Bagaimana menentukan bahwa itu mengandung lebih banyak kalori - susu atau sosis?

Bagi mereka yang sedang diet atau membatasi diet Anda dengan menghitung kalori, seringkali tantangan yang paling sulit adalah penolakan sosis. Tapi selain dari ini tabu larangan pelangsing untuk susu dan produk-produk lain yang berkaitan dengan kategori "musuh pinggang ramping." Biasanya mengendarai buku harian makanan, gadis-gadis ingin memeriksa secara rinci bagaimana berbahaya makanan favorit mereka. Banyak pertama-tama berusaha untuk mengetahui bahwa itu mengandung lebih banyak kalori, susu atau sosis, dan kemudian membuat menu Anda sendiri berdasarkan pengetahuan yang didapat.

Sedikit susu

Telah lama diketahui bahwa susu memiliki kandungan nutrisi, dan itu adalah menarik bahwa komposisi minuman ini agak rumit. Tentu saja, isi dari komponen tergantung pada jenis hewan, dari kekuasaan dan negara tentang kesehatan. Namun, komponen utama dari produk adalah susu gula, dan lemak, protein, mineral dan air. konten ini hanya membuat Anda berpikir tentang kalori di mana lebih - dalam susu atau sosis, dan apakah perlu untuk menggunakan cairan ini. Tetapi penting untuk dicatat bahwa produk ini memenuhi orang-mineral yang tidak ditemukan dalam minuman atau makanan.

Berapa banyak kalori dalam susu dan variannya

Tergantung pada tempat tinggal atau di rak-rak supermarket di pasar, Anda dapat menemukan susu hewan yang berbeda. Semakin, kita dihadapkan dengan produk yang diambil dari sapi atau kambing. Juga, diambil dari domba, kuda dan hewan kurang umum lainnya di daerah kami. produk jadi yang mengalami stres termal, yang akan tergantung pada berapa banyak kalori dalam susu akan tetap. Jadi, ada beberapa jenis pengobatan, setelah itu kita bisa disterilkan, pasteurisasi, dipanggang, direbus, utuh, segar dan dibentuk kembali susu. Dua spesies pertama biasanya ditemukan di supermarket, jadi pertimbangkan konten kalori mereka.

Tabel tersebut menunjukkan bahwa produk memiliki nilai kalori rata-rata, dan apakah itu akan merugikan angka tergantung pada jumlah alkohol yang dikonsumsi. Namun piring disusun atas dasar susu, sebagai suatu peraturan, sangat hangat, sehingga kadang-kadang tampaknya bisa diperdebatkan yang berisi lebih banyak kalori - susu atau sosis.

Sedikit tentang sosis

Setelah datang ke toko hanya untuk roti, sulit untuk menolak, agar tidak terlihat di departemen daging, yang mengundang rasa yang beragam. godaan seperti membuat Anda berpikir tentang berapa banyak kalori sosis pada kenyataannya, ada benar-benar hanya satu makan sepotong dapat membatalkan semua upaya yang bertujuan untuk menciptakan sosok anggun? Ini dia layak memperhatikan komposisi keseluruhan sosis, ia melakukannya baik "keras" atau sebaliknya. Terlepas dari kandungan kecil daging, di hampir setiap produk mengandung pengental, perasa, aditif, lemak, pengawet, tepung tulang. Mengingat struktur ini, menjadi jelas di mana lebih banyak kalori - di sosis atau susu.

"Varenko" atau merokok?

pecinta sosis mungkin tidak peduli dalam bentuk apa itu akan jatuh kepada mereka di meja. Tapi mereka yang mengikuti angka, harus menyadari bahwa daging lebih berbahaya bagi tubuh. Meskipun lemak hewan termasuk dalam semua jenis sosis, di "Varenko" mereka akan diproses oleh tubuh sedikit lebih cepat. Merokok produk karena cerna miskin cenderung disimpan dalam bentuk pound ekstra. Hal yang sama dapat dikatakan tentang kalori, dalam sosis sedikit lebih rendah. Angka ini bervariasi dari varietas produk, tetapi dalam hal apapun jelas di mana lebih banyak kalori - di sosis atau dalam susu, terutama di non-lemak. Juga, selain kalori daging deli dapat menyebabkan kerusakan tidak hanya untuk pinggang, tetapi juga kesehatan. Sering untuk pelestarian berkepanjangan dan keindahan struktur menambahkan jumlah yang tidak terbatas larutan kimia.

sosis kalori

Seperti telah dicatat, daging asap mengandung lebih banyak kalori. Jadi, rata-rata, mereka memiliki 470-570 kalori. Pada saat yang sama, "Varenkov" angka ini bervariasi dari 170 ke 320. Kembali ke subjek yang memiliki lebih banyak kalori, susu atau sosis, kita memiliki tabel yang berisi daftar memperlakukan paling populer.

Daftar ini dibuat berdasarkan 100 g produk.

Ada tidak menambah berat badan?

Jadi, saya berurusan dengan isu-isu yang mengandung lebih banyak kalori - susu atau sosis, banyak orang akan menyimpulkan bahwa kita harus benar-benar meninggalkan semua kesenangan ini. Tetapi kita harus memahami bahwa kadang-kadang Anda mampu untuk makan sepotong sosis, dan jangan takut bahwa itu akan tetap "di sisi." Jika Anda menggabungkan diet yang tepat dan latihan latihan fisik, gram ini tidak takut Anda. Tapi dalam memilih kelezatan ini lebih baik untuk menggunakan tabel kalori dan memilih kurang "berat" produk. Misalnya, Anda dapat memilih "Dokter", yang berisi tentang 256-280 kalori, tentu seratus gram. Juga, dibandingkan dengan sosis lain memiliki kurang pengawet. By the way, Anda dapat melihat nadanya ketika memilih sosis di toko. Terus terang merah muda mengatakan tentang jumlah besar pewarna, sedangkan perlakuan panas dari produk ini harus memberikan semburat kelabu-merah muda.