Apa motivasi untuk olahraga?

Untuk mencapai hasil yang diharapkan, atau memindahkan menaiki tangga karir, kita semua membutuhkan motivasi. Ini berlaku untuk setiap kegiatan profesional. Namun, olahraga ini terutama terlihat. Ini adalah di mana orang bekerja di ambang fitur-fiturnya. Motivasi dalam olahraga - itu adalah dukungan yang besar untuk mendorong maju.

Meskipun tidak diperlukan untuk percaya secara naif bahwa atlet lebih termotivasi, semakin baik hasilnya. Tidak, itu sering tidak begitu mudah. Banyak orang datang ke olahraga, tetapi tidak banyak mencapai itu dari berhasil apapun. Karena mereka cenderung terdiri dari sejumlah besar komponen. Diantaranya adalah alasan yang menyebabkan orang untuk datang ke olahraga, dan tujuan itu menempatkan dirinya.

Mengapa kita datang ke olahraga?

Sebagai motivasi untuk olahraga mungkin terlihat kuat, memiliki tubuh yang sangat baik atau keinginan yang lebih spesifik: untuk dapat diperas "tidak ditentukan" jumlah waktu atau mencapai target dengan tembakan pertama. Tapi apa sebenarnya yang membuat orang untuk melakukannya untuk nyata, tidak lulus setelah kegagalan pertama? Ya, Anda benar: stimulus! Selain motif internal masih diperlukan dan eksternal. Setelah semua, motivasi - adalah sesuatu yang lahir dalam diri kita, dan stimulus datang dari luar.

Hanya kombinasi dari dua komponen ini akan mengarah pada hasil yang diharapkan.

Jika Anda memutuskan bahwa Anda perlu untuk bekerja keluar, Anda hanya perlu membangun untuk dirinya sendiri rantai tonggak yang akan membantu Anda untuk tidak menyerah, jangan menyerah. Untuk melakukan ini, Anda perlu istirahat gerakan mereka menjadi serangkaian mini-tujuan itu - itu motivasi Anda untuk olahraga.

Bagaimana untuk membuat diri Anda bergerak maju

Kita seharusnya tidak membandingkan diri dengan orang-orang yang telah lama terlibat dalam, agar tidak tampak tidak signifikan itu sendiri. Jangan melihat-lihat! Melihat ke depan! Biarkan ada datang, satu hanya memiliki gambar yang Anda mental dicat. Ini adalah - pesan yang mendalam, memaksa Anda untuk bertindak. Dan apa lagi yang bisa menjadi motivasi bagi laki-laki, tidak mungkin untuk bermain otot, untuk menunjukkan kekuatan dan kelincahan untuk wanita cantik?

Dan yang paling penting, diletakkan di depan sebuah tugas yang sangat spesifik. Jangan katakan: "Hari ini saya akan melakukan semua yang saya bisa." Ini tidak akan membantu Anda. Merasa lelah, Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa tidak ada lagi bisa, dan gerakan berhenti. Dan, bila tidak melakukan tugas tertentu akan sulit untuk menjauh darinya.

Ingat bahwa tujuan Anda harus sedikit lebih rumit daripada yang dapat Anda lakukan, tapi pasti nyata. Jangan terbang ke awan - sehingga Anda hanya membantu memperkuat rasa takut dan keraguan: "Aku tidak bisa!".

Semua orang tahu pepatah bahwa perjalanan seribu langkah dimulai dengan langkah pertama. Ini adalah tentang Anda. Anda mengemudi - dan ini yang paling penting.

Jangan lupa untuk memuji diri sendiri untuk setiap keberhasilan, bahkan kecil - itu akan menciptakan perasaan kemenangan terus menerus indah insentif, yang juga menjaga motivasi Anda untuk olahraga. Ini akan dari waktu ke waktu kebutuhan dan gaya hidup. Setelah berhasil mendapatkan lebih dari diri sendiri, Anda tiba-tiba menyadari betapa menyenangkan itu adalah: tujuannya adalah, dan kemudian pergi untuk itu, terlepas dari semuanya! hidup Anda pasti akan diisi dengan warna baru menjadi refleksi cerah. Dan, tentu saja, tidak hanya tentang keberhasilan dengan wanita!

Jadi biarkan motivasi Anda untuk olahraga diperkuat dengan setiap prestasi baru Anda!