Resep oladushek dari zucchini: cepat, lezat, berguna

Banyak wanita berpikir bahwa untuk membuat zucchini. Dari sayuran ini dapat dimasak berbagai hidangan. Hal ini dapat salad, makanan ringan dan banyak lagi. Artikel ini akan melihat bagaimana memasak zucchini pancake. Kalori makanan rata-rata 139 kalori per 100 gram. Seperti yang Anda lihat, sedikit makanan yang bermanfaat ini tidak akan membahayakan angka. Ada beberapa metode untuk mempersiapkan produk sayuran tersebut.

Pancake. Resep pertama

Sekarang lihat proses penyusunan zucchini oladushek. Produk-produk ini lezat, membantu. Goreng cepat. Terbaik disajikan dengan saus segar atau krim asam.

Untuk persiapan kebutuhan:

• dua telur;
• satu squash (segar);
• satu cangkir tepung;
• garam;
• lada hitam.

proses persiapan

1. Pertama, mencuci zucchini, potong pantat. Jika Anda memiliki sayuran tua, buang biji dan kulit.
2. Parut chop zucchini.
3. Berikutnya, tambahkan garam, merica dan telur.
4. Setelah menambahkan tepung. Benar-benar diremas adonan.
5. Ambil wajan, panas, tuangkan dalam minyak.
6. Kemudian Letakkan sendok makan pancake.
7. Goreng sampai keemasan di kedua sisinya.

Memasak pancake dengan yogurt

Produk-produk ini diperoleh sangat lezat. Siapkan goreng zucchini cepat. penciptaan resep sangat sederhana. Metode ini persiapan akan menarik orang-orang yang tidak suka menghabiskan banyak waktu dekat kompor.

Sajikan pancake dengan krim asam adalah yang terbaik atau saus bawang putih. Mengambil barang-barang tersebut dapat piknik. Di udara terbuka mereka akan bahkan lebih lezat.

Untuk persiapan zucchini oladushek kebutuhan:

• 200 ml yogurt;
• zucchini segar;
• telur;
• mencubit garam;
• delapan sendok makan tepung;
• 85 ml minyak sayur;
• sejumput lada dan jumlah yang sama soda.

Memasak hidangan dari zucchini di rumah

1. Pertama sedikit kocokan telur dengan garam dengan garpu. Sekarang Anda dapat menambahkan sedikit garam.
2. soda berikutnya memadamkan di kefir.
3. Kemudian menghubungkan produk susu dan telur. Setelah secara menyeluruh.
4. Cuci secara menyeluruh zucchini. Jika perlu, bersihkan dari kulit.
5. Pada media zucchini parutan chop.
6. Kemudian tambahkan massa yang dihasilkan untuk kefir dengan telur.
7. Selanjutnya, merica secukupnya. Jika Anda ingin, tambahkan bumbu dan rempah-rempah.
8. Kemudian, secara bertahap tambahkan tepung, sambil diaduk. Perhatikan bahwa adonan tidak terlalu dingin.
9. Ambil wajan, tuangkan minyak.
10. Meletakkannya di atas api.
11. Dimasukkan ke dalam panci pancake. Untuk menggoreng mereka kerak selera, dimana kedua belah pihak.
12. Sekarang ambil handuk kertas. Taruh di atas pancake. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan kelebihan lemak. Sajikan produk dapat tidak hanya panas, tapi dingin, sayur pancake masih akan lezat.

Memasak pancake berguna dalam oven

Kita tahu bahwa untuk membuat zucchini. Seperti yang Anda lihat, Anda dapat membuat pancake yang berbeda. Sebelumnya, kami telah menjelaskan persiapan resep dalam panci. Sekarang kita melihat bagaimana mempersiapkan pancake sayuran di oven. Pilih labu segar dan posochnee, maka produk akan menjadi lebih lezat.

Mempersiapkan pancake tidak lebih dari setengah jam. Sajikan lozenges nabati seperti tidak bisa hanya panas, tapi juga dingin. Dengan menambahkan merica dan rempah-rempah produk mengambil rasa baru. Ini pancake lezat terutama seperti anak-anak.

Untuk persiapan kebutuhan:

• satu cangkir remah-remah roti;
• dua zucchini;
• satu telur;
• Empat bulu bawang hijau;
• setengah sendok teh garam;
• rempah-rempah (memilih orang-orang yang Anda sukai, misalnya, ambil 1 sendok teh Dijon mustard, beberapa mencubit paprika dan satu sendok makan mayones);
• lada;
• 0,5 cangkir keju parut (misalnya keju Parmesan).

