Olahraga dan KebugaranPenurunan berat badan

Makanan yang membakar lemak dalam tubuh: Mitos atau Realitas?

Hampir tidak ada orang yang tidak akan khawatir tentang keindahan gambar. Kami berusaha untuk berurusan dengan inci ekstra di sekitar pinggang, pinggul lebar, payudara kecil, dan kerugian lainnya. Dan jika Anda membaca materi ini, jadi topik penurunan berat badan yang Anda pedulikan. Slimming baru-baru ini menjadi obsesi yang menghancurkan semua argumen yang berarti dari para ilmuwan dan ahli gizi.

Iklan - adalah penipuan

Pertama-tama, saya ingin berbicara tentang perdukunan. Penjual, psikolog dan ahli pemasaran dari berbagai perusahaan yang memproduksi obat-obatan dan produk untuk "berat badan yang efektif", mengandalkan Anda kurang percaya diri, mudah percaya, dan, maaf, terlalu malas. Nah, yang tidak ingin mengambil di malam hari, sebelum tidur, pil apapun dan bangun di pagi hari dengan sosok yang indah sehingga kita bisa segera pergi ke pemotretan untuk majalah "Playboy"?

berfungsi dari tubuh

Tubuh manusia adalah sistem yang sangat canggih dan cerdas yang peduli tentang kesehatan mereka dan tidak seperti ketika dia agak terbatas. Berat kesalahan kehilangan yang paling umum adalah tidak diperhitungkan kemampuan tubuh besar untuk pertahanan diri. Anda memutuskan: "Saya akan berpikir saya memiliki makanan yang membakar lemak dalam tubuh, seperti nanas karena mereka memiliki jumlah besar vitamin C, dan mempromosikan. Lemak terbakar." Dan tubuh Anda berpikir, "Yah, sekali lagi, orang bodoh ini akan kelaparan saya ada kelaparan sudah, dan aku sedikit di toko Zhirkov beberapa kilo harus ditunda namun hanya dalam kasus ..." Anda lihat? Dalam rangka untuk menurunkan berat badan, Anda harus secara teratur mengikuti prinsip-prinsip diet sehat dan tidak bergantung pada makanan yang membakar lemak dalam tubuh.

makan sehat

Menurunkan berat badan tanpa diet - itu berarti untuk menghitung dosis harian dari protein, lemak dan karbohidrat yang dibutuhkan untuk berfungsi penuh dan sehat tubuh. Sayangnya, banyak orang lebih memilih untuk percaya pada segala macam penemuan, dan tidak serius tentang sosok dan kesehatan mereka.

Mitos dan Realitas

  1. Makanan yang membakar lemak dalam tubuh. Mereka tidak ada! Ada produk yang berkontribusi terhadap percepatan metabolisme (alias - metabolisme). Hanya tidak berpikir bahwa akan pergi di sini, makan beberapa kilogram jeruk, teh jahe zapet itu, pergi ke toilet - dan pound ekstra hilang. Ini tidak akan bekerja!
  2. Air membakar lemak. Ini tidak benar. Tubuh kita sehari-hari membutuhkan setidaknya 1,5 liter cairan. Jika tidak, itu mulai menabung lebih banyak, dan ada akumulasi cairan dalam tubuh - itu adalah sentimeter berlebihan dan kilogram. Perhitungan yang benar cairan tubuh yang dibutuhkan adalah sebagai berikut: 30 ml per 1 kg berat badan. Ketika Anda mulai untuk minum jumlah yang diperlukan, proses "makan" diaktifkan, dan tubuh mulai memberikan akumulasi cairan, dan dengan itu semua racun berbahaya.
  3. Madu membakar lemak. Tidak. Dalam struktur terdapat fitur yang dapat membantu mempercepat proses sebuah zhirorasschepleniya sedikit. Juga, madu terbaik antioksidan alami, yaitu memberikan kontribusi untuk membersihkan tubuh dari racun dan zat berbahaya lainnya.

untuk meringkas

Saya pikir saya bisa meyakinkan Anda, dan Anda menyadari bahwa makanan yang membakar lemak dalam tubuh - itu adalah sebuah mitos. Pelangsing kebutuhan untuk menyeimbangkan diet harian Anda dan latihan lebih sering.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.