Cara berhenti ragu: Tips psikolog

kebingungan tiba-tiba, rasa malu kadang-kadang sangat menghambat kita untuk hidup, untuk bertindak ketika begitu diperlukan. Jika manifestasi seperti kelangkaan, tidak ada yang salah dengan itu. Ini adalah salah satu emosi manusia.

Dan jika Anda menjadi perasaan konstan sifat karakter malu, tidak memungkinkan untuk bergerak maju - dampaknya pada kehidupan Anda, tentu saja, harus dikurangi. orang yang pemalu dan dia mengerti bahwa perlu untuk mengubah, seperti ... Cara berhenti ragu-ragu dan memulai hidup baru?

kebingungan diwujudkan tidak selalu, tapi dalam situasi tertentu, dalam masyarakat. Bisa dalam, dan mungkin termasuk individu-individu tertentu. Bagaimana menghentikan orang pemalu? Psikolog menyarankan untuk pertama-tama menemukan kebenaran: mengapa familiar Anda bingung? Mungkin Anda pernah mendengar dari orang tua atau teman sebaya di sekolah, bahwa orang-orang seperti harus menghindari, mereka tidak dari lingkaran Anda, dan Anda telah membentuk reaksi tertentu. Atau mungkin hanya karakter Anda dapatkan dari salah satu orang tua.

Cara berhenti ragu jika kasus Anda mirip dengan yang pertama? Di bawah penyebab ini dapat diminimalkan tampilan rasa malu. Satu hanya untuk menyadari bahwa Anda menanamkan pendapat adalah keliru. Tapi itu tidak begitu mudah dilakukan. Lihat sendiri dalam prinsip-prinsip sendiri, nilai-nilai Anda, dan menyingkirkan orang lain, sehingga mencegah Anda dari hidup. Juga, jika kebingungan terjadi di hadapan setiap orang dalam kelompok orang - alasannya adalah, kemungkinan besar, terletak pada kurangnya pengalaman sosial, Atau rendah diri (yang berarti Anda perlu untuk mendapatkan itu!). Belajarlah untuk percaya pada diri sendiri, berhenti untuk menemukan kesalahan dengan diri mereka sendiri, dan akhirnya mengikat harga diri mereka untuk peristiwa penting lainnya. Jangan membuatnya bergantung pada pendapat orang lain, karena kita semua seperti itu tidak mungkin!

Cara berhenti ragu jika Anda memilikinya dalam darah? Berikut adalah lebih rumit. Anda dapat segera belajar untuk tidak menunjukkan kepada orang lain daripada untuk memberantas fitur penting dari kepribadian Anda. Ya, itu penting, karena membuat Anda sendiri. Dan ini memiliki daya tarik tersendiri, tidak untuk apa-apa bahwa gadis-gadis seperti orang pemalu ... Ambil contoh orang percaya diri, yang tentunya tidak bisa dikatakan bahwa mereka dapat ditandai dengan rasa malu. Jika wajah mereka tidak terlihat malu, itu tidak berarti bahwa mereka tidak mengalami perasaan ini. Rasa malu bukan dasar, emosi dasar manusia, yang dapat segera dilihat di wajah setiap orang. Hal ini dapat menyembunyikan (tidak seperti basis). Tanyakan pada diri sendiri apa itu tentang perilaku orang yang percaya diri, sehingga meyakinkan orang lain dalam kekuatan batin? Tentu saja di lingkungan Anda ada orang-orang yang sama. Perhatikan mereka, dan memberikan diri Anda jawaban untuk pertanyaan ini. Mungkin itu dalam posisi di postur, tampilan? Praktek menggambarkan keyakinan ini (apa yang ia tidak menyatakan) di depan cermin. Ya, pada awalnya tidak berhasil. Tapi Anda melatih diri. Pertama dengan diri sendiri dan kemudian dengan orang lain. Cepat atau lambat, itu adalah kemampuan untuk tumbuh menjadi kebiasaan.

Merasa malu, malu dan cenderung tumbuh orang, terutama remaja dan anak muda, yang datang pada saat saatnya untuk berkenalan dengan gadis-gadis, membuktikan kepada teman-teman Anda bahwa Anda "tidak ketinggalan". Dan kemudian tiba-tiba malu ini, bagaimana tidak pantas! Bagaimana menghentikan pemalu gadis? Sekali lagi pengalaman: belajar untuk memulai percakapan, tidak memperhatikan kekasaran, tidak menumpuk pelanggaran, dan coba lagi. Seiring waktu, pengalaman positif akumulasi lebih. Dan kemudian muncul kepercayaan diri dan malu menghilang.

Semua metode ini jalan yang sulit yang harus pergi sendiri, tidak pernah berpaling dari dia, tidak menyerah. Hanya kemudian akan efek dari bekerja pada memperbaiki dan akan memberikan hasil yang diinginkan. Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi dengan itu saja, berkonsultasi dengan psikolog. Dalam hal ini tidak ada, sebaliknya. Ini akan membantu Anda untuk memahami penyebab sebenarnya dari rasa malu, belajar untuk hidup tanpa rasa malu. Apalagi jika emosi Anda telah melihat cukup cepat (wajah merah, berdiri keringat, berjabat tangan).

Jadi, saran psikologis dasar pada masalah bagaimana untuk menghentikan pemalu diberikan. Bergerak ke arah yang benar dan yang Anda dapatkan!