Diastasis recti setelah melahirkan: gejala, pengobatan, Foto

Bagi wanita, keindahan adalah sama pentingnya dengan kesehatan, sehingga setiap penyakit yang tidak memiliki efek yang lebih baik pada penampilan, membawa banyak emosi negatif seks yang lebih adil. Salah satu diagnosis yang paling menyenangkan yang bisa mendengar seorang wanita setelah melahirkan - sebuah recti diastasis. Masalah ini bisa sangat signifikan merusak rutin ibu-ibu muda. Oleh karena itu perlu untuk menyelidiki studi nya.

Inti dari masalah

Mengacu pada topik-topik seperti diastasis recti setelah melahirkan, perlu dicatat bahwa ini merupakan komplikasi yang cukup umum. Wanita yang menjalani persalinan, diagnosis tersebut adalah sekitar 40% kasus.

Langsung diastasis adalah tidak ada yang lain, sebagai perpanjangan garis putih dari perut. Sederhananya, di bawah tekanan tertentu selama rektus melahirkan hanya tumbuh terpisah. Kadang-kadang jarak menjauhkan dapat mencapai hingga 10 cm, meskipun norma adalah 0,5-2 cm. Masalah ini berkaitan dengan periode perinatal, sangat relevan dan berkembang di bagian atas.

Bagaimana mengenali diastasis

Perluasan otot-otot perut, biasanya berkembang di latar belakang kehamilan dan menjadi terlihat setelah 2-3 bulan setelah kelahiran. Ketika ada perubahan dari latar belakang normal, jaringan ikat menjadi lebih gembur, seperti yang diperlukan untuk menciptakan kondisi yang diperlukan untuk kegiatan generik.

recti diastasis tanda-tanda cukup sederhana: pertama-tama itu adalah cacat kosmetik yang signifikan terkait dengan tonjolan perut. Meskipun ada kasus ketika wanita dapat menyebabkan kehidupan yang aktif setelah kelahiran, dan untuk mengabaikan perubahan negatif. Dalam diastasis negara ini tanda-tanda recti jelas dan tidak dapat, tetapi akan berkembang, namun tetap tak terlihat.

Fakta bahwa otot-otot telah tumbuh terpisah, mungkin menunjukkan ketidaknyamanan, perasaan berat di perut, serta bersendawa, sembelit dan kesulitan berjalan. Jika begitu terjadi bahwa kita harus berurusan dengan diastasis besar, maka perlu mempertimbangkan fakta berikut - cacat akan menghasilkan gangguan fungsional diucapkan. Mereka adalah:

- pengurangan kontraktilitas otot-otot dinding perut;

- atrofi otot-otot perut;

- aponeurosis peregangan dan menipis;

- fungsi pelonggaran perut.

Mengenai sifat nyeri, mungkin berbeda secara signifikan sebagai lamanya serangan, dan dengan paksa.

Anatomi dinding anterior abdomen

Diastasis recti setelah melahirkan - adalah penyakit yang akan menjadi jelas hanya setelah belajar dasar-dasar struktur dinding perut. Hal ini diketahui bahwa di kedua sisi garis putih dipasangkan rektus tertutup dalam kotak ketat (terdiri dari tiga luas otot samping dan tendon keseleo, mereka juga aponeurosis).

Langsung garis putih itu sendiri dimulai pada proses xifoideus sternum dan meluas ke simfisis pubis. Bahkan, senyawa ini aponevrizm otot yang luas dari perut. Bagian atas lebar (2-2,5 cm) garis putih meruncing di bagian bawahnya. Dalam kasus jaringan ikat (aponevrizm) memiliki kelemahan yang melekat karena diterima selama pengiriman dapat berkembang beban diastasis.

mendiagnosis

Apa yang dibutuhkan untuk menentukan diastasis recti setelah melahirkan? Tanda-tanda bantalan rasa sakit, dapat muncul banyak nanti, jadi menunggu mereka tidak perlu. Untuk mengidentifikasi perbedaan perlu memperhatikan bagian dari dinding peritoneal, yang terletak di tengah antara proses xifoideus dari sternum dan pusar.

