Seledri - resep untuk hidangan makanan lezat

Di menguntungkan sifat seledri secara luas dikenal. Kemampuan sayuran yang indah ini untuk memperlambat proses tak terhindarkan dari penuaan atau kejantanan senang! Tapi bagaimana jika rasa produk ini berguna tampaknya tidak biasa atau hanya tidak suka? Akan ada sikap serius untuk memasak, yang meliputi seledri.

Resep mencolok keragaman. Menginstall: apakah digunakan atau batang seledri, salad dan sup yang terbuat dari mereka mengandung seperangkat unik zat berharga yang dibutuhkan oleh tubuh. Sel-sel tubuh akan bekerja secara stabil, jika Anda secara teratur termasuk dalam seledri diet Anda.

Resep dengan seledri hijau menyediakan pemulihan setelah sistem saraf kelelahan. Komposisi akar dan batang termasuk minyak esensial yang unik yang merangsang saluran gastro-intestinal, meningkatkan sekresi asam lambung. Untuk pasien dengan penggunaan diabetes seledri menjadi suatu keharusan.

Saya ingin tinggal di kemampuan luar biasa potensi merangsang tanaman berharga ini. Sebagai dokter, ahli gizi, konsumsi rutin segar akar seledri, cincang bersama-sama dengan apel, yang mengakibatkan peningkatan sistem reproduksi.

Bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat dan menonton berat badan mereka, ada yang disebut "diet Seledri." 100g sayuran ini mengandung hanya 18 kkal, sehingga sup diet Bagiannya selama dua minggu secara signifikan dapat mempengaruhi berat badan ekstra. Diet ini dapat dengan aman disebut terapi, karena menyadari bahwa ia memiliki efek menguntungkan pada pasien dengan alergi, radang, dingin, menderita gangguan sistem genitourinari, dan sistem endokrin (tiroid). Baru-baru ini didirikan sifat anti-kanker sayuran ini.

Seledri adalah sayuran akar, batang dan batang.

Aturan seledri memasak

• The halus dipotong, hidangan lebih harum adalah.
• Masak seledri harus di bawah tenda, dan diturunkan ke dalam air mendidih untuk melestarikan vitamin.

Selama diet, Anda bisa memasak berbagai rendah kalori salad dengan ayam dan seledri akar akan melakukan trik - setelah beberapa saat Anda hilang banyak kilogram.

salad Bahasa Inggris

Proporsi produk untuk selada ini dapat menangkap mereka sendiri, tergantung pada jumlah porsi.

• Seledri (sekitar 60 g) potong (setipis mungkin).
• Ayam (sekitar 80 g) direbus dan dipotong.
• Salah satu acar mentimun dan memotong.
• Rebus jamur (50 g) dan dipotong menjadi empat.
• Semua komponen campuran, garam secukupnya dan musim dengan mustard dan mayones cahaya.

salad cahaya

• Rebus dada ayam dan cincang dadu.
• Seledri (3 pcs.) Potong-potong.
• Salah satu jar nanas kalengan, dan satu paket kerupuk gandum yang dicampur dengan ayam dan seledri.
• Musim salad dengan mayones rendah lemak.

Salad dari batang seledri dengan sayuran.

• Campur batang cincang seledri, kubis Cina, mentimun segar, tomat dan paprika.
• Tambahkan saus garam atau kecap sedikit.
• Isi dengan minyak.

salad diet untuk ibu hamil, yang cenderung menambah berat badan

Untuk satu porsi akan membutuhkan 3 batang seledri.

• wortel parut dan apel.
• Iris seledri.
• Resep biasanya menawarkan untuk menambahkan sedikit madu (setengah sendok teh), tetapi Anda dapat melakukannya tanpa itu.
• Semua menuangkan segelas krim rendah lemak atau yogurt.

Hidangan ini tidak hanya senang ibu hamil, tetapi juga anak-anak.

Cobalah untuk mengganti semua piring mereka, terutama sup, kentang, seledri, dan melihat sendiri bagaimana menguntungkan akan efeknya pada tubuh Anda. Seledri, resep memasak yang tercantum di atas akan membantu Anda menangani kelebihan berat badan.