Berapa banyak madu dapat dimakan pada hari orang yang sehat?

Sifat penyembuhan madu telah dikenal sejak zaman kuno: ia bernyanyi di "Iliad" Homer buta besar. Kami menghormatinya pada Abad Pertengahan dan Renaissance. Garis-garis puisi Roberta Bernsa dari madu heather yang akrab bagi banyak. Dan hari ini, produk ini adalah salah satu yang paling populer di kalangan pendukung gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Apa dia begitu baik, dan berapa banyak madu Anda bisa makan dalam sehari?

Sifat dasar produk lebah, membuat mereka menyambut di meja setiap di setiap rumah, sebagai berikut:

1. madu alam membantu dalam pencegahan kanker dan penyakit jantung. Hal ini terjadi karena diet antioksidan, flavonoid. Berapa banyak madu dapat dimakan pada hari core? Dokter menyarankan mengambil 50 gram produk ini, untuk memperbaiki kondisi keseluruhan tubuh dalam diagnosis tersebut.
2. Madu merupakan Batuk alat yang sangat baik. Dalam kombinasi dengan lemon terdiri dari minuman hangat, meningkatkan efektivitas pengobatan berkali-kali. Ketika dingin itu perlu untuk menambahkan satu sendok teh ke dalam setiap cangkir teh atau susu.
3. obat tradisional menganggap dokter medis terbaik untuk perut. Hal ini ditunjukkan dalam ulkus peptikum, gastritis dan penyakit pencernaan lainnya. Adapun berapa banyak madu Anda bisa makan pada hari ulkus lambung, mari kita perhatikan bahwa dokter menyarankan makan 30 gram pagi dan sore selama setengah jam sebelum makan. Sehari makan 40 gram produk ini. Cara terbaik adalah, namun, untuk larutkan dalam air hangat dan minum seperti minuman. Selain itu, madu merupakan probiotik alami yang indah berarti selain memulihkan mikroflora perut dan usus.
4. Madu adalah regulator yang sangat baik dari kadar gula darah. Dia lebih baik dari gula, hal itu mempengaruhi hati.
5. Dan produk ini berguna untuk fungsi otak. Dan jika diasumsikan bahwa untuk sel-sel otak yang lebih baik perlu coklat, coba ganti dengan madu. Ini akan berguna dan tidak kurang lezat. Madu juga membantu dalam mengatasi stres.

Seperti yang Anda lihat, sifat yang berguna dari banyak madu. Ahli gizi dan ahli makan yang sehat bahkan menyarankan mengganti tingkat harian konsumsi gula dari produk ini. Karena dapat ditambahkan ke teh, digunakan dalam kembang gula dan hanya makan bukan selai atau susu kental. Oleh karena itu kesimpulan logis bahwa ada setiap hari madu tidak hanya mungkin, tapi perlu. Ini tidak diragukan lagi benar. Tapi di sini lebih baik untuk mengetahui ukuran, karena madu dengan semua manfaatnya adalah alergen yang kuat, dan karena itu harus hati-hati dalam konsumsi. Berapa banyak madu sehari dapat menjadi orang yang sehat, untuk membawa kesenangan dan manfaat daripada kerugian? Dokter bersikeras pada dosis 50 gram. Ini adalah sekitar 4 sendok makan. Cara terbaik adalah untuk memecah penerimaan nya menjadi beberapa bagian: dua sendok makan layak untuk makan di pagi hari sebagai bagian dari sereal, muesli, yoghurt. Dan dua lagi - di malam hari sebelum tidur dengan susu, teh, atau hanya karena. Kemudian terungkap sifat menguntungkan semaksimal mungkin.

Jadi meringkas: di berbagai penyakit madu dosis yang akan menguntungkan, akan berbeda. Di lebih baik untuk berbicara dengan dokter Anda. Hati-hati untuk menggunakan madu untuk orang rentan terhadap alergi. Juga, jangan terbawa terlalu banyak makan orang sehat nya. Jumlah optimum penambahan madu dapat memiliki hari adalah 4 sendok makan (atau 50 gram) dari produk obat.