Proses penyusunan zucchini oladushek dalam oven:

1. giliran pertama di oven. Heat dua ratus derajat.
2. Ambil panci, taburi dengan minyak sayur.
3. sayuran Wash.
4. lada Bulgaria potong dadu.
5. Pada kasar zucchini parutan chop. Hapus maka kelebihan jus. Untuk melakukan hal ini, meletakkan zucchini parut dalam kain katun tipis, lalu peras.
6. Sekarang Anda perlu mangkuk besar. Ini Masukan zucchini parut, paprika, potong dadu, cincang bulu bawang. Setelah menambahkan remah roti, telur, keju parut, bumbu, garam. Selanjutnya, semua aduk rata.
7. Dari massa yang dihasilkan Anda akan memiliki dua belas artikel. Menempatkan mereka di atas loyang disiapkan.
8. Dalam oven selama sepuluh menit, Ware Panggang zucchini.
9. Setelah flip mereka. panggang berikutnya selama delapan menit. Setelah menghapus muffin dari oven. Melayani mereka dengan krim asam. Bon appetit!

produk nabati tanpa telur

Sekarang katakan bagaimana mempersiapkan pancake tanpa telur zucchini. Hidangan ini tidak hanya lezat dan sehat. Jika Anda mengikuti diet, Anda cenderung untuk menangkap mewah dari pengaturan opsi tersebut. Produk yang diperoleh harum, segar dan lezat.

Memasak akan diperlukan:

• herbal (peterseli dan dill);
• lada;
• zucchini;
• dua sendok makan tepung;
• sendok makan minyak sayur.

Proses memasak sayuran di oladushek dapur rumah:

1. zucchini Parut pertama.
2. melenko Berikutnya memotong sayuran.
3. Tekan zucchini.
4. Setelah memadukan mereka dengan bumbu.
5. Aduk.
6. Berikutnya, tambahkan tepung.
7. Aduk adonan hingga kental tidak akan.
8. Sekarang Anda perlu panci. Tuangkan minyak sayur.
9. Masukan panci di atas api kecil.
10. Buta goreng adonan.
11. Kemudian menempatkan mereka dalam panci.
12. Menggorengnya di kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan.

Produk dengan keju dan bawang putih

Fritters dari zucchini dengan bawang putih dan keju lezat. Hidangan ini mengandung banyak vitamin dan mineral.

Cukini umumnya sangat membantu bagi seseorang, mereka menyimpulkan zat beracun. Oleh karena itu, hidangan ini harus dikonsumsi.

Untuk persiapan kebutuhan:

• 100 gram keju durum;
• zucchini satu menengah;
• telur;
• siung bawang putih;
• Lada (satu pinch);
• dua sendok makan minyak sayur;
• satu setengah sendok makan tepung;
• garam (satu sendok teh).

Cara memasak zucchini pancake dengan keju dan bawang putih:

1. Ambil zucchini, cuci bersih.
2. Berikutnya, gosok dengan sayuran pada parutan kasar ke dalam mangkuk. Cairan yang terbentuk selama penggabungan. Sangat penting bahwa produk kami tidak berantakan.
3. Ambil semangkuk bawang, untuk memecahkan telur.
4. Berikutnya, keju parut (Anda bisa besar atau kecil).
5. Menambahkannya ke mangkuk.
6. Garam dan lada.
7. Tambahkan tepung dalam mangkuk.
8. Semua campuran secara menyeluruh. Jika Anda melihat bahwa adonan mendapat terlalu cair, tambahkan sedikit tepung.
9. Sekarang Anda perlu panci. Tuangkan minyak di atasnya.
10. Panaskan wajan. Berikutnya, lay out sendok pancake besar.
11. produk panggang sampai emas.
12. Untuk pancake yang tidak terlalu berminyak, Anda tidak bisa menuangkan minyak di panci, tetapi hanya untuk grease. Maka produk tidak akan menempel, dan mereka tidak akan begitu berani. Sayuran kue yang disajikan dengan rempah segar dan krim asam.

produk diet

Diet pancake zucchini menarik bagi mereka yang mengikuti angka. Tentu saja, hidangan ini tidak bisa disebut benar-benar bebas kalori, karena tidak mungkin untuk menggoreng tanpa minyak.

Untuk persiapan kebutuhan:

• telur;
• salah satu siung bawang putih;
• hijau;
• 350 gram zucchini;
• merica, garam;
• 50 gram paprika dan tepung.

Cara memasak pancake dengan Diet tangan mereka?

1. Zucchini, bersih, gosokkan pada parutan.
2. Memotong hijau. Setelah menambahkan zucchini.
3. Menambah telur.
4. Melenko memotong merica.
5. Setelah menambahkannya ke total berat badan.
6. Melalui pers lewatkan bawang putih.
7. Berikutnya, menambahkannya ke komponen lain.
8. Untuk menambahkan tepung dan rempah-rempah.
9. Benar-benar campuran semua.
10. Berikutnya, menggoreng pancake di atas wajan penggorengan yang dipanaskan di kedua sisi.

Akhirnya, kecil

Sekarang Anda tahu oladushek resep zucchini. Seperti yang Anda lihat, pilihannya adalah beberapa produk memasak sayuran. Pilih salah satu yang Anda nikmati. Jika Anda mengikuti gambar, kemudian memperhatikan produk makanan. Kami berharap Anda sukses dalam bisnis kuliner, dan bon appetit!