Organisasi spiritual baik: saran kepada pemiliknya

"The kehalusan pikiran adalah sama pentingnya dengan keanggunan tubuh," - kata Helvetius. Apa yang tahu tentang masyarakat, yang adalah orang-orang dengan organisasi mental yang baik? Dalam kesadaran massa sering merupakan citra kolektif yang melibatkan mendengarkan musik klasik, tearfulness dan ketidakmampuan untuk memecahkan masalah yang sulit. Jadi hal ini dan pada akun ini mereka mengatakan dalam psikologi, adalah untuk memahami.

Baik organisasi spiritual: Psikologi perbedaan individu

Orang-orang yang menganggap diri mereka berada dalam kategori ini, penting untuk mengetahui semua aspek konsep, tidak hanya untuk pemahaman yang lebih baik tentang diri, tetapi juga untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan mereka, untuk mencari harmoni dalam diri mereka sendiri dan dalam hubungan mereka dengan laki-laki.

Konsep spesifik "organisasi spiritual baik" dalam psikologi tidak ada. Sebaliknya, sama menggambarkan seseorang yang termasuk jenis sensitif (dari sensitif Bahasa Inggris -. "Sensitif").

Sifat ini mencirikan seseorang sebagai sangat sensitif, sadar diri, mampu pengalaman karena peristiwa kecil, rentan terhadap kecemasan yang tinggi dan perubahan suasana hati. Berbagai macam emosi yang dialami meliputi keadaan positif afektif (sukacita, kegembiraan, euforia) dan sangat negatif (apatis, depresi, putus asa). perubahan suasana hati seperti yang disebabkan terutama oleh faktor eksternal: peristiwa, kata-kata, evaluasi orang. Tetapi juga mungkin dan intrapersonal pengalaman: meningkat otokritik, analisis konstan perilaku dan kepribadian mereka secara keseluruhan, penilaian kembali pengalaman.

Dengan demikian, orang kurus organisasi psikis - itu adalah kepribadian dipengaruhi, cenderung tajam mengkritik diri sendiri dan rendah diri, dengan kemampuan diucapkan untuk empati dan kemampuan untuk merasakan suasana hati orang lain. Karakteristik terakhir ini, di satu sisi, memungkinkan seseorang untuk menjadi teman yang baik, tidak acuh tak acuh terhadap perasaan orang lain. Dan di sisi lain - banyak emosional melelahkan itu menggeser fokus dari dirinya kepada orang lain. Itu membuat orang tergantung pada pengalaman asing, serta evaluasi mereka. Setelah semua, orang yang sensitif bisa merasa baik, di mana orang lain hanya sebagai menyenangkan dan ramah.

Apa yang ada di psikologi untuk memahami orang yang berkualitas ini?

Dalam dunia stres hari ini ramai organisasi spiritual baik dapat berdiri di jalan adaptasi sukses orang tersebut. Dia selalu bereaksi hebat dengan apa yang terjadi dengan kesulitan dari ini disarikan, yang mengarah ke stres yang konstan dari sistem saraf. Tentu saja, keadaan tersebut maupun tidak ada lead yang baik sebagai hasilnya.

Situasi evaluasi eksternal dari tindakan dan kualitas dapat mengakibatkan kecemasan manusia sensitif. Seringkali orang-orang seperti berpikir bahwa orang lain ditetapkan untuk mereka unkindly, sehingga mereka takut untuk mengekspresikan diri, untuk berdiri keluar, dan umumnya untuk menjalin kontak baru. Dalam psikologi, perendaman ini dirinya nyaman di tinggal sendirian, dan tidak di perusahaan, yang disebut introversi (dari intro Latin -. "Aksi diarahkan ke dalam"). Introvert, berbeda dengan ekstrovert, sering ditandai dengan organisasi spiritual yang baik, karena mereka terfokus pada analisis mendalam dari pengalaman batin, dan bukan pada interaksi eksternal dengan orang-orang.

