Bagaimana memanggil mimpi jernih - teknik turn-based

Pentingnya tidur dalam kehidupan manusia bisa dipungkiri sangat besar, sehingga untuk berbicara fakta ini hanya berarti. Banyak orang yang tertarik pada pilihan lain - kualitas tidur, durasi dan efisiensi, serta mimpi. Hanya sedikit orang yang saat itu pagi semua ingat bahwa mereka memiliki mimpi, tapi ada kategori orang-orang yang percaya pada visi kenabian dari isi informasi, dan mencoba untuk belajar dari ini "film" informasi maksimum.

Bagaimana memanggil mimpi jernih? Mari kita coba untuk mencari tahu jawaban. Hal ini diyakini bahwa orang-orang yang berlibur dan cukup produktif, itu adalah kesempatan untuk memiliki terbengkalai menyadari sesuatu yang penting bahwa orang tertarik adalah pada waktu tertentu. Misalnya, untuk mendapatkan petunjuk dari alam bawah sadar - apa yang harus dilakukan dalam situasi tertentu. Untuk mempelajari cara belajar bagaimana Lucid mimpi, saya telah menulis beberapa publikasi ilmiah, sebagai studi tentang fenomena tersebut tertarik dalam dunia ilmu pengetahuan untuk waktu yang lama. Tapi kami hanya memilih poin utama yang membantu dalam mencapai yang diinginkan.

Jadi, bagaimana memanggil mimpi jernih. Psikolog menyarankan untuk menuliskan segala sesuatu yang Anda impikan, yaitu untuk menulis buku harian. Apa yang memberi? Pertama, itu baik-melatih memori, yang memungkinkan Anda untuk tidak melupakan pagi mimpi. Dan kedua - Anda dapat menghabiskan analisis kecelakaan, yaitu, untuk menentukan jumlah pengulangan dan frekuensi terjadinya situasi yang sama di dunia mimpi.

Sekarang untuk yang paling dasar - bagaimana untuk menginduksi mimpi yang jelas. Sebelum Anda pergi ke ranah Morpheus, Anda perlu mempertimbangkan sebuah rencana tindakan. Misalnya, Anda ingin bertemu seorang teman yang tinggal jauh, berjalan bersamanya di kota, duduk di sebuah kafe dan berbicara .... Menulis penjelasan rinci tentang situasi, dan sekitar sepuluh kali sehari, cobalah untuk bermain dalam pikiran. Selembar kertas dengan catatan carry yang lebih baik. Bila Anda menggulir, pikiran yang sama pada waktu yang tepat untuk mengingat momen ini, dan bermain di mimpi di warna-warna cerah.

Bagaimana memanggil mimpi jelas pada hari tertentu? Algoritma ini lebih baik tidak untuk istirahat dan bersiap-siap untuk beberapa harapan. Tetapi pada hari visi Anda perlu menambahkan nyanyian - "hari ini saya melihat mimpi jernih, itu akan datang" Nah, atau varian dengan arti yang sama. Pada hari ini, jangan lelah, sebaliknya pikiran hanya menolak untuk bekerja untuk Anda. Mulai Layanan pukul lima pagi dan pergi tidur. Ketika Anda menelepon Anda pasti harus bangun, pergi ke dapur dan memiliki secangkir kopi untuk menghibur diri sendiri dan membangkitkan kesadaran. Hal ini penting untuk minum menyebabkan susah tidur kecil, di mana Anda akan dapat berpikir tentang apa yang penting. Setelah sekitar setengah jam, mencoba untuk tidur kembali. aktivitas otak menyebabkan tubuh keadaan keceriaan tidak begitu banyak bahwa ia mampu memimpin kegiatan memuaskan, tapi itu sudah cukup untuk melihat mimpi yang paling jelas. Beberapa semua ternyata pada percobaan pertama, tetapi jika ini tidak terjadi pada Anda - jangan berkecil hati, mencoba, dan semua harus!

Jangan lupa untuk menulis buku harian! Bahkan mimpi sadar dilupakan sebagai informasi yang tidak perlu. Kepatuhan dengan teknik ini memungkinkan untuk menyebabkan sampai dua puluh dikendalikan mimpi dalam satu bulan.

Kami berharap bahwa kami sepenuhnya menjawab pertanyaan - bagaimana untuk melihat mimpi jelas dan telah semua ternyata! mimpi yang menyenangkan!