Underweight: penyebab dan pengobatan underweight

Banyak orang tidak berat, dan sikap untuk sering agak sembrono. Tetapi jika seseorang tidak mampu untuk mendapatkan berat badan yang diperlukan, itu membuktikan pelanggaran kesehatan dan tidak ada hubungannya dengan gizi buruk. Kekurangan berat badan dapat terjadi baik pada pria dan wanita, bahkan anak-anak. Jika berat badan adalah di bawah tingkat kritis indeks massa tubuh, pada kasus yang berat, itu mengarah ke kematian.

perhitungan yang benar

Kembali pada abad ke-19, nilai khusus telah dikembangkan - indeks massa tubuh, menghitung itu, Anda dapat mengetahui apakah seseorang adalah berat badan normal, kelebihan berat badan, atau tidak memadai. Rincian lebih lanjut tentang ini.

Perhitungan tersebut Body Mass Index diproduksi oleh rasio tinggi dan berat badan. Untuk hasil yang akurat harus ditimbang di pagi hari setelah menggunakan toilet. Pertumbuhan juga diukur setelah bangun tidur, karena pada siang hari ia mampu dikurangi dengan 2 cm.

Dengan demikian, defisit perhitungan berat badan, kelebihan atau standar sebagai berikut:

• Pertama, kita mempertimbangkan indeks massa tubuh dengan rumus:

Indeks = berat (kg): ² Tinggi (m).

Sebagai contoh, perempuan berbobot 68 kg, dan tinggi - 170 cm dalam hal ini perhitungan adalah sebagai berikut :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Apa temuan?

• WHO merekomendasikan indikator indeks massa tubuh normal adalah 18,5-24,99. Dengan demikian, diperoleh dalam contoh angka menunjukkan norma. Indeks massa tubuh di bawah 18,5 mengindikasikan kekurangan berat badan, dan jika indeks di bawah 16, maka diucapkan berat badan, yang memerlukan intervensi medis. Dengan demikian, angka di atas 24,99 penyebab terlalu waspada, tapi kali ini tentang kelebihan berat badan.

penyebab

Mengapa ada underweight? Alasan untuk ini cukup beragam. Yang paling umum adalah sebagai berikut:

• Malnutrisi. Hal ini terjadi bahwa seseorang sangat sibuk bekerja dan hanya bisa makan di malam hari. Tapi kali ini bersandar sangat lelah, dan ia bahkan tidak bisa membawa sendok ke mulutnya.
• Penyakit pada saluran pencernaan, yang biasanya tidak memberikan makanan untuk membagi dan menyerap nutrisi.
• Penyakit pada sistem endokrin, yang menyebabkan kegagalan tingkat hormonal. Ini bisa menjadi tiroid hiperaktif, fungsi miskin dari kelenjar adrenal, diabetes mellitus.
• cara yang salah hidup: kurangnya dalam diet lemak dan karbohidrat, kurang tidur, stres, aktivitas fisik yang berlebihan, merokok. Dalam hal ini, kurangnya berat badan sering terjadi pada wanita dan sering disebabkan oleh alasan psikologis - impian tubuh yang indah dan ramping, yang mengarah ke pengembangan neurosis dan anoreksia.
• Anak-anak underweight diamati pada usia dini karena cukup makan ketika ibu tidak memiliki cukup susu atau ketika menyusui bayi campuran yang salah. Kadang-kadang kurangnya berat didiagnosis pada janin sebagai akibat dari kehamilan melanjutkan merugikan.

Keturunan. Banyak orang dalam keluarga yang sanak sangat tipis, namun underweight dalam kasus ini jarang mencapai titik kritis.

Kurangnya berbahaya berat badan?

Seseorang yang memiliki defisit massa tubuh terasa, terlihat sangat sedap dipandang dan menyerupai zombie dari film horor. Bahkan pidato tidak bisa bicara tentang keindahan, karena mulai kehilangan kontur halus dari gambar, rambut dan kulit menjadi kusam, aktivitas fisik biasa menjadi tugas yang sangat besar. Tapi, terlepas dari hilangnya daya tarik, ada berbagai penyakit dan kondisi, yang kami akan memeriksa secara lebih rinci.

immunocompromised

sel-sel kekebalan melindungi tubuh terhadap penetrasi mikroorganisme berbahaya dan perkembangan tumor. Untuk melakukan ini, mereka memerlukan sejumlah protein, serta energi yang berasal dari karbohidrat. Underweight mengurangi cadangan nutrisi, sehingga tubuh berhenti memproduksi sel-sel kekebalan tubuh dan perlindungan hilang. orang mulai sakit penyakit sering menular, yang sulit untuk mengobati.

