Pengajaran dgn tenaga sendiriPsikologi

Bagaimana untuk memprioritaskan?

Seberapa sering Anda kepala ada pertanyaan: 'Apa yang saya inginkan' '' Cepat atau lambat, pertanyaan ini setiap orang diberikan. Mencoba untuk mewujudkan impian mereka dan memenuhi keinginan kita memilih jalan kita sendiri dalam kehidupan.

Bagaimana untuk mewujudkan tujuan mereka dalam jangka waktu tertentu kehidupan

Desire dapat jumlah tak terbatas. Dan seperti dalam kasus ini, untuk menentukan tugas-tugas prioritas tinggi dan menempatkan sisa aspirasi dalam urutan yang benar? Setelah semua, semua orang ingin menjadi kaya, sehat, naik kendaraan di jalan, untuk belajar beberapa bahasa dan untuk mencapai keabadian. Ambisi - itu sangat baik, tetapi tidak boleh melebihi ruang lingkup realitas.

Hal utama yang Anda perlu belajar bagaimana melakukan - adalah untuk memprioritaskan. Untuk memulai, mengambil pena dan selembar kertas kosong. Dalam kolom menuliskan semua keinginan mereka. Tulis daftar saat ini. Misalnya: '' Saya melihat rekening bank Anda. Saldo 500 ribu rubel. Saya merasa kebahagiaan dan kepuasan remunerasi untuk pekerjaan mereka. '' Kondisi utama - untuk tulisan Anda terlihat dipercaya. Artinya, jika Anda menulis bahwa Anda makan dengan Presiden, tapi sadar memahami bahwa hal ini tidak mungkin, atau mungkin, tapi tidak dalam waktu dekat, Anda tidak harus menulis itu.

Bekerja dengan daftar keinginan

Setelah keinginan Anda telah menemukan bentuk tertulis, mulai bergantian membaca dengan suara keras, berhenti sebelum setiap record berikutnya. Setelah membaca satu keinginan, tutup mata Anda dan berkonsentrasi pada sensasi. Apa yang Anda rasakan? Hal ini dapat rasa memuaskan superioritas atas orang lain, ketidakpedulian, getaran yang menyenangkan, atau rasa kebahagiaan sejati dan penerbangan.

Perasaan itu kebahagiaan adalah keinginan sejati setiap manusia. Mungkin dia bahkan tidak menyadari laporan ini, tapi sadar, kita masing-masing berusaha untuk kebahagiaan. Dipandu hanya oleh perasaan batin mereka, Anda akan menyadari bahwa Anda benar-benar ingin keluar dari kehidupan dan belajar untuk memprioritaskan.

Analisis tiga poin utama

Mencoret apa pun yang tidak sesuai dengan prioritas Anda dan meninggalkan tiga poin. Mengapa hanya tiga? Ini sederhana, praktek dan penelitian menunjukkan bahwa seseorang tidak dapat bekerja secara efektif pada lebih dari tiga tugas.

Pikirkan tentang apa yang Anda lakukan, pekerjaan apa yang Anda menghabiskan sebagian besar waktu. Pertanyaan utama yang harus bertanya pada diri sendiri - Apakah saya memiliki jenis kegiatan lebih dekat ke tujuan saya. Jika jawabannya adalah negatif, maka waktu untuk mengubah sesuatu.

Jalan menuju kebahagiaan adalah sulit, tetapi prioritas ditempatkan dengan benar jauh mempermudah dan mempercepat proses.

kepentingan orang lain

Pengorbanan dan hidup untuk orang lain, orang yang dicintai, masuk akal hanya jika itu adalah pilihan sadar orang tersebut, yang pelaksanaannya membawa dia sukacita dan kebahagiaan. Tentu saja, perhatian bagi orang-orang tercinta - itu adalah respon perilaku normal, tetapi ketika tugas meniadakan aspirasi dan impian mereka sendiri, akan mendorong seseorang menjadi depresi, tidak norma. Ada banyak contoh, ketika ego yang sehat dimainkan ke tangan tidak hanya manusia, tetapi juga anggota keluarganya.

Sebuah contoh yang mencolok, ketika orang-orang muda bercita-cita untuk masa depan yang cerah, meninggalkan rumah ayahnya dan pergi untuk belajar atau bekerja di kota lain atau negara, di mana, menurut mereka, pemuda berharap banyak peluang dan sukses besar. Boyish sering membantu orang dan memimpin mereka ke arah yang benar. Sementara orang tua, canggih, lebih memilih untuk menjaga anak mereka dengan mereka, mampu membantunya jika diperlukan.

Setiap orang memiliki tujuan mereka sendiri, dan tidak ada, termasuk kerabat dekat, tidak boleh mengganggu untuk mencapai tujuan. Sebaiknya tidak membiarkan diri mereka dimanipulasi kegemaran sekitarnya tidak akan membuat Anda bahagia - bukan sebaliknya.

mengubah prioritas

Daftar di atas Anda akan mengembangkan kemampuan untuk memprioritaskan. Dan untuk mencapai semua poin, masuk akal untuk memperoleh daftar baru.

Hal yang biasa ketika prioritas berubah dengan usia. tahap tumbuh melibatkan perubahan pemikiran. Mengubah prioritas harus evolusi di alam, tetapi tidak sebaliknya.

Bukan pilihan terbaik ketika metana orang dalam hidup dan tidak dapat menemukan tempat mereka. Dalam hal ini, penting untuk menganalisa tindakan mereka dan memahami semuanya berjalan seperti yang direncanakan dengan beberapa tempat. Jika ada masalah dengan analisis dari tindakan mereka, atau butuh bantuan, hal ini berguna untuk mengunjungi seorang psikolog, yang dapat membantu untuk memprioritaskan benar.

Etimologi dari kata '' prioritas ''

Intereseny fakta bahwa kata '' prioritas '' dalam menghadapi jamak tidak digunakan sampai awal abad 20. Sebelum ini, konsep itu digunakan hanya dalam bentuk tunggal.

Kata 'prioritas' memiliki awalan Latin "Prio" yang berarti sebelum ''. Prioritaskan - sarana untuk menentukan tugas-tugas yang bergerak menutup pelaksanaan tujuan Anda.

Ada sebuah prinsip yang efektif untuk bekerja dengan prioritas, yaitu metode Eisenhower. Ini membantu untuk menempatkan semua tugas hanya menggunakan dua kriteria - itu adalah penting dan mendesak.

Perbedaan antara hal-hal penting dan mendesak

Sebuah terkenal prinsip Pareto mengatakan bahwa 20 persen dari semua masalah kita akan disuguhi kategori penting. Sangat menarik, tapi beberapa dari mereka akan dianggap sebagai mendesak. Apa bedanya?

Pelaksanaan kasus-kasus penting membawa Anda lebih dekat ke tujuan. Pada saat yang sama pelaksanaan hal-hal yang mendesak mengalihkan perhatian Anda, tetapi tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap pencapaian target yang dipilih.

Bukan rahasia bahwa kebanyakan orang mulai dengan pelaksanaan tugas sekunder. Masalahnya adalah bahwa mereka lebih ringan dan tidak memerlukan biaya yang signifikan. Dan otak, seperti tubuh tidak suka terlalu banyak pekerjaan, jika ini tidak mengajar. Namun pelaksanaan tidak hal-hal penting untuk menciptakan penampilan pekerjaan, tetapi kenyataannya adalah bahwa perhatian harus dibayar untuk tugas-tugas yang akan memberikan kontribusi untuk kesuksesan Anda. Ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana menetapkan prioritas dalam hidup.

kategori prioritas daftar Eisenhower

Prioritas A - ini adalah kasus, yang harus dilakukan hari ini, karena keduanya mendesak dan penting.

Prioritas B - hal ini terjadi, pelaksanaan yang pada hari tertentu adalah opsional, namun Anda ingin mengukir sejumlah kecil waktu setiap hari. pelaksanaannya akan membawa tujuan kinerja yang stabil.

