Band hitam Bagaimana cara mengatasinya?

Bagaimana jika ada garis hitam dalam hidup? Bagaimana bisa bertahan dari krisis, mengatasi masalah dan tidak jatuh ke dalam keputusasaan? Bagaimana cara memperlakukan kemalangan dan kegagalan dengan benar? Banyak psikolog percaya bahwa pergantian garis putih dan hitam dalam kehidupan tunduk pada keteraturan. Karena itu, mereka harus diperhatikan agar tidak menjadi sumber depresi dan penyakit, tapi permulaan urusan baru.

Dalam hidup, segala sesuatu terjadi: baik dan buruk. Tapi terkadang buruk berlangsung terlalu lama. Kemudian mereka mengatakan bahwa pria ini memiliki garis hitam dalam hidupnya. Pada saat bersamaan, peristiwa negatif saling tumpang tindih, dan jumlah masalah tumbuh seperti bola salju. Pria itu diatasi dengan keputusasaan, dan kemudian dia mulai mencari jalan keluar dari situasi ini.

Bagaimana cara bertahan dari band hitam?

1. Ubah sikap Anda terhadap dunia di sekitar Anda. Pahami bahwa tidak ada yang berutang apapun padamu. Anda adalah penguasa situasi, dan jika takdir telah memberi Anda pencobaan, Anda bisa mengatasinya.

2. Semua lebih baik! Jika Anda dipecat dari pekerjaan, Anda akan merasa lebih baik - dengan gaji lebih tinggi, dengan atasan yang hebat dan tim yang bagus! Hal ini diperlukan hanya untuk keinginan. Ide ini akan mendukung Anda dan dalam wawancara Anda akan bersemangat, yang akan memberi Anda kesempatan tambahan untuk mendapatkan pekerjaan baru. Ingatlah bahwa sering sekali ada masalah yang menyebabkan seseorang atau orang lain mengalami perpecahan dan kekayaan.

3. Jangan lupa bahwa seseorang yang berpikir sepanjang waktu dengan cara yang negatif, memiliki kemampuan untuk menarik masalah dan masalah. Lagipula, orang seperti itu sering sakit, cepat lelah secara psikologis dan fisik. Karena itu, jika dalam hidup Anda band hitam telah datang, mengalihkan perhatian dari masalah! Ingatlah acara yang menyenangkan, seperti liburan yang sudah lama dinanti di pegunungan atau kelahiran anak. Anda akan segera merasa lebih baik. Anda juga bisa pergi ke gym atau ke dinding panjat, karena aktivitas fisik memperbaiki kondisi seseorang. Jika Anda berada di dacha, gali kebunnya, kerjakan secara fisik. Anda akan lihat, band hitam dalam kehidupan pasti akan berubah menjadi putih!

4. Pergi ke institusi hiburan - ke klub untuk konser musik atau ruang dansa. Anda bisa mengumpulkan teman dan berkemah di hutan, tanpa lupa mengambil semua yang diperlukan.

5. Menurut beberapa psikolog, cara yang paling efektif adalah melibatkan kreativitas. Toh, banyak orang yang terlibat dalam kreativitas bahkan tidak tahu apa itu strip hitam. Ingat bahwa Anda cintai di masa kecil - untuk menggambar, memahat dari tanah liat, memotong patung-patung dari kayu, menjahit atau menyulam ... Ada banyak pilihan. Cobalah menguasai alat musik apa saja, dan jika Anda tidak ingin belajar untuk waktu yang lama, maka cukup beli calimba - alat musik rakyat Afrika.

Dalam perjalanan hidup kita, dengan satu atau lain cara, akan ada band hitam. Dan dalam kekuatan kita untuk bertahan hidup, kalahkan kelemahan mereka dan keluar dari situasi dengan keuntungan. Ingatlah bahwa setiap situasi kehidupan, setiap masalah mengajarkan sesuatu dan memberi pengalaman dan pengetahuan baru. Belajarlah untuk mengatasi diri dan kelemahan Anda. Bagaimanapun, hidup itu satu! Ubah bilah hitam menjadi putih, tenang dan selaras dengan hasil yang baik.