Bagaimana jika saya tidak ingin hidup lagi?

Bagaimana jika saya tidak ingin hidup? Pertanyaan ini ditanyakan oleh seseorang jika ia mengalami depresi atau mengalami situasi yang sulit dalam hidupnya. Tapi karena dia berpikir, dan tidak bertindak untuk berpisah dengan kehidupan, maka dia mengerti bahwa perlu mencari jalan keluar dari situasi ini. Untuk melakukan ini, perlu mengubah tampilan saat ini.

Anda bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana jika Anda tidak ingin hidup?" Mungkin Anda cacat atau sakit karena penyakit yang mengerikan? Apakah Anda memiliki teman dekat atau mengalami bencana yang menimpanya? Jika tidak, maka Anda baik-baik saja dan Anda cukup bahagia. Itu hanya depresi, limpa. Perlu dipahami bahwa Anda hanya mengalami kelemahan jangka pendek. Mungkin Anda tidak dipuji oleh atasan, tujuan yang dicapai tidak membawa kepuasan yang diharapkan atau di jalan itu hanya hujan. Anda tidak perlu menyetir sendiri ke keadaan saat Anda tidak ingin hidup. Lebih baik mencoba menyesuaikan diri secepat mungkin dengan yang positif. Dan kemudian hidupmu akan berubah, dan hidup akan memainkan warna yang lebih hidup. Bagaimana melakukan ini? Nyalakan komedi, pergilah ke musikal baru atau disko, bertemu dengan teman-teman yang positif, tapi hanya berdansa di rumah dengan musik yang berapi-api. Handra akan terbang seperti jilbab.

Jika setelah itu dipikirkan "apa yang harus dilakukan jika Anda tidak ingin hidup" terus membanjiri Anda, lalu analisis situasinya. Anda tersingkir dari kebiasaan yang biasa? Dan kemudian diikuti oleh yang kedua, ketiga, dll? Atau apakah pasangan Anda mengubah Anda, Anda dipecat dari pekerjaan, tidak punya uang untuk sesuatu? Berhenti, Anda terus-menerus mengejar pemikiran seputar apa yang terjadi. Mengubah melankolis dari apa yang telah terjadi, Anda tidak akan berhasil. Selain itu, menurut hukum alam semesta, seseorang menarik masalah baru dengan pikiran dan kata-kata buruknya. Anda perlu mengubah pikiran, kata-kata, mood Anda. Dan secara bertahap semuanya mulai berubah, Anda hanya melihat hidup Anda secara berbeda. Ingat, takdir Anda tidak bisa bergantung hanya pada satu orang, pekerjaan atau uang tertentu.

Jika Anda tidak ingin hidup, pikirkan tentang orang yang Anda sayangi. Anak-anak, orang tua atau teman Anda tidak ingin kehilangan Anda. Apa jadinya jika kamu membuat mereka dipecat? Mereka akan terus hidup. Mulai ada untuk orang-orang ini, dan lambat laun Anda akan mendapatkan kembali makna hidup.

Bila Anda tersiksa oleh pertanyaan: "Apa yang harus dilakukan jika Anda tidak ingin hidup?", Anda tidak perlu bertanya di forum di Internet. Menanggapi orang mungkin tidak memiliki situasi yang sama, dan mereka akan menulis apapun, tanpa berpikir bahwa mereka dapat mendorong Anda ke tahap putus asa dengan sebuah kata ceroboh. Lebih baik menemukan orang yang memiliki masalah jauh lebih penting daripada Anda. Berkomunikasi dengan mereka, dukung mereka, dari pada yang Anda bisa. Maka Anda akan mengerti bahwa Anda masih sangat baik. Dan masalah yang ada dipecahkan dan tidak perlu menghilangkan diri dari kehidupan karena mereka.

Jika Anda bermuram durja dan tidak melihat jalan keluar dari lingkaran setan, Anda bisa mencoba cara lain. Temukan psikolog yang baik, jangan anggap spesialis seperti itu murah. Untuk layanan mereka harus membayar harga yang bagus. Anda juga bisa menggunakan konsultasi psikolog pemula, namun dalam kasus ini tidak ada jaminan bahwa Anda akan menerima layanan berkualitas tinggi.

Agar bisa keluar dari keadaan depresi, perlu dilakukan terobosan untuk emosi positif. Tentu saja, Anda tidak bisa menahan diri dan hanya mengikuti arus, berpikir bahwa semuanya akan teratasi. Dan Anda dapat mengambil tanggung jawab untuk diri sendiri dan mengubah air pasang. Pertama-tama, Anda perlu tenang, pensiun. Pertimbangkan situasinya, temukan beberapa cara darinya. Lebih baik menulis semuanya secara rinci di selembar kertas. Dan Anda akan mengerti bahwa semuanya bisa diatasi, karena tidak ada situasi putus asa. Dan kemudian, melihat ke belakang, Anda akan terkejut bahwa Anda hampir kehilangan hidup Anda karena beberapa masalah atau depresi sementara.