Peningkatan sensitivitas juga terkait dengan temperamen manusia. Hal ini diketahui bahwa rentang yang lebih besar dari emosi yang dialami, cepat pereklyuchaemost dari satu suasana hati yang lain lebih khas tersinggung dan melankolis dari optimis dan apatis. Untuk yang terakhir dua jenis kekuatan stimulus yang menyebabkan reaksi, itu harus jauh lebih tinggi daripada untuk pertama dua. Namun, reaksi tersinggung dan melankolis dengan situasi akan berbeda. Pertama berperilaku lebih mudah marah, cepat marah, dan ia dapat menunjukkan secara lahiriah. Kedua lebih biasa "meninggalkan" bertahan lama penghinaan dalam dan melepaskan akumulasi emosi dengan menangis.

Untuk meringkas pandangan psikologis pada fenomena ini, adalah mungkin untuk menarik rumus conditional: pengorganisasian baik spiritual - itu senzitivnost, introversi dan jenis tersinggung atau melankolis temperamen.

Apa itu, alam adalah sebuah organisasi mental yang baik?

Selain kesulitan-kesulitan yang mungkin mengalami pria yang sensitif, ia memiliki banyak kualitas dan kemampuan yang tidak tersedia untuk orang lain. Setelah sebuah organisasi spiritual yang baik - itu adalah terutama kelezatan, sensitivitas, kemampuan untuk memahami makna yang lebih dalam dari apa yang terjadi, dan tidak hanya yang luar shell, fleksibilitas, kasih sayang dan penerimaan, serta pengembangan cita rasa seni.

Semua seniman, aktor, musisi, filsuf, penari dan bahkan teori ilmiah - orang dengan jiwa yang halus. Kreativitas - tampilan terbaik dari indera manusia. Oleh karena itu, di mana ada jenis seni, ada sebuah organisasi spiritual yang baik.

Sukses di berbagai sektor profesional tidak mungkin tanpa karakteristik seperti, tanpa kemampuan untuk merasakan dan memahami orang lain. Pertama dari semua itu adalah untuk bekerja dengan orang-orang. Ini adalah salah satu yang bertujuan untuk membantu yang lain, - psikologi, pengajaran, pendidikan, relawan dan banyak lagi. Dan tentu saja, semua kegiatan kreatif.

Keberhasilan pekerjaan ini secara langsung tergantung pada kemampuan untuk memahami orang lain harus mampu bekerja pada dunia batin melalui berbagai alat (kata, karya seni) untuk membantu, mengajar atau hanya menenangkan. "Manusia membutuhkan seorang pria" - seperti yang dikenal dari sebuah puisi. Seseorang yang akan berada di sana, dan ada yang halus terorganisir orang.

Saran untuk orang dengan organisasi mental yang baik

Sebagaimana dicatat oleh psikolog dan bahkan beberapa filsuf, penyempurnaan dari pikiran dan jiwa manusia harus dilindungi. Filsuf Tushkin V. R. mengatakan itu adalah karunia besar - untuk melihat dunia dalam segala keragamannya, dalam semua warna dan makna. Tapi ada tidak perlu untuk memungkinkan dunia luar untuk melukai diri sendiri, terpaksa menderita dan terus-menerus merasa kekuatan.

Sejumlah besar pengaruh agresif kemampuan seseorang untuk memperbudak itu, membuat dibisikkan, jika ia tidak dapat melawan pengaruh negatif dari luar. Untuk hidup menurut skenario mereka, bebas dari prasangka eksternal dan merasa kebebasan dalam diri mereka - itu adalah apa yang setiap orang harus bercita-cita. Untuk terorganisir halus, orang yang tulus, seperti untuk siapa pun, penting untuk dapat mempertahankan nya dunia batin.

Ini bukan untuk menanggapi agresi dengan agresi. Adalah penting bahwa sakit luar dunia sekali tidak mempengaruhi keadaan internal seseorang. Hal ini dapat dicapai hanya dengan cara perbaikan diri, bekerja pada penerimaan diri, kesadaran keunikan dan keindahan nya.

Kritik dari organisasi mental yang baik

Tidak semua peneliti setuju bahwa orang kurus, organisasi harus berhubungan dengan satu jenis, dan bahwa itu ada sama sekali. Menurut mereka, satu set karakteristik yang spesifik (bukan yang terbaik), yang hanya menghambat hidup.

Misalnya, rasa malu merupakan konsekuensi dari adanya kompleks, emosionalitas - neurosis, situasi traumatis yang berpengalaman dan ketidakmampuan untuk mengontrol impuls mereka, dan meningkatkan sensitivitas - hanya gugup.

kritik bermuara pada apa yang dianggap orang kurus sangat nyaman. Karena dimungkinkan untuk membebaskan diri dari tanggung jawab atas kehidupan mereka sendiri dan tidak melakukan usaha apapun untuk mengubah. Hal ini diyakini bahwa semua sifat-sifat ini dapat diberantas dengan bekerja pada diri Anda sendiri.