Sebuah kesalahan yang sangat umum - penundaan dengan kelompok kedua nanti. Hal ini tidak perlu untuk melakukannya, karena untuk mengembangkan kebiasaan untuk memecahkan masalah terus-menerus dalam sejumlah kecil berkualitas akan mempengaruhi prestasi masa depan Anda.

Contoh masalah prioritas B:

  1. Menulis pada karya diploma atau laporan penting. Katakanlah Anda memiliki satu bulan untuk memiliki waktu untuk tenang menyiapkan laporan yang diperlukan. Tapi Anda menunda pekerjaan di kotak hitam. Akibatnya, stres moral dan fisik dalam jam terakhir sebelum pengiriman laporan, bisa menimbulkan krisis dan konsekuensi yang tidak diinginkan.
  2. Dalam privasi contoh yang baik dari tugas dari daftar B, akan diperiksa sepatutnya oleh dokter untuk mengidentifikasi penyakit pada tahap awal untuk kemudian menghindari periode panjang kecacatan.

Bagaimana menangani urutan ketiga dan keempat prioritas

Prioritas C. Ini termasuk keterampilan, belajar bahwa Anda merasa mendesak, tapi tidak penting. Misalnya, belajar untuk mengatakan '' tidak '' ketika diperlukan. Tugas-tugas ini Anda mengukir waktu yang diperlukan untuk mengatasi prioritas.

D. tugas prioritas ini yang tidak penting dan mendesak. Mereka dapat dengan aman ditunda sampai nanti, atau mendelegasikan kepada orang lain. Hal ini sangat dianjurkan untuk secara berkala menghapus diri dari daftar tugas D. Hal ini memungkinkan untuk mendapatkan istirahat yang lengkap di hari paling tegang.

Cara mengatur prioritas sesuai dengan metode Eisenhower

Untuk dapat memprioritaskan - tugas sederhana, satu-satunya hal yang diperlukan adalah untuk mengambil waktu untuk bekerja ditulis. Tapi kemudian, mengikuti instruksi sendiri untuk bertindak akan jauh lebih mudah.

  1. Mengkategorikan urusan sehari-hari Anda sesuai dengan di atas empat poin. Jadi setelah menjadi jelas bahwa yang penting dan mendesak, dan apa yang tidak berguna.
  2. Jangan bingung penting dan mendesak. Hal-hal penting yang bisa dilakukan secara bertahap, memberi mereka sedikit perhatian setiap hari. Mereka adalah komponen integral dari keberhasilan Anda. hal yang mendesak membutuhkan perhatian Anda dan solusi cepat. Tapi tujuan Anda mungkin tidak berlaku.
  3. Catatan pembangunan hirarkis dari daftar. Hal-hal penting di atas darurat. Jangan fokus pada pelaksanaan hal-hal yang mendesak, karena mereka memiliki properti untuk mengambil banyak waktu dan perhatian, mengganggu dari tugas-tugas penting. Jika Anda dapat menghindari hal-hal yang mendesak - menggunakannya.
  4. Ikuti semua titik Prioritas A. Bahkan tugas terakhir dengan kategori pertama adalah lebih penting dari titik pertama dari kelompok lain. Jika siang hari tidak bisa mengatasi semua hal penting, terus bekerja dengan mereka pada hari berikutnya. Jangan pergi ke kategori lainnya sampai semua item dari kategori A.
  5. Setiap hari, cobalah untuk melakukan tugas yang paling panjang Prioritas B. Namun dalam tugas sehari-hari jangan lupa tujuan utama dan bekerja menuju pelaksanaannya.

Tidak peduli bagaimana Anda ingin mencapai jumlah maksimum kasus setiap saat tidak cukup. Dan itu harus dipahami. Hal yang paling penting - untuk memprioritaskan, dan kemudian sukses tidak lama menunggu.

Mengalokasikan waktu Anda dengan bijaksana dengan menghabiskan pada hal-hal yang benar-benar penting yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dan mewujudkan keinginan yang paling penting. Kemampuan untuk menyoroti aspek penting dari kegiatan mereka dan menghindari minor, merupakan keterampilan penting dan berguna. Metode Eisenhower membantu untuk memahami bagaimana untuk menetapkan prioritas dalam hidup.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.