Osteoporosis dan rambut rontok

Dalam kasus massa tulang memadai tubuh tidak mendapatkan mereka bahan yang diperlukan untuk massa tulang. Selain itu, kerangka seorang pria tidak merasa berat tekanan yang dibutuhkan, yang membuatnya kurang kuat, dan tulang menjadi rapuh.

ketipisan berlebihan mengarah pada fakta bahwa rambut jarang dan kusam. Tetes mereka jauh lebih banyak daripada yang baru muncul. Alasannya adalah bahwa tubuh menerima vitamin sangat sedikit, mineral dan protein.

anemia

sistem hematopoietik juga cukup kuat membutuhkan pengakuan karbohidrat, protein, vitamin dan zat besi. Bahkan mengambil multivitamin tidak mampu membawa hasil yang tepat, karena mereka sulit untuk diserap karena malabsorpsi dalam usus.

endokrin

Kurangnya berat badan sangat tercermin dalam pengembangan hormon seks. Organisme ini masuk ke situasi stres karena kurangnya nutrisi, jadi cobalah untuk menyimpan uang pada organ-organ ini. Wanita kurus sering menderita infertilitas, dan mereka sering terjadi keguguran. Pada pria, kualitas semen parah memburuk, sperma menjadi tidak aktif atau bahkan layak. Dalam kasus yang sangat parah, ada spermatoschesis (tidak adanya sperma), serta impotensi.

depresi

Underweight cukup sering menjadi penyebab depresi. Hal ini disebabkan tidak hanya untuk fakta bahwa tubuh menerima sangat sedikit vitamin, tetapi juga dengan asthenia dan kelelahan umum. kurangnya parah berat badan di masa kecil dan masa remaja mengarah ke konsekuensi yang merugikan. Kurangnya mikronutrien, nutrisi dan vitamin mempromosikan penghambatan pertumbuhan dan perkembangan organ internal.

Anak sering menderita pilek, gadis-gadis tidak lagi membentuk uterus dan ovarium, pada laki-laki ada gangguan dalam pengembangan sistem reproduksi. Jika di usia muda tidak memecahkan masalah nyata underweight, waktu akan hilang, sistem reproduksi, serta tulang tidak akan pernah mampu mencapai kematangan yang cukup, dan orang-orang kehilangan kesempatan untuk memimpin kehidupan seksual dan keluarga yang normal.

Diucapkan kebutuhan gizi untuk diperlakukan untuk menghindari komplikasi.

Apa kekurangan gizi?

Underweight, yang timbul dari gangguan kronis gizi dan pencernaan pada anak-anak, disebut kekurangan gizi. Pada saat yang sama mengembangkan kelelahan, kekebalan melemah sangat kuat, ada gangguan fungsi organ vital. Ada patologi seperti pada tahun pertama kehidupan dan mungkin baik bawaan atau diperoleh di alam.

Tingkat kekurangan berat badan pada gipotrofii memancarkan pertama, kedua dan ketiga.

Tingkat pertama ditampilkan sebagai berikut: sedikit penurunan nafsu makan, lekas marah yang berlebihan, susah tidur. Ketipisan anak diwujudkan dalam perut, ada penurunan warna kulit dan otot, mengembangkan penyakit menular. Berat kekurangan pada tahap ini adalah 11-20%.

malnutrisi derajat kedua ditandai dengan kenyataan bahwa berat badan sudah 20-30%. anak memiliki keterlambatan perkembangan, ia mulai tidur buruk, kursi rusak, perlambatan pertumbuhan. Satu setengah tahun bayi berumur sering meludah, kulit tidak sebagai kenyal dan akan melipat. Ekstremitas terlihat sangat tipis.

Ketika derajat ketiga penyakit anak mulai tertinggal dalam pertumbuhan 4-9 cm dan defisit berat sudah 30%. Dimulai terus mengantuk, ia menangis sepanjang waktu, sering sakit. Tangan dan kaki terus-menerus dingin, jaringan subkutan yang sangat menipis, kulit menjadi teduh keabu-abuan, mukosa kering. Mengembangkan pneumonia kronis atau pielonefritis.

Perawatan termasuk diet dan penggunaan obat-obatan. Malnutrisi kelas 2 dan 3 membutuhkan menemukan anak di rumah sakit. Efektivitas terapi diet muncul setelah 1-4 bulan, tergantung pada tingkat defisit berat badan. pijat tambahan dilakukan, LFK, UFO. Pada kasus yang parah, makan ini dilakukan dengan menggunakan probe.

diagnosis penyakit

Karena kurangnya kuat berat badan biasanya merupakan tanda dari pelanggaran serius dalam pekerjaan tubuh, perlu untuk mencari bantuan dari dokter seperti endokrinologi, gastroenterologi dan ahli gizi.