Karena ini akan membantu tes sertifikasi, yang tidak sulit untuk melakukan Anda sendiri: Anda perlu berbaring, dan kaki harus ditekan ke lantai dan kaki ditekuk di bagian lutut. Berikutnya, menempatkan satu tangan di bawah kepala, dan yang lainnya di perut Anda dan membuatnya sehingga masing-masing jari diposisikan tegak lurus dengan garis putih di umbilikus. Ketika semua dilakukan, perlu untuk benar-benar bersantai perut, dan kemudian gerakan lembut terjun jari padanya.

Setelah itu, bahu dan dada harus angkat seperti selama latihan klasik untuk pers. Hal berikutnya yang harus dilakukan - adalah untuk mulai bergerak jari Anda di sepanjang garis putih. Dengan demikian Anda dapat menemukan tepi medial otot lurus, merasa ketidaksetujuan mereka (jika ada), serta untuk mengukur lebarnya.

Diastasis recti setelah melahirkan dapat dibagi menjadi tiga tahap utama:

- pertama: ditandai dengan perbedaan antara 5 dan 7 cm;

- kedua: berarti cm distancing lebih dari 7;

- Tahap ketiga dianggap sebagai diastase besar dan pasti mengarah ke perut kendor.

Dalam rangka menciptakan prognosis yang kompeten dari penyakit ini diperlukan untuk menilai kondisi dinding perut secara individual.

Bagaimana memperlakukan perbedaan otot

Diastasis recti setelah melahirkan - itu adalah masalah serius, sehingga mengabaikan hal itu, meniup situasi melayang, adalah mustahil. Ini menegaskan gagasan bahwa ekstensi tidak lulus pada mereka sendiri dan terus-menerus maju tanpa pengobatan.

Jika itu adalah kabar baik adalah bahwa jenis paparan penyakit, seperti operasi sangat mendesak tidak selalu. Ada metode yang kurang drastis pengobatan masalah seperti diastasis recti. Latihan - salah satu cara yang paling efektif untuk menangkal pelemahan tanpa operasi. Dokter menyarankan bahwa jalan pasien pemulihan, di antaranya penyakit ini dalam masa pertumbuhan.

Tapi satu set latihan dan skema pelatihan secara keseluruhan harus dipilih hanya oleh instruktur berpengalaman yang akan memperhitungkan semua karakteristik individu kondisi pasien tertentu selama periode postnatal. Ini harus diklarifikasi yang akan latihan efek terapi yang diinginkan hanya ketika diastasis adalah di tahap awal. Kemudian tekan dengan cepat untuk memperkuat dan peregangan akan dinetralisir.

Jika kita harus berurusan dengan stadium lanjut kejauhan, masuk akal untuk berpikir tentang operasi. Tujuan dari operasi adalah untuk menghilangkan diastase dan penguatan kualitatif bidang masalah.

Diastasis recti: latihan, ulasan

Jika hal itu terjadi bahwa peregangan jaringan ikat ditemukan dalam proses diagnostik, latihan harus diberikan perhatian khusus. Sudah pada periode pertama setelah melahirkan, wanita mampu untuk melakukan beberapa jenis aktivitas fisik. Hal ini dapat, misalnya, disebut-postur kucing, yang tujuannya adalah untuk memperkuat pers. Saat ini juga dapat dianggap sebagai latihan Kegel. Perhatian tertarik pada rotasi bahu, peregangan statis dan perut pernapasan. Jika Anda mengandalkan pendapat dokter (dan layak melakukan), periode paling menguntungkan untuk memulai pelatihan akan setelah 6 minggu. Ada aspek lain yang harus diperhitungkan ketika masalah seperti diastasis recti setelah melahirkan: operasi caesar (jika terjadi) memberikan struktur jaringan. Karena itu, ketika pengiriman tersebut dapat bergerak hanya setelah 10-12 minggu dari tanggal penampilan bayi ke dunia.

Apakah Anda memiliki postpartum diastasis recti? Apa itu dan bagaimana memperlakukan patologi ini? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda harus memperhatikan umpan balik dari mereka yang menggunakan metode tertentu pengobatan. Jika Anda memeriksa pandangan wanita, dihadapkan dengan masalah yang sama, dapat disimpulkan bahwa dalam kebanyakan kasus perbedaannya adalah dalam tingkat yang stabil oleh latihan. Yang penting, jangan malas dan melakukan segala sesuatu seperti yang Anda inginkan. Adapun kasus yang lebih parah, Anda dapat mengembalikan keadaan normal semakin menggunakan teknik endoskopi yang telah berulang kali membuktikan efektivitasnya. Dalam kasus apapun, masalah seperti diastasis recti setelah melahirkan, perawatan melibatkan hanya kompeten. Oleh karena itu, salah satu tugas utama - menemukan dokter yang baik.

fitur penting dari fisioterapi

Wanita yang harus menghadapi diagnosis menyenangkan seperti diastasis recti setelah melahirkan, olahraga dapat memberikan hasil terbaik jika proses pergi dengan benar. Pertama-tama di dalam kelas perlu memperhatikan pernapasan Anda. Penting saat melakukan setiap latihan di depan setiap gerakan kekuatan yang tepat untuk melibatkan perut. Agar hal ini terjadi dengan cara alami, adalah mungkin untuk mengambil tangan anak. Dalam hal ini, digunakan terdalam otot perut melintang, yang mengelilingi batang tubuh dan bertindak sebagai korset.

Ini adalah melalui beban kompeten di set ini otot dapat membuat perut rata dan pada saat yang sama melindungi tulang belakang. Adapun sangat napas, perlu untuk tunduk kepada teknik yang tepat, meskipun otot melintang melakukan fungsi lift. Hal berikutnya yang harus dilakukan - adalah untuk mengambil napas dalam-dalam melalui hidung Anda, sehingga menggembungkan perut dan mengisi paru-paru Anda dengan udara. pernafasan harus dilakukan melalui mulut, dan pada saat kehancuran membayangkan bahwa otot-otot bergerak ke atas. Ini adalah posisi ini otot longitudinal dan harus dipertahankan selama latihan kekuatan. Bagi mereka yang peduli tentang masalah "diastasis rektus abdominis - cara menghapus stretch", teknik yang sama sangat relevan.

jenis operasi

Dalam rangka untuk memiliki dampak yang efektif pada isu-isu seperti diastasis recti setelah melahirkan, yang dalam stadium lanjut, pengobatan bedah.

Ada beberapa jenis operasi yang digunakan dalam kedokteran modern untuk menetralisir ketegangan garis putih:

- Nenatyazhnaya plastik, yang mempekerjakan prostesis mesh. Dengan jaring yang terbuat dari bahan sintetis dan diperbaiki oleh tepi, benar-benar tertutup zona masalah. Akibatnya, ada cukup proses yang menarik: jaringan ikat tumbuh ke dalam jaring (1-1,5 bulan), sehingga membentuk satu bagian kompleks anatomi. Seiring waktu itu menjadi kuat dan tidak struktur jaringan ikat (2 ketebalan mm), yang tidak takut lebih dari beban yang cukup.

- Ketegangan plastik jaringan lokal. Dalam hal ini, ahli bedah menciptakan struktur yang terdiri dari jaringan dinding perut anterior.

Dalam kedokteran saat ini operasi serupa dapat dilakukan sebagai metode terbuka, dan menggunakan teknik endoskopi (tanpa pemotongan). Perlu dicatat bahwa endoskopi perbaikan hernia - adalah salah satu yang paling aman dan paling efektif metode untuk menghilangkan penyakit ini sebagai diastasis recti setelah melahirkan. Pengobatan yang dilakukan dengan menggunakan teknik ini memiliki sejumlah keunggulan penting:

- tidak ada bekas luka terlihat;

- risiko kekambuhan penyakit ini dikurangi menjadi minimal (tidak lebih dari 1%);

- masa rehabilitasi jauh lebih pendek daripada dalam kasus operasi terbuka;

- tidak ada rasa sakit.

Kehadiran peralatan modern di rumah sakit dan klinik memungkinkan Anda untuk melakukan operasi ini dengan tingkat akurasi yang tinggi. Oleh karena itu, dalam memerangi masalah ini sebagai diastasis recti setelah melahirkan, operasi - salah satu solusi yang paling efektif.

Masa pemulihan setelah operasi

Jika kita mempertimbangkan jenis pengobatan dari jaringan ikat yang membentang plastik ketegangan, masuk akal untuk berbicara tentang periode panjang rehabilitasi setelah operasi. Pada saat ini, wanita dilarang untuk menaikkan benda berat dari 10 kg. Selain itu selama tiga bulan pertama pemulihan harus terlibat dalam olahraga, tentu saja, dalam bentuk ringan. Untuk melakukan hal ini, pemeriksaan rinci direkomendasikan pada masalah seperti diastasis recti, olahraga, dan, tentu saja, berkonsultasi dengan dokter yang berkualitas. Juga layak dipertimbangkan adalah kenyataan bahwa untuk jangka waktu yang cukup lama pasien lumpuh.

Tapi jika untuk memperbaiki diastasis digunakan prosedur invasif minimal, seorang wanita bisa keluar dari tempat tidur tanpa masalah pada hari pertama. Namun, kebutuhan untuk memakai perban khusus, yang akan harus hidup selama satu bulan. Kabar baik lain adalah bahwa setelah operasi invasif minimal pasien diperbolehkan untuk meninggalkan rumah sakit pada hari berikutnya. Pikirkan tentang aktivitas fisik konstan dianjurkan setelah 14 hari dari tanggal transaksi. Tapi setelah 4-5 minggu, Anda dapat kembali ke kehidupan normal.

Metode koreksi dan pencegahan

Jika kita hati-hati memeriksa isu-isu seperti diastasis recti setelah melahirkan, perawatan, ulasan tentang hal itu dan kemungkinan konsekuensi, maka kita dapat menarik kesimpulan sederhana: jika mungkin diagnosis ini lebih baik untuk menghindari. Forum ada banyak pesan dari wanita yang bersangkutan tentang masalah ini. Oleh karena itu, bahkan selama kehamilan (dan terbaik dari semua untuk itu) harus diberikan latihan untuk memperkuat diafragma, otot punggung dalam, semua otot-otot perut dan otot dasar panggul. Hasilnya akan dicapai tekanan intra-abdominal optimal, serta untuk menstabilkan tulang belakang lumbar.

Dalam mencari jawaban atas pertanyaan: "? Diastasis rektus abdominis, cara membersihkan" (Ulasan mengkonfirmasi ini), penting untuk tidak melupakan mereka latihan yang mengembangkan elastisitas dan fleksibilitas dari dinding perut anterior. kompleks lain yang penting - sebuah gerakan blok, memiliki efek penguatan pada otot-otot dasar panggul, yang, pada gilirannya, berfungsi sebagai organ dukungan dan mencegah perpindahan mereka dalam hal peningkatan tekanan intra-abdomen.

Dengan demikian, cara terbaik untuk menghindari perbedaan otot - adalah olahraga teratur sebelum kehamilan. Ada banyak sistem yang menawarkan latihan yang efektif dan aman yang dapat memperkuat abs dan mencegah melemahnya jaringan ikat. Tetapi jika diagnosis buruk masih akan berpengaruh, maka jangan putus asa, pelatihan stabil setelah melahirkan dan dokter perawatan yang kompeten akan membantu untuk menetralisir masalah.