Elips pelatih - penggunaan, ketersediaan, berbagai

tempat yang sah di semua gyms mengambil pelatih elips. Manfaat yang tidak diragukan lagi memiliki tidak ada. Ini tidak hanya membantu untuk berhasil menyingkirkan sentimeter ekstra dan kilogram, tetapi juga merangsang jantung, memperkuat pembuluh darah. Selama pelajaran pada karya ellipsoid hampir semua otot manusia, dan ini menghilangkan tambahan simulator. Selain itu, pelatihan seperti mengembangkan daya tahan. Hampir tidak ada kontraindikasi untuk menggunakan pelatih elips - penggunaan yang teraba pada usia berapa pun, bahkan dalam tidak adanya pelatihan fisik. Dia tidak membahayakan sendi, sehingga bahkan orang-orang dengan tidak sistem muskuloskeletal yang paling kuat dapat melatih.

Banyak orang menolak untuk mengunjungi gym karena kurangnya waktu dan lebih memilih untuk membeli pelatih elips untuk digunakan di rumah. Bagaimana memilih model yang paling sesuai? Anda perlu membuat memulai pada beberapa variabel, termasuk jenis simulator, jenis kekuasaan, tinggi, berat, berolahraga, harga dan kekompakan.

Menanggapi pertanyaan tentang bagaimana memilih elips pelatih untuk rumah, harus memutuskan untuk memulai dengan pasar berbagai tersedia. Pertama, jenis ellipsoids dibedakan atas semi-profesional, profesional dan rumah. Yang terakhir, seperti namanya, yang sempurna untuk apartemen dan rumah-rumah pribadi, karena berat relatif rendah dan kekompakan. Mereka tidak dirancang untuk bekerja sekitar jam, yang bertentangan dengan model profesional dibeli gym. Perumahan ini juga memungkinkan untuk membeli semi-ellipsoid. Ini menggabungkan berat diterima dan bekerja cukup intensif.

Juga, semua mesin latihan elips dapat dibagi menjadi magnet, magnetik, adjustable elektronik, elektromagnetik atau induksi.

Magnetic simulator yang paling sederhana dan murah. Mereka memiliki layar di mana kecepatan ditampilkan, perjalanan kilometer, kalori, denyut jantung. Program-program khusus yang mereka miliki, beban disesuaikan dengan memutar beralih layar. Selain biaya rendah memiliki keuntungan lain - tidak ada referensi ke outlet, yaitu dapat diinstal di mana saja.

penyesuaian elektronik dari ellipsoids magnetik memungkinkan Anda untuk mengatur program pelatihan yang berbeda dengan kebijakannya sendiri. Namun, pekerjaan mereka membutuhkan listrik di dekatnya.

pusat rehabilitasi, atlet profesional terutama yang dipilih induksi (elektromagnetik) elips - penggunaan model seperti itu adalah untuk membangun parameter beban yang lebih akurat. Ada model yang bekerja pada jaringan, tetapi ada juga menghasilkan pilihan.

Berkenaan dengan parameter tertentu, orang-orang tinggi lebih baik untuk memilih simulator dengan roda gila belakang, sementara sedikit peningkatan dalam front-wheel drive lebih nyaman. Selain itu, ketika pertumbuhan yang tinggi harus memilih panjang langkah 51 cm dan panjang dasar -. Tidak kurang dari 190 cm Jika Anda memilih pengaturan yang lebih rendah, yang dicirikan oleh pelatih elips, manfaat bisa berubah menjadi kesengsaraan dan rasa sakit di lutut. Pada laki-laki yang rendah tidak memiliki masalah seperti - mereka dapat memilih simulator dengan karakteristik apapun, termasuk dengan kemungkinan browsing melalui film dan akses Internet.