Pertama, dokter mengumpulkan riwayat medis lengkap: Makanan preferensi pasien, cara hidupnya, komorbiditas, dan kemudian berat dan melakukan pengukuran lainnya. Untuk mengatur penyebab tersembunyi dari penurunan berat badan spesialis mengatur tes tambahan berikut:

• hormonal dan analisis biokimia darah, melalui mana mengungkapkan pelanggaran metabolisme karbohidrat, kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal;
• urinalisis oleh yang memeriksa tingkat protein, tubuh keton, deteksi glukosa diabetes;
• tinja analisis - dilakukan hanya dalam kasus-kasus penyakit yang dicurigai saluran pencernaan.

pengobatan

pengobatan berat badan pada orang dewasa meliputi:

• pemberian obat, elemen, vitamin;
• benar cocok kekuasaan;
• terapi latihan.

Jika berat badan disebabkan oleh kurangnya penyakit apapun, pasien pertama harus menjalani perawatan yang bertujuan untuk menyingkirkan penyakit tertentu, dan kemudian memulai proses penambahan berat badan.

nutrisi yang tepat

Jika ada kekurangan berat badan, pengobatan sering melibatkan nutrisi yang tepat. Tapi ini tidak berarti bahwa Anda perlu makan segala sesuatu yang terlihat. Untuk mencapai berat badan yang sehat, Anda harus mengikuti diet khusus dan saran ahli gizi. Jadi apa rekomendasi?

Makanan dengan defisit berat badan harus terdiri terutama dari protein dan karbohidrat. Di lemak tidak terlalu aktif untuk bersandar, seperti dalam kasus ini, sangat merangsang sistem pencernaan. Hal ini, di terbaik, dapat menyebabkan diare, dan paling buruk - untuk mempromosikan pengembangan dari pankreatitis akut atau kolesistitis.

Aturan dasar: makan tiga kali sehari harus sepenuhnya makan, dan juga harus memiliki gigitan tiga kali, misalnya teh manis dengan biskuit.

Cara terbaik untuk menyerah soda pemanis, yang sepenuhnya non-gizi dan mudah terganggu nafsu makan adalah. Untuk menghindari masalah pencernaan, makanan dianjurkan untuk merebus, memanggang atau memasak untuk pasangan. nilai gizi dalam hal ini meningkat secara signifikan. Diet dengan defisit berat badan harus mencakup sayuran dan buah-buahan mengandung jumlah yang diperlukan vitamin dan garam mineral.

Ahli gizi menyarankan untuk menggunakan produk berikut untuk membantu Anda mendapatkan lebih baik:

• daging sapi, babi, ayam, domba, Turki;
• pasta dan sereal;
• roti dan dipanggang lainnya;
• krim, susu, krim asam;
• keju keras;
• ikan laut;
• sayuran dan buah-buahan;
• coklat, es krim, berbagai permen;
• produk susu, keju;
• susu teh, kopi, minuman buah dan jus.

Untuk meningkatkan nafsu makan pada menu harus membuat keragaman - piring tidak harus diulang setiap hari, itu diinginkan untuk menghiasi mereka.

Diet untuk Underweight tidak termasuk penggunaan steroid anabolik alami, seperti kopi, bawang putih dan ikan haring asin. Hal ini dimungkinkan untuk memasukkan dalam bumbu diet yang meningkatkan nafsu makan, tetapi hanya dalam jumlah kecil. Ini termasuk: adjika, lobak, mustard dan merica. Jangan lupa untuk minum air bersih.

langkah-langkah pencegahan

Untuk mencegah penurunan berat badan kritis, dianjurkan untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan berikut:

• latihan olahraga ringan;
• kanan dan makan secara teratur;
• mengurangi situasi stres dan menyerah kebiasaan buruk;
• mengontrol tingkat hormon, pergi ke pemeriksaan preventif dari sistem endokrin dan saluran pencernaan;
• dengan penurunan berat badan yang signifikan harus dilakukan untuk personel yang kompeten untuk terapi kuratif.

kesimpulan

Dengan demikian, berat badan dapat terjadi karena berbagai alasan. Hal ini tidak perlu untuk artifisial membawa diri untuk keadaan seperti itu sebagai ketipisan berlebihan masih ada satu dicat, tetapi sebaliknya, menyebabkan konsekuensi yang sangat mengerikan. Jika berat badan menurun karena berbagai penyakit tentu dibantu oleh ahli yang meresepkan pengobatan yang tepat.