Vitamin untuk ibu menyusui - sebuah komponen penting dari nutrisi

Setelah belajar dari kehamilannya, banyak ibu hamil yang mulai mengambil berbagai vitamin kompleks untuk ibu hamil dan menyusui, yang ditunjuk oleh dokter kandungan untuk menebus vitamin dan mineral cadangan ibu dan kepuasan dalam kebutuhan baru mereka dari organisme tumbuh. Namun demikian, semakin banyak ibu berpikir tentang pertanyaan apakah, dan jika hal ini diperlukan. Dalam beberapa tahun terakhir, ada besar jumlah informasi tentang kesia-siaan suplementasi vitamin dalam bentuk tablet, dan di sisi lain - untuk menghasilkan obat baru, yang, menurut pernyataan dari perusahaan farmasi sangat penting dan sangat berguna.

Vitamin untuk ibu menyusui - betapa pentingnya mereka

vitamin prenatal dan vitamin untuk menyusui tidak terlalu berbeda dalam komposisi mereka, karena, pada kenyataannya, tubuh manusia membutuhkan elemen yang sama terus-menerus. Untuk paket dengan vitamin kompleks dan biasanya menulis "vitamin untuk ibu hamil dan menyusui," jadi jika hamil mengkonsumsi vitamin sintetis, dapat terus minum mereka sendiri setelah lahir. Namun, perlu untuk membuat amandemen rekomendasi di anotasi untuk vitamin, karena beberapa obat dianjurkan untuk minum kursus, dan kemudian perlu istirahat atau perubahan vitamin kompleks.

Perlu diingat bahwa vitamin untuk ibu menyusui harus dinilai bukan dengan jumlah mereka tetapi dengan efektivitas mereka. Dan vitamin alami dan sintetis untuk eksipien tambahan, tanpa yang mengambil obat-obatan tidak berguna asimilasi mereka dengan tubuh yang diperlukan. Dalam beberapa kasus, elemen tercerna hanya dikeluarkan dari tubuh, dan dalam kasus terburuk mulai mengumpulkan zat dalam tubuh, yang kemudian memprovokasi pengembangan berbagai penyakit.

Bagaimana dan kapan harus mengambil vitamin

Sejak kecil kita diajarkan bahwa lebih banyak vitamin, semakin baik, tetapi lupa untuk menambahkan bahwa kita sedang berbicara tentang vitamin alami, sehingga vitamin terbaik untuk ibu menyusui - orang yang berasal dari buah-buahan dan sayuran. Penerimaan vitamin kompleks akan berguna pada saat alam datang waktu untuk beri-beri, yaitu di akhir musim gugur, musim dingin dan musim semi. Di musim panas, Anda harus mencoba untuk makan lebih banyak makanan organik untuk persediaan pada vitamin dan dengan cara ini, tapi jangan lupa bahwa asupan menyusui makanan tertentu harus dibatasi karena risiko alergi.

formulasi Pengangkatan tablet - hak prerogatif dokter

Untuk membantu memilih vitamin yang tepat untuk ibu menyusui harus dokter kandungan atau dokter anak, yang akan dapat obyektif menilai kondisi ibu dan anak dan menunjuk persis vitamin, kekurangan yang ada. Vitamin kompleks paling populer, efektivitas yang dimaksudkan untuk dokter dan pasien mereka saat ini adalah obat "Vitrum Prenatal," "Sebelas," "Pregnavit", "Kesehatan Alphabet Ibu". Semua obat ini mengandung set optimal zat yang diperlukan, dan perbedaan kecil dalam harga adalah karena produsen kebijakan harga. Self-pengobatan tidak layak dilakukan, karena dapat menyebabkan banyak konsekuensi negatif dan membahayakan baik ibu dan bayi. Jika dalam perjalanan rejimen mereka menunjukkan efek samping, bahkan mereka yang tidak tercantum dalam ringkasan, kemudian mengambil vitamin untuk ibu menyusui harus segera berhenti dan mencari perhatian medis.

Ketika memilih vitamin untuk ibu menyusui sebaiknya tidak dipandu oleh pertimbangan keuangan, karena pasti dokter tidak akan diberikan kepada wanita hamil atau ibu di menyusui obat-obatan yang tidak perlu baginya. Jika kita masih memiliki keraguan, Anda dapat merujuk ke spesialis untuk saran. Kursus vitamin dalam setiap kasus individual, tergantung pada keseluruhan kesejahteraan perempuan, keadaan kuku, rambut, kulit, kehadiran depresi atau gangguan saraf lainnya.