Vitamin B untuk rambut - kesehatan dan kecantikan

Semua orang tahu bahwa tubuh kita perlu vitamin. Mereka harus mengambil kursus dua kali setahun - di musim semi dan musim gugur, ketika penyebab alami tubuh kekurangan nutrisi. Dan, tentu saja, untuk memperbaiki kondisi rambut, kulit, kuku, Anda dapat mengambil set khusus vitamin, terutama berguna untuk beberapa organ individu.

Rambut sangat diperlukan perawatan, perawatan dan makanan, karena itu untuk penampilan mereka dapat menentukan kondisi keseluruhan tubuh. Dari semua aditif yang diperlukan adalah vitamin B, sangat penting untuk rambut. "Vitamin keindahan" ini karena mereka kadang-kadang disebut, juga diperlukan, dan kuku untuk kulit, dan kurangnya mereka tidak hanya penurunan kekebalan tubuh, tetapi juga bolezni.Vitaminy tertentu dalam mempercepat pertumbuhan mereka untuk rambut, membuat rambut kuat, tahan lama, mengkilap.

Setiap vitamin bertanggung jawab untuk properti dan kondisi rambut tertentu. B6 memonitor tingkat kelembaban, menghilangkan kekeringan pada kulit, adalah anti-depresan alami, yang terlibat dalam produksi serotonin (hormon kebahagiaan, yang diperlukan untuk suasana hati yang baik, nafsu makan dan tidur normal). Terapkan vitamin untuk pencegahan fenomena ini tidak menyenangkan, seperti ketombe. Terkandung dalam ikan, ayam, hati, kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran.

Thiamine atau Vitamin B1 yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat dan lemak. Jika tubuhnya tidak cukup, rambut menjadi rapuh dan kusam. Anda dapat menemukannya dalam susu, hati yang sama, kentang, sereal dan ragi, kacang-kacangan dan roti gandum.

vitamin B untuk rambut sangat penting, terutama B12. Dia terlibat dalam pembelahan sel dan karena itu terkait dengan semua sel-sel dalam tubuh, apakah itu kulit, rambut, darah atau sel kekebalan tubuh. Jika tidak cukup, rambut mulai rontok, kulit kering, gatal-gatal. Tapi untuk menggunakannya harus berhati-hati, karena hal meluap-luap dari vitamin yang sama menyebabkan hypervitaminosis. Hal ini dapat ditemukan secara eksklusif dalam zat hewan: di hati, ginjal, jantung, susu dan makanan laut.

Mengambil vitamin B untuk rambut dalam - itu bagus. Tapi itu akan menyenangkan untuk menggunakannya, dan eksternal, dalam bentuk masker gizi dan pencegahan. Mereka perlu menghabiskan beberapa kali seminggu, secara bertahap memperbaiki kondisi kulit kepala. Besar untuk memperkuat rambut - vitamin b dalam ampul. masker ini digunakan dengan cara ini: mengambil satu botol, tambahkan satu sendok burdock, almond dan laut buckthorn minyak. Berikut adalah salah satu telur rusak. Semua campuran, diterapkan pada kulit kepala dan rambut, memakai paket, dan di atas - topi atau syal. Jauhkan masker selama sekitar satu jam, cuci dengan sampo. Sudah pertama kalinya secara signifikan akan meningkatkan kondisi rambut, mengurangi rambut rontok, Anda akan bersinar dan berseri-seri.

topeng indah lain: kapsul vitamin B ditambahkan ke satu kuning telur, sendok madu, vitamin C dan jus lidah. Semuanya dicampur, diterapkan untuk membersihkan rambut, memegang satu jam dan mencuci. Semua topeng saja seperti terdiri dari sepuluh perawatan. Satu-satunya hal yang harus diperhitungkan, - vitamin B6 dan B1 campuran tidak perlu, sehingga topeng harus berganti-ganti dengan mereka.

vitamin B untuk rambut adalah alat yang sangat diperlukan untuk gizi dan kesehatan, serta untuk pengembangan yang tepat dan karya seluruh organisme. Nah masker dengan vitamin membuat rambut lebih indah dan menarik.