Makanan dan minumanSalad

Salad dengan mentimun dan tomat

Bagaimana untuk mencapai beragam dan selalu pada waktu yang sama diet berguna? Setelah semua, sebagai suatu peraturan, ketika makanan lezat - itu adalah nama hampir tidak berguna. Dan sebaliknya. Jadi apa yang harus dilakukan untuk membuat makan siang dan makan malam selalu menyenangkan Anda dan membantu, "vitaminized" Makanan? Baca terus dan mencari tahu!

Kombinasi tomat dan mentimun mungkin yang paling sederhana dan biasa. Dan jika Anda ingin seseorang untuk mengejutkan makanan Anda, maka Anda harus mencari yang lebih kompleks resep. Namun, kombinasi sederhana ini, ada satu keuntungan besar, berbeda dengan berbagai hidangan eksotis, salad tomat dan mentimun semua cinta. Seorang juru masak bisa berbeda - dari setiap salad bisa menjadi sorot. Jadi, sebelum Anda belajar bagaimana membuat sederhana salad mentimun dan tomat khusus, mari kita cari tahu bagaimana berguna itu. Yakinlah, informasi ini pasti akan membuat Anda membungkuk untuk hidangan ini dan cinta produk ini lebih kuat.

A, B, B2, B6, C, E, K, PP dan beta-karoten - penting bagi tubuh vitamin dan zat-zat, yang merupakan bagian dari hanya satu komponen dari salad - tomat. Kami tidak berbicara tentang antioksidan - lycopene, yang membantu mencegah kanker. kelompok vitamin B, vitamin E, A, C, PP, yodium, asam folat, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kromium - ini bukan semua elemen yang hadir dalam komposisi mentimun. Sebagai aturan, salad ini prisdabrivayut bawang hijau. Dan hal itu menambah utilitas umum juga seng. Dan penting untuk menurunkan berat badan keuntungan - hidangan rendah kalori.

Jadi, salad termudah mentimun dan tomat sebagai berikut:

Semua sayuran harus segar. mentimun ini - 2 buah, tomat berukuran sedang - 5 buah, sekelompok daun bawang, krim asam, garam dan dill.

Setelah Anda telah dicuci semua sayuran (membuat suatu keharusan, karena mengandung banyak bakteri berbahaya), mereka harus dipotong. Mentimun dan tomat potong dadu, daun bawang shinkuem melenko, hanya melanjutkan dengan dill, campuran sayuran berpakaian dihasilkan krim asam dan taburi dengan garam secukupnya.

Ada versi lain dari hidangan ini. Anda akan perlu bawang, krim asam, selada, tomat, mentimun. Resep sederhana: data cincang sayuran dan campuran mereka bersama-sama. Jumlah tersebut mungkin saja, selama kehadiran mentimun dan tomat yang sama, selada harus kurang dari setengah mentimun, dan bawang Anda menambahkan secukupnya.

By the way, dan itu adalah salad lain mentimun dan tomat, kami telah menawarkan Anda, bisa diisi ulang seperti krim asam dan bunga matahari atau minyak zaitun. Pilih apa yang Anda suka.

Fakta bahwa salad tomat dan mentimun - itu hidangan khas musim panas yang akan menarik bagi semua, jika Anda mengajukan dalam cuaca panas. Jika hidangan diisi dengan minyak, dapat disimpan lebih lama dan pada saat yang sama pada suhu kamar - di lemari es untuk menempatkan itu tidak perlu!

Dengan cara, populer di musim panas dan tomat salad. Resep mereka juga tidak sangat kompleks. Namun, sebelum Anda memasak hidangan dari tomat, pastikan bahwa ada di antara para tamu mereka yang alergi terhadap semua produk merah.

Banyak orang menyukai rasa salad berikutnya:

1 bawang, tomat 4, 2 kepala bawang putih, lada hitam dan garam, 4 sdm. l. minyak zaitun. Tambahkan garam dan merica secukupnya pada akhir memasak. Lada harus tanah. Potong bawang kecil dan tomat, menghancurkan bawang putih, aduk semua bahan bersama-sama, berpakaian dengan minyak, garam dan merica pripravlivaem. Dari pengalaman pribadi: salad ini menjadi lebih lezat ketika berdiri. Jadi sebelum makan, lebih baik memasukkannya ke dalam lemari es selama satu jam.

Resep ini sederhana, tapi menurut statistik hidangan seperti salad mentimun dan tomat, menyimpang lebih cepat daripada eksotis. Dan tampaknya, resep ini membuktikan bahwa semua brilian benar-benar mudah!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.