting untuk mempertimbangkan kualitas asupan makanan. Ini harus berisi semua zat yang diperlukan untuk pertumbuhan yang baik:

• produk susu. Mereka adalah sumber yang sangat baik dari kalsium dan membentuk dasar dari tulang.
• Protein. Jika tidak cukup, anak tidak hanya akan menjaga dengan pertumbuhan, tetapi juga akan menjadi distrofi. Untuk produk protein termasuk telur, daging, ikan, keju dan keju cottage.
• Sayuran dan buah-buahan. Ini pemasok dari semua jenis vitamin dan mineral. Oleh karena itu, diet harus bervariasi dan dalam jumlah besar.
• Vitamin. Untuk pertumbuhan yang paling berguna A, E, C, dan D. Mereka dapat dibeli dalam bentuk cair di apotek, tetapi Anda perlu tahu dosis. Vitamin ini juga kaya akan makanan tertentu. krim asam ini, mentega, hati, tiram, peterseli, minyak ikan, dan banyak lagi. Orang tua tidak selalu tahu apa vitamin untuk pertumbuhan anak yang hadir dalam makanan tertentu. Situasi ini bahkan lebih buruk ketika anak-anak menolak untuk makan makanan sehat. Output akan siap kompleks vitamin dalam bentuk pil, yang berisi semua bahan yang diperlukan.
• Gula. Tapi dia tidak berguna untuk pertumbuhan dan bahkan menghambat itu. Oleh karena itu perlu untuk membatasi penggunaan semua jenis permen.

tidur yang sehat

Jika standar pertumbuhan anak dan ukuran anak Anda tidak cocok - perhatikan sisa keturunan Anda. 12-14 tahun tubuh membutuhkan setidaknya 10 jam tidur. Remaja cukup tidur minimal 8 jam. Dalam hal ini, tubuh harus bisa tidur di malam hari, tidak di siang hari. Sisanya harian hanya dapat saling melengkapi. Hal ini diperlukan untuk mencoba untuk menyampaikan kepada anak-anak mereka jika mereka ingin mendapatkan tinggi.

Sebagian besar hormon pertumbuhan diproduksi selama tidur nyenyak antara 10 hingga 12:00. Oleh karena itu, pergi ke sisa terbaik di 9 jam untuk satu jam sudah tertidur pulas. Tapi, sayangnya, banyak siswa mengabaikan kebenaran yang sederhana ini dan tetap kecil. Oleh karena itu, jika Anda berpikir bagaimana meningkatkan pertumbuhan anak 9-11 tahun, pertama menormalkan tidur nya.

Sportpartner

Mengalokasikan beberapa olahraga yang membantu untuk tumbuh. Hal bulu tangkis, basket, voli, renang dan gesper panjang dan tinggi. Tapi angkat besi dan gulat, sebaliknya, menghambat pertumbuhan. Ketika memilih olahraga harus mempertimbangkan preferensi anak. Jika dia tidak suka beban dan membuat banyak kerja paksa, manfaat mereka tidak akan pergi.

Sebuah alternatif untuk olahraga dapat menjadi latihan fisik yang merangsang zona pertumbuhan. Ini termasuk semua jenis peregangan dan melompat. Hanya perlu melakukan mereka secara teratur untuk melihat hasilnya. Kompleks latihan berhenti osifikasi lapisan tulang rawan dan memberikan beberapa tahun untuk meningkatkan sentimeter diperlukan.

Apakah Anda masih meragukan apakah mungkin untuk meningkatkan pertumbuhan anak melalui olahraga? Lihat sendiri, dan hasilnya tidak akan lama.

Suasana di keluarga

Spesialis sering didiagnosis dengan "psiko-emosional stunting". penyebabnya tidak mendapatkan kekurangan hormon, dan suasana yang buruk dalam keluarga. Sayangnya, banyak orang tua tidak mengambil fakta ini ke rekening. Mereka memperhitungkan apa yang seharusnya menjadi tinggi dan berat badan anak dipaksa untuk menjalani gaya hidup sehat. Sambil terus berteriak padanya dan tidak mengerti mengapa ia masih kecil. Kita perlu secara objektif melihat keluarga Anda dari samping. Mungkin kita harus mempertimbangkan kembali metode komunikasi.

Paling sering, psiko-emosional stunting terjadi dalam keluarga disfungsional di mana anak-anak tidak peduli. Setiap anak membutuhkan kenangan makanan biasa dan penerimaan emosi positif dari ibu dan ayah. Begitu situasi di rumah akan disesuaikan dan faktor jiwa menjengkelkan dieliminasi, pertumbuhan akan mempercepat jauh.

Cara menambah tinggi badan anak secara visual

Ketika remaja pemalu pertumbuhan sendiri yang hanya trik tidak terpaksa. Sangat meningkatkan visual yang dapat membantu:

• Heels. Gadis dapat ditawarkan untuk memakai sepatu dengan tumit dan sepatu platform yang. Dalam hal ini, perempuan lebih beruntung. Anak-anak akan dapat menambah pertumbuhan hanya 2-4 sentimeter, mengenakan sepatu dengan tumit kecil. Kebetulan, itu dianggap sebagai ortopedi dan direkomendasikan untuk semua orang tanpa kecuali.
• Sol. Tidak semua orang mencintai sepatu hak, dan ini adalah kasus ada perkembangan palsu. Insole karena desain khusus mengangkat tumit beberapa sentimeter. Ini adalah pengganti yang sangat baik untuk tumit kecil. Tapi ada satu kelemahan - sepatu harus membeli beberapa ukuran terlalu besar.

• pakaian yang tepat. Perempuan dari zaman kuno tahu trik untuk menambah tinggi badan Anda. Anak juga bisa berkenalan dengan mereka, sehingga ia merasa nyaman. Visual meningkatkan pertumbuhan pakaian ketat di strip vertikal. Tetapi karena garis horizontal dan pola geometris yang besar, sebaliknya, tampaknya bahkan lebih kecil.

Hukum pertumbuhan

Mungkin satu-satunya sarana visual yang cocok untuk menarik orang nya sepanjang hidup. Dalam kasus lain, kita harus memahami bahwa kita tidak bisa tanpa batas meningkatkan pertumbuhan. Jika tidak, seluruh dunia akan menjadi raksasa. Pria, rata-rata tumbuh 18-22 tahun. Dan wanita - hanya untuk 15-19. Pria kadang-kadang terjadi sedikit peningkatan (hingga 2 cm) setelah 25 tahun. Tetapi paling sering terjadi pada orang-orang yang pubertas terjadi tertunda.

Sekarang Anda tahu aturan pertumbuhan anak-anak dan bagaimana mendekati mereka. Tapi itu tidak diperlukan dari kompleks karena penampilan. Segera setelah Anda berhenti menjadi seorang remaja, Anda tahu bahwa perilaku lebih dihargai dan kualitas internal.