Peregangan dan merobek ligamen pergelangan kaki.

Cedera yang paling umum untuk hari ini - adalah peregangan atau robek ligamen pergelangan kaki. Kasus yang paling umum - celah malobertsevo ligamen Tara yang berada di luar pergelangan kaki. Biasanya ini diperoleh dengan trauma jatuh kaki terselip ke dalam. Cukup sering terjadi dalam olahraga di olahraga yang berbeda. Segera membentuk kuat edema kaki dikembangkan hematoma subkutan. Hal ini sangat terbatas, sakit bergerak karena gerakan ini pada manusia. Setelah menerima cedera tersebut adalah kebutuhan mendesak untuk diterapkan traumatologist, dan untuk mengidentifikasi lesi tulang melakukan x-ray.

Ada derajat yang berbeda kerusakan ligamen pergelangan kaki. Tingkat pertama kerusakan - itu keseleo. Kedua - itu ligamen pergelangan kaki air mata. Dan ketiga, yang paling sulit - robek ligamen. Tingkat terendah dari cedera melibatkan kerusakan dua puluh lima persen dari serat, yang kedua - untuk tujuh puluh lima persen, dan yang ketiga - ligamentum pecah mutlak.

Tergantung pada derajat keparahan cedera seseorang mungkin memiliki gejala yang berbeda dari air mata ligamen pergelangan kaki. slack keparahan pertama melibatkan pembengkakan kaki dan hematoma subkutan kecil. Di tingkat kedua kerusakan diamati edema yang kuat, hematoma besar, mobilitas miskin kaki, kesulitan dalam berjalan. Derajat ketiga ditandai oleh ketidakmampuan lengkap untuk mengandalkan kaki, ketidakstabilan pergelangan kaki.

Jika Anda telah rusak pergelangan kaki, Anda sangat membutuhkan untuk menghubungi stasiun darurat. Pengobatan ligamen sobek pergelangan kaki melibatkan prosedur sederhana. Hari-hari pertama sisanya harus diperhatikan - istirahat lebih sedikit, berjalan hanya dengan tongkat atau kruk, dengan rumah saja. Jika pasien memiliki derajat ketiga kerusakan, perlu untuk menginstal pergelangan kaki penjepit khusus - sebuah perangkat yang melindungi pergelangan kaki dan bongkar. Ini harus beristirahat dalam posisi terlentang, kaki harus berbohong sedikit lebih tinggi (misalnya, di atas bantal yang ditanam di bawahnya).

Dalam rangka untuk mengurangi pembengkakan dan memar di hari-hari pertama penggunaan dingin - kaki beberapa kali sehari lebih rendah dalam ember diisi dengan air dingin dan es. Menjaga kaki Anda di dalamnya selama lima sampai sepuluh menit sampai Anda merasa mati rasa sedikit di kaki. Anda juga bisa membungkus es dengan kain basah dan menjaga kazhdyychas atas kaki shin selama lima belas sampai dua puluh menit. Menggunakan panas kontraindikasi karena akan meningkatkan pembengkakan dan pendarahan, dimana situs terluka akan cocok lagi.

Jika Anda memiliki pecah ligamen pergelangan kaki, perlu untuk memaksakan perban tekanan pada kaki, hal ini diinginkan bahwa itu adalah perban elastis. Perlu luka dalam bentuk yang disebut "Kelompok Delapan" - dari jari kaki ke tulang kering. perban pertama adalah luka di bawah ketegangan, maka secara bebas. perban diterapkan setelah pria itu tidur atau beristirahat dalam posisi terlentang. Saat itulah pembengkakan berkurang, dan Anda dapat menerapkan perban.

Ketika akan sehari setelah cedera, harus mