Bagaimana menjadi orang yang marah dan agresif? Aku harus melakukannya?

masyarakat tidak menyukai kejahatan orang dan agresif. Selain itu, orang tersebut dianggap berbahaya: mereka menghindari, mengutuk, dan kadang-kadang bahkan ditakuti. Namun psikolog percaya bahwa untuk kehidupan yang penuh dari setiap orang harus melewati berbagai macam emosi, tidak menghindari seperti kemarahan dan agresi. Bagaimana menjadi pria marah dan agresif untuk keuntungan mereka Anda akan belajar dari artikel ini.

Kemarahan dan agresi: apa bedanya?

Menurut definisi psikolog, kemarahan - perasaan ini yang jenuh dengan emosi negatif yang berbeda. kemarahan yang melekat: kemarahan, iritasi parah, sakit dan bahkan kemarahan. Dalam hal ini, emosi negatif diposisikan sebagai reaksi terhadap situasi tertentu di mana mengikat bertindak sebagai objek tertentu.

Agresi - ini adalah jenis kegiatan, yang menurut orang lain mungkin disebabkan kerusakan: moral yang dan kadang-kadang fisik.

Apa yang membuat seseorang marah?

Akan terlihat bahwa yang baik dapat membawa perasaan seperti marah dan agresi? Tetapi jangan menilai emosi ini, mengandalkan hanya pada definisi mereka psikologi. Seringkali bahwa alam tenang, kelembutan dan kematangan hanya menciptakan masalah. Ketidakmampuan untuk mendapatkan penyebab marah orang untuk menjadi kasar, dipaksa untuk melakukan banyak pekerjaan yang tidak perlu, mengambil keuntungan dari kehandalan, dapat melakukannya tanpa rasa bersalah bersalah dalam situasi yang berbeda.

Ini mengikuti dari sebelumnya bahwa perasaan marah dan agresi seseorang perlu agar dapat mempertahankan kepentingannya. Perasaan ini dapat memberitahu orang bahwa situasi ini atau itu tidak cocok dan tidak perlu untuk itu, juga tidak ada gunanya.

Hanya pemahaman masalah ini dengan keuntungan pribadi, menunjukkan bahwa kemarahan sebagai perasaan, terkadang perlu. Tetapi penting untuk diingat bahwa untuk mendapatkan keuntungan dari kemarahan mereka sendiri dapat hanya dalam kasus kontrol penuh atas mereka. Untuk menghindari masalah, namun perlu untuk mematuhi sisi etika, dan benar-benar menghilangkan merugikan orang lain dengan kemarahan mereka.

Apa yang mungkin berubah marah tak terkendali?

Sebelum Anda menjawab pertanyaan "bagaimana menjadi marah?", Anda perlu memahami dengan jelas bahwa emosi ini harus digunakan terampil. kemarahan yang berlebihan dan agresi yang tidak terkontrol mungkin memiliki efek sebaliknya: orang akan kehilangan rasa hormat terhadap orang lain, hubungan yang baik dengan teman-teman Anda, itu akan dihindari dan ditakuti. Sebaliknya mencapai tujuan, membangun kemitraan, berpartisipasi dalam diskusi dan membela mereka kepentingan manusia sendiri akan menuai buah dari emosi tak terkendali.

Bagaimana menjadi marah dengan manfaat dari diri mereka sendiri?

Ini akan mengambil kemarahan yang dikendalikan antara kepemimpinan orang, dan menjadi mandiri, orang percaya diri. Kemarahan - adalah pertahanan dalam situasi sulit. Terutama efektif adalah penggunaannya dalam kasus ketika metode lain tidak memiliki efek apapun.

Bagi sebagian orang itu benar-benar penting untuk mengetahui bagaimana menjadi orang jahat, menggunakan pengetahuan ini untuk perangkat kehidupan pribadi mereka. Perlu dicatat bahwa kemarahan memberikan kepercayaan diri. Perasaan ini membantu apa-apa untuk takut, untuk membuktikan tidak bersalah, melakukan hal-hal yang kita sebelumnya orang takut bahkan untuk berpikir.

Hal ini diperlukan untuk memiliki pengetahuan tentang bagaimana untuk menjadi jahat dan kejam manusia, tidak ada salahnya baik untuk dirinya sendiri atau orang lain. Kemarahan - adalah energi yang memanifestasikan dirinya ketika Anda keluar di arah yang berbeda. Hal ini membuktikan bahwa orang mengendalikan perasaan itu, dapat mencapai kemenangan yang signifikan dalam periode sesingkat mungkin waktu. Sangat baik tren ini dapat dilihat dalam olahraga.

Kadang-kadang kemarahan dapat digunakan sebagai dorongan untuk bertindak. Itu membuat seseorang berusaha untuk hasil yang terbaik. Cara yang paling efektif untuk memanggil kemarahan - untuk mengingat situasi yang mengganggu Anda, gulir dalam pikiran situasi saat ini dari sudut pandang korban.

Bagaimana untuk menjadi seorang yang jahat dan kuat: Rahasia Psikologi

Aturan penting: tidak pernah menumpuk marah. Jangan ragu untuk membiarkan emosi Anda langsung muncul segera setelah Anda merasa bahwa Anda mulai menjadi sakit hati. Untuk menghindari manifestasi terkendali kemarahan tidak layak untuk menyelamatkan diri.

Bagaimana menjadi marah dan untuk mencapai tujuan ini? Frustrasi dan kemarahan dari apa yang tidak sepenuhnya mendapatkan apa yang mereka inginkan - bahwa ini perasaan yang memotivasi untuk bertindak. Jika orang tersebut tidak akan merasa puas karena ia memiliki, ia selalu akan berusaha untuk sesuatu yang lebih baik. Dalam hal ini, yang penting adalah memiliki tugas tertentu, jelas memahami dan mengamati tujuan akhir. sukses besar yang pasti akan dihargai.

Bagaimana menjadi jahat dan kejam untuk mencapai tujuan, pelaksanaan keinginan untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda? Mencoba untuk menggabungkan keinginan Anda dengan kebencian dan kemarahan. Misalnya, jika Anda ingin menjadi lebih indah dan lebih ramping, Anda perlu untuk membenci kilo tambahan mereka. Hanya kemarahan ini harus mengkonfigurasi Anda untuk hasil tertentu, dan tidak menurunkan harga diri.

Bagaimana mengarahkan kemarahan ke arah yang benar?

Mengetahui bagaimana menjadi jahat, kita harus memahami bagaimana untuk melunasi emosi dalam kasus kehilangan kontrol atas situasi.

1. Jika Anda merasa bahwa meluap dengan kemarahan, dan mencegah Anda dari mengambil situasi memadai, gunakan tips di bawah ini diberikan untuk mendapatkan kembali rasa keseimbangan dan menguasai kedamaian batin.
2. Bersantai menggunakan pernapasan dalam dan lambat. Pada napas, mental mengulangi kalimat: "Saya tenang dan terkendali"
3. Mendengarkan musik. Untuk mendapatkan ketenangan pikiran akan efektif teknik ini: mulai dengan lagu-lagu lambat, secara bertahap bergerak pada trek dengan kecepatan yang lebih cepat.
4. Membuat satu set latihan kekuatan.
5. Memberikan melampiaskan kemarahannya, hanya mengalahkan bantal, dan menumpahkan negatif mereka pada benda mati.
6. Menulis surat marah, yang tidak berbasa-basi, menggambarkan semua perasaan negatif Anda. Surat membakar dan membayangkan bahwa bersama-sama dengan kertas terbakar masalah Anda menghilang.

Bagaimana untuk menunjukkan kemarahan Anda?

Kemarahan harus ditunjukkan kepada orang lain sehingga mereka mengerti, yang mengapa Anda marah, mereka melihat kesalahan mereka dan menyadari mengapa sangat penting bagi Anda. Mencoba untuk menjelaskan kepada lawan, apa konsekuensi dapat menyebabkan masalah yang Anda mempertimbangkan. Tidak perlu berteriak! Argumen terbaik akan sulit, jelas dan nyaring nada cukup.

Kadang-kadang lebih baik untuk berbicara untuk menarik kemarahannya daripada untuk tetap diam, karena dialog - ini adalah kesempatan nyata untuk menemukan jalan keluar dari situasi yang sulit.

Pengetahuan tentang bagaimana menjadi seorang yang jahat, akan berguna dalam kehidupan, karena tanpa kemarahan tidak mungkin untuk merasa penuh sukacita. Jangan takut untuk menunjukkan perasaan ini, tetapi menggunakannya terampil. Ingat, emosi ini akan menguntungkan hanya jika Anda belajar bagaimana mengontrol mereka, dan tidak akan digunakan untuk kejahatan, dan untuk melaksanakan rencana tersebut.