Bagaimana memulai pagi Anda dengan baik orang terorganisir?

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa beberapa orang di pagi hari tidak akan terburu-buru, sementara yang lain tidak dapat menangani tugas-tugas meskipun ribut-ribut? Setiap orang benar dapat mengatur diri mereka sendiri dan menjamin pagi produktif menyenangkan tanpa kekhawatiran. Ini akan membantu tips sederhana dari para ahli tentang manajemen waktu!

Cobalah untuk bangun sebelum orang lain

Bahkan jika Anda berdiri selama 10-15 menit sebelum orang lain di rumah, ini mungkin cukup. Beri diri Anda beberapa menit ekstra untuk Urusan pagi sebelum akan mengelilingi kesombongan dan perhatian Anda akan menarik ribuan kelas sekaligus.

Jangan memeriksa ponsel pertama

Lebih baik melupakan kebiasaan memegang telepon di kamar tidur dan menggunakannya pada waktu tidur. Jika hal pertama yang Anda lakukan setelah bangun tidur, adalah untuk melihat email dan jejaring sosial pada ponsel Anda, Anda akan dengan mudah kehilangan rasa waktu dan kehilangan berharga pagi menit sia-sia. Segera setelah bangun tidur duduk di tempat tidur dan mengambil beberapa napas dalam-dalam. Ini akan membantu Anda berfokus pada acara mendatang dan merasa lebih bahagia.

Lakukan sesuatu yang Anda cintai

Ambil beberapa menit untuk pagi Anda untuk melakukan hal-hal favorit mereka - meditasi, yoga, mendengarkan musik. Bahkan lima menit cukup untuk menghibur diri. Jika Anda bermeditasi atau melakukan latihan, Anda dapat menempatkan sebuah timer untuk mengontrol waktu. Kebetulan, timer nyaman untuk digunakan, dan sepanjang hari, mengukur keluar periode waktu untuk bekerja dan untuk istirahat kecil.

Melakukan tugas-tugas dengan cara biasa

Jika Anda melakukan hal-hal sehari-hari dalam urutan tertentu Anda ingin melatih memori Anda - lebih mudah untuk melaksanakan semua tugas yang diperlukan secara otomatis. Misalnya, menyikat gigi atau mengunjungi mandi tentu dibawa ke otomatisme. Efek yang sama dapat dicapai dalam hal-hal lainnya. Semakin banyak Anda berlatih, semakin sedikit usaha sadar Anda ingin menempatkan. Segala sesuatu yang dulu tampaknya masalah, akan cepat atau lambat cukup sederhana dan alami.

Pilih tiga gol untuk hari sukses

orang diselenggarakan di muka merenungkan hari-hari. Jadi para ahli mengatakan. Pagi diselenggarakan orang bertanya-tanya tentang hal-hal yang akan membantu dia untuk membuat hari ini lebih baik. Jika Anda mengecualikan semua hal sehari-hari, apa tiga gol membantu Anda menjadi lebih bahagia dan lebih produktif? Mengidentifikasi mereka dan membuat jadwal Anda, mengingat bahwa hidup dapat membuat penyesuaian sendiri. Sehingga akan lebih mudah untuk mencapai tujuan Anda.

Menanggapi email penting

Duduk dan melihat semua surat, sebagai kerja dan pribadi. Segera menjawab surat yang terpenting, dan kemudian Anda tidak perlu lagi khawatir pada skor ini selama pelaksanaan semua tugas pagi lainnya.

Tetapkan tujuan yang realistis untuk pagi hari

Rencana ke depan untuk terlibat hanya satu tugas sekaligus, dan membatasi jumlah kasus yang ingin Anda lakukan. Jika Anda mencoba untuk berhasil dalam semuanya sekaligus, Anda akan membakar keluar dan memutuskan untuk menyerah bahkan sebelum Anda punya apa-apa untuk benar-benar mulai mendapatkan. Jadi tidak mengembangkan kebiasaan baik! Buat rutinitas sehari-hari dengan tujuan utama, yang mudah untuk dicapai, sehingga kehidupan Anda telah diselenggarakan setiap pagi. Jika setiap hari Anda memiliki terlalu banyak tugas wajib, berpikir tentang bagaimana untuk menyederhanakan mereka atau pindah ke lain waktu itu jadwal lebih harmonis.

Menyiapkan makanan di malam hari

Menyiapkan makanan di muka sangat mudah, hal ini membantu Anda untuk merencanakan menu Anda untuk hari berikutnya seluruh. Pertimbangkan bahwa Anda akan makan untuk sarapan, makan siang dan makan malam, dan mempersiapkan semua bahan yang diperlukan agar tidak membuang-buang waktu di pagi hari untuk mencari produk atau belajar bijaksana dari isi kulkas. Metode ini sangat berguna untuk siapapun yang mengikuti diet dan terus memantau menu.

Mengedit daftar untuk hari yang akan datang

Kebanyakan ahli pada organisasi waktu disarankan untuk membuat daftar kasus di malam hari. Di pagi hari, Anda dapat menyesuaikan sesuai dengan perubahan yang telah terjadi sejak kemarin. Anda mungkin telah menerima operasi atau telah berubah keadaan pribadi. Daftar kasus perlu berinteraksi sepanjang hari. Hal ini sama pentingnya dengan kalender atau e-mail. Jika Anda ingin menjadi orang yang paling fungsional, jangan lupa tentang daftar ini dan menggunakannya setiap hari.

Jangan menunda tugas menyenangkan

Banyak orang telah mendengar tentang Mark Twain mengutip bahwa jika Anda berada di pagi hari makan kodok hidup, sampai malam yang lebih buruk daripada Anda sudah tidak terjadi. Tentu saja, Anda perlu memahami ungkapan ini tidak secara harfiah - hanya melakukan tugas yang paling menyenangkan di pagi hari, sehingga tidak menghambat Anda sepanjang hari. Selalu mulai dengan tugas yang paling sulit, dan semua sisanya akan dibuat jauh lebih aman, karena Anda akan senang kesadaran prestasi penting.

Memulihkan ketertiban di titik-titik utama apartemen sebelum meninggalkan

Siapa yang tidak ingin kembali ke rumah untuk membersihkan meja dapur, sofa dan shell kosong rapi? Ini adalah tiga poin utama dalam apartemen untuk membantu Anda memahami - tidak peduli seberapa keras pekerjaan itu tidak, setelah kembali ke rumah, Anda dapat bersantai tanpa masalah. Anda dapat berbaring di sofa atau menyiapkan makanan, sementara Anda tidak perlu mencuci piring kotor. Menempatkan pesanan Anda di kunci apartemen lokasi untuk kembali di malam hari untuk membersihkan rumah - itu akan membuat hidup Anda jauh lebih menyenangkan!