Apa pun itu, sebagian besar setuju dengan adanya kondisi tertentu (misalnya, bawaan seperti temperamen), yang membuat satu orang lebih rentan daripada yang lain. Tapi apa yang harus dilakukan dan apakah akan melakukan apa-apa - pilihan semua orang.

organisasi spiritual baik untuk perempuan dan laki-laki

Hal ini diyakini bahwa organisasi spiritual denda wanita - lebih umum daripada kualitas yang sama pada pria. Tentu saja, wanita secara alami lebih emosional dan sensitif. Mereka kualitas evolusi yang melekat seperti peduli, kasih sayang, sensitivitas. Karena orang selalu menjadi penakluk dan bek.

Tapi di antara seks kuat juga memiliki lebih sensitif dan halus terorganisir. Seringkali mereka memilih profesi dari rencana kreatif. organisasi spiritual baik dari laki-laki sering disertai dengan keraguan diri, mencari tempat, tapi pada saat yang sama, orang ini lebih bijaksana, ia akan mampu mendukung, mendengarkan. Dia mampu berbicara tentang perasaan mereka, yang begitu sering kurang pada wanita.

Apa yang dilakukan orang dengan organisasi mental yang baik?

Mereka yang memiliki emosi, kerentanan dan ketergantungan pada pendapat orang lain secara signifikan merusak kualitas hidup, kita dapat memberikan beberapa saran.

• Berhenti menggantung di label. Bekerja pada diri sendiri Anda harus mulai dengan cara berpikir. Cukup - berhenti berpikir diri Anda sebagai seseorang dengan organisasi mental yang tipis. Jangan menggunakan frase ini dalam kaitannya dengan dirinya sendiri. Berhenti mengidentifikasi diri mereka sebagai kategori ini orang, dan akan lebih mudah untuk memahami kelemahan masing-masing seperti yang dengan siapa Anda dapat berkonsultasi.
• Lebih dekat dengan kenyataan. Orang-orang kreatif dan sensitif sering tidak sadar (dan kadang-kadang sadar) mengidentifikasi dengan karakter fiksi dari buku, film dan sebagainya. D. Mereka ingin hidup di dunia yang ideal, yang selalu cerita berakhir dengan akhir bahagia. Man tipis organisasi psikis dianggap sebagai patokan yang bercita-cita. Tapi semuanya terjadi secara berbeda dalam kehidupan nyata. Harus melihat realitas yang mengelilingi kita, untuk mengeksplorasi cerita kehidupan nyata orang-orang yang melihat semua kejadian dan tindakan dari sudut yang berbeda. Misalnya, bunuh diri karena cinta tak berbalas dapat dilihat, di satu sisi, sebagai bukti tertinggi perasaan yang sebenarnya, dan di sisi lain - sebagai manifestasi dari kelemahan biasa, ketidakmampuan untuk menerima situasi dan berurusan dengan itu.
• Bekerja pada kelemahan. Dengan emosionalitas yang meningkat harus belajar untuk mengendalikan emosi mereka, dengan kepekaan tinggi dan kerentanan terhadap stres - untuk belajar metode relaksasi. Dan untuk mengatasi neurosis dan efek dari situasi traumatis, yang terbaik adalah untuk bekerja mereka keluar dengan psikolog. Untuk setiap kesulitan ada keputusan yang layak topik yang terpisah untuk diskusi.

metode universal self-help

Tips untuk orang dengan organisasi mental yang baik termasuk teknik universal yang digunakan, dan banyak orang lain untuk menyeimbangkan suasana hati, menciptakan sikap hidup lebih optimis:

