Siapa Albert Ellis? Yang terkenal "psiko metode Albert Ellis"?

Psikologi - salah satu tujuan paling populer dari beberapa dekade terakhir. Hal ini tidak mengherankan - setelah semua banyak ingin mencari tahu akord dari pikiran manusia. Satu-satunya masalah adalah bahwa sebagian besar bahkan tidak bisa mengerti dirinya. Hal ini orang-orang ini telah melihat penonton mereka Albert Ellis. Buku yang orang bantuan untuk mengatasi hambatan internal dan mulai untuk keluar dari kebingungan sulit pikirannya.

Sedikit sejarah

Albert Ellis lahir pada musim gugur 1913 dan, setelah tinggal 93 tahun meninggal pada musim panas 2007. Dia adalah seorang psikolog Amerika dan terapis kognitif. Awalnya, Albert mencoba untuk melakukan bisnis, dan kemudian - dalam karya sastra. Tapi dia segera menyadari bahwa itu panggilan - psikologi. Pada tahun 1943, ia memperoleh gelar master di Departemen Psikologi Klinis di Universitas Columbia. Pada tahun 1946 ia membela tesis, dan kemudian mengambil pelatihan psikoanalitik tambahan.

Ellis awalnya berada di bawah pengaruh kuat dari Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler dan garri Sallivana. Namun pada pertengahan 50-an dia datang kekecewaan dalam psikoanalisis. Albert Ellis dikenal sebagai seksolog dan ideologis dari revolusi seksual. Dia terlibat dalam penciptaan pendekatan mereka sendiri untuk memecahkan masalah. Pada tahun 1955 karyanya disebut terapi perilaku rasional-emosional. Mari kita lihat apa itu.

Terapi perilaku rasional-emotif

Ini mempertimbangkan respon perilaku disfungsional dan emosi negatif sebagai akibat dari interpretasi pengalaman (dan bukan karena penampilannya). Artinya, fokus di sini adalah pada sistem kognitif yang salah - keyakinan irasional. Semua ini dan merancang Albert Ellis. Terapi rasional-emotif di bagian teoritis mengandung banyak referensi untuk hubungan keluarga dengan banyak bidang psikologi.

Rincian lebih lanjut tentang ini dapat dinilai dengan membaca isi dari buku Ellis'. Sebuah tinjauan singkat dari mereka akan ditempatkan pada. psikolog ini diciptakan dan dipimpin oleh Albert Ellis Institute, aktif di mana ia melanjutkan sepanjang hidupnya.

psikoterapi humanistik

Menurut teori ini, orang cenderung untuk membangun tidak logis berpikir kombinasi irasional. Dalam rangka terapi rasional-emosional disebut pemikiran mistis. Dalam buku tersebut, Albertom Ellisom berpendapat bahwa semua masalah yang dapat "bermegah manusia" - itu hasil dari pendekatan semacam itu kepada orang-orang dari hidupnya sendiri. Masalah dan neurosis yang timbul dalam diri kita, menurut buku ini adalah hasil dari banyak penggunaan "kebutuhan", "harus" dan "harus".

Tentu saja, siapa saja yang menghadapi masalah nyata. Itu hanya beban berlebihan dan teror yang menyertai pengalaman - adalah setan ilusi dan khayalan. Seseorang masih bisa dikendalikan. Ini mempengaruhi reaksi, perasaan emosional dan perilaku mereka. Karena ketidaksempurnaan berpikir manusia tanpa disadari mulai menderita, itu adalah dalam cara yang persis sama dapat membuat diri mereka berhenti untuk menderita.

Praktek terapi perilaku rasional-emosional

Buku ia menulis dengan Uindi Draydenom. Ini dimulai dengan fakta bahwa awalnya dianggap model terapi secara keseluruhan. Kemudian menjelaskan modalitas yang berbeda (seperti seorang individu, perkawinan, keluarga, dan seksual). Buku ini berisi banyak studi kasus nyata yang menggambarkan kemungkinan menggunakan dalam kehidupan nyata.

Tujuan utamanya - untuk membantu dalam pekerjaan psikolog klinis dan konselor. Meskipun akan berguna bagi mereka yang hanya ingin membantu orang dan tertarik dalam terapi rasional-emotif. Tapi kesulitan utama adalah buku ketiga, dibahas dalam artikel.

Psychotraining dengan metode Albert Ellis

Hal ini dirancang untuk khalayak luas. Pesan utamanya - dalam hal apapun tidak harus menyerah pada godaan untuk menjadi bahagia. Dan ide sederhana ini didukung oleh program aksi yang jelas di berbagai situasi yang berbeda (beberapa di antaranya sangat relevan dan kompleks, seperti kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan dan sejumlah kasus lain yang serupa). Semua ini dan secara aktif dipromosikan dalam massa Albert Ellis. Psychotraining dengan metode nya membantu untuk kembali ke kehidupan bahagia ribuan pasien. Dia akan dapat memberikan pakar dan bantuan cepat untuk setiap orang (jika, tentu saja, akan gigih dalam masalah ini).

Sejumlah besar prosedur, yang diterbitkan dalam buku ini, ditempatkan dalam domain publik untuk pertama kalinya. Perlu dicatat bahwa karya tertulis dari bahasa hidup - seperti jika penulis melakukan dialog dengan pembacanya dengan dia negosiasi nuansa individu. Dan begitu seterusnya sepanjang buku ini. Tentu saja, seseorang dapat mengganggu, tetapi pada perasaan mereka sendiri bisa mengatakan bahwa buku ini dibaca dalam satu nafas. Tidak mengherankan, itu adalah yang paling terkenal karya Alberta Ellisa.

kesimpulan

Jika ada keinginan untuk lebih memahami diri sendiri dan orang lain, diri - adalah arah berguna. Ini membantu dalam banyak situasi, dan psikologi tidak terkecuali. Tetapi harus diingat bahwa tempat tidak bekerja. Ini akan diperlukan untuk mengalokasikan waktu mereka sendiri, setidaknya untuk beberapa, untuk membaca buku. Dan untuk perwujudan dari metode dan penanggulangan lengkap masalah dapat mengambil minggu, bulan, dan dalam kasus yang jarang, tahun. Itulah yang Albert Ellis dan karya-karyanya. Kami menyarankan Anda untuk membaca karya-karya ini agar berhasil menerapkannya dalam kehidupan mereka.