Resep bayam dan manfaat bagi organisme.

Semua orang tahu bahwa hijau adalah manfaat besar bagi tubuh manusia. Jika Anda merasa kelelahan, kelesuan, malaise, Anda harus mencoba untuk memasukkan dalam diet Anda, seperti bayam. Hal ini menyenangkan untuk rasa hijau, yang kaya akan berbagai elemen, mineral dan vitamin. Jika Anda menggunakan resep bayam banyak piring akan dapat diversifikasi meja Anda.

Bayam muncul di negara kita, berkat Inggris, yang tumbuh di abad ke-14. Dia berkembang sangat cepat dan memiliki banyak sifat yang berguna bagi tubuh. Inggris dan sekarang senang menggunakan bayam dengan yang resep bervariasi dan benar-benar lezat. hijau ini memperkuat pembuluh darah, merangsang proses pencernaan, meningkatkan penglihatan, pankreas. Bayam sangat berguna untuk anak-anak serta orang-orang yang menderita hipertensi. Dia diangkat sebagai bagian dari diet, serta orang-orang yang menderita insomnia, dan gangguan sistem saraf tertentu. resep bayam yang cocok untuk setiap hari, dan memiliki sejumlah kontraindikasi untuk penggunaan makanan: hati, ginjal, kandung empedu dan duodenum.

Baru-baru ini menjadi populer bayam stroberi. Resep memasak terlalu lezat dan sehat. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak menganggapnya sebagai bayam hybrid, stroberi dan raspberry, hanya sayuran dekoratif, memiliki tampilan yang menarik. Hasil yang paling umum dari persiapan bayam tersebut - kvass. Anda perlu untuk mengumpulkan bayam setelah hujan, dan tidak perlu mencuci. Lalu tumbuk buah. Jika Anda memiliki setengah ember bayam, maka Anda perlu menambahkan untuk itu seember air matang hangat dan 2 kg gula. Semua ini tuangkan dalam botol besar dan menutup bagian atas dengan kapas. Kvass harus mengembara selama tiga hari, maka perlu untuk menguras dan tempat di kulkas. Jika Anda melakukannya dengan benar, itu akan menyeduh harum, berkilau, lembut, merah, itu akan bau kacang-kacangan dan malt.

Bayam sup, resep yang diketahui banyak gundik, juga akan menghiasi meja Anda dan menyenangkan rumah tangga. Untuk mempersiapkan dua porsi, Anda akan perlu paket bayam beku, lima iris roti putih, 200 gram krim, 50 gram keju Parmesan, 2 siung bawang putih, rempah-rempah dan garam. Sekarang menghancurkan herbal menjadi potongan-potongan kecil, tanpa pencairan itu, tuangkan air mendidih dan memakai gas. Rebus itu harus lima menit. Sementara itu memasak crouton bawang putih, oleh goreng bawang putih cincang pertama dalam minyak dan kemudian menempel potongan-potongan menggoreng pada panci yang sama sampai berwarna cokelat keemasan. Isi panci dengan bayam diperlukan untuk menggoyang blender, menambah garam, cream, rempah-rempah, dan kemudian dimasukkan kembali gas dan didihkan. Sebelum melayani sup di atas menggosok keju dan bawang putih crouton menambahkan.

resep bayam menggunakan sangat berbeda. Dari itu Anda bahkan dapat membuat kue. Untuk melakukan ini, mengambil 500 g puff pastry, 300 gram daun bawang, bayam kilogram, cangkir minyak sayur, dill dua balok, garam, merica, dan pala. Dill, bawang merah dan bayam harus halus memotong dan aduk, kemudian tambahkan garam, tambahkan pala, merica dan setengah gelas minyak. Adonan Anda perlu menggelar di dua lapisan, satu put atas loyang gemuk, di atas tubuhnya untuk menempatkan isian, tutup dan semua ini harus tes waduk kedua. Sekarang menghubungkan tepi kue dan membuat beberapa lubang di dalamnya. Kue dipanggang dalam oven selama sekitar satu jam.

Nyonya rumah bisa menyenangkan para tamu dan salad bayam. Ini mencakup beberapa hijau, robek daun selada secukupnya, sekelompok lobak cincang, mentimun ke dalam kubus besar, jus lemon setengah dan tiga sendok makan minyak zaitun.

Menggunakan resep dari bayam, Anda akan sangat diversifikasi diet Anda.