• Penerimaan emosi seseorang. Seringkali orang begitu tenggelam dalam dunia pengalaman mereka sendiri bahwa ia merasa putus asa ini. Dalam hal ini, ia membantu kesadaran emosi Anda (monolog batin, misalnya: "Ya, aku gugup ..."), alasan nya ( "Aku khawatir, karena ...") dan keluar dari itu ( "Tapi itu berakhir, tidak selamanya, "aku bisa melakukan" atau "semua bereaksi dengan cara yang mirip dengan situasi ini, saya tidak terkecuali," dll.) ...
• "Deception emosi." Dalam situasi yang memprovokasi pengalaman yang tidak menyenangkan, untuk membuatnya membalikkan tindakan. Misalnya, orang yang agresif berpikiran untuk tersenyum dan berharap mereka hari yang baik; di cocok patah semangat dan apatis mulai melakukan apa-apa, asalkan itu tindakan (bahkan berarti); sengaja tidak berbagi emosi bergolak mereka ketika itu adalah kebiasaan untuk melakukan. Seiring waktu, kebiasaan melakukan sebaliknya akan tetap dan memiliki, metode tindakan usaha alami.
• Belajar untuk hidup "di sini dan sekarang". Ini dikenal prinsip psikologi di sebuah berlaku tepat di sini. Setelah semua, apa arti istilah "tipis" nilai? Tentang organisasi mental yang mengatakan, mengacu pada kehidupan di dunia fantasi mereka sendiri, berpikir tentang bagaimana itu bisa. Dalam hal ini perlu secara sadar beralih memperhatikan apa yang terjadi saat ini, di tempat ini. Perhatikan melakukan tindakan pada saat ini, tanpa membuang-buang energi berpikir tentang apa yang mungkin atau tidak mungkin terjadi.
• Belajar untuk bersantai. Penghapusan stres emosional - elemen penting dari pekerjaan dengan perasaan mereka. Di sini, ada banyak teknik yang dapat Anda pilih sesuai dengan selera anda: olahraga, yoga, meditasi, aromaterapi, dan lainnya.

Pelatihan sensitif, atau Apa yang harus dilakukan bagi mereka yang memiliki tidak?

Sementara banyak orang berpikir tentang apa yang harus dilakukan dengan organisasi mental yang tipis, pertanyaan yang tersisa yang bersangkutan hanya tentang perkembangannya. Dan tidak heran: kemampuan untuk memahami perasaan orang lain, untuk memprediksi tindakannya - kualitas penting dalam membangun hubungan intim, serta keterampilan yang diperlukan di bidang profesional tertentu.

Psikolog telah lama didirikan yang disebut pelatihan sensitif, atau "pertemuan kelompok". Pada sesi ini orang berusaha untuk mencapai tujuan tertentu:

• untuk memperluas gudang kebiasaan perilaku;
• pengembangan pemahaman diri dan pemahaman orang lain;
• pengembangan persepsi sensorik realitas;
• pertumbuhan kompetensi sosial.

Tentu saja, semua kualitas seorang pria dengan organisasi mental yang tipis memiliki setelah menjalani pelatihan mustahil. Tetapi untuk mengembangkan kualitas dari beberapa banyak orang menemukan berguna. Pelatihan tersebut membantu anggota kelompok mendapatkan keterampilan tersebut, yang sudah memiliki orang yang sensitif:

• observasi (kemampuan untuk memperhatikan studi tentang manusia, mengingat penampilannya dan berbicara);
• kemampuan untuk mengedepankan teori perilaku manusia, tentang perasaan dan pengalaman mereka;
• kemampuan untuk memprediksi perilaku manusia dengan menghubungkan dengan jenis tertentu kepribadian;
• kemampuan untuk memahami orang lain dan mengambil dalam keragaman kualitas nya, emosi dan perilaku.

Apakah saya harus bertarung dengan mereka?

Pria atau wanita organisasi mental yang baik - bukan fenomena yang langka dan penuh stres dan kompetisi dari dunia modern. Seperti dapat dilihat, jumlah kualitas yang berharga, yang mereka berhak, secara signifikan melebihi jumlah kelemahan. Jadi apakah atau tidak untuk berurusan dengan mereka? Haruskah aku membuat diriku untuk orang lain sehingga merugikan identitas dirinya?

Psikolog humanistik percaya bahwa setiap orang adalah indah dengan caranya sendiri. Satu-satunya hal yang layak berjuang untuk - harmoni dengan dirinya sendiri. Anda dapat mengatasi emosionalitas yang berlebihan, tetapi tidak menjadi lebih bahagia. Hanya penerimaan diri, rasa nyaman dengan diri sendiri dapat membawa kepuasan lama ditunggu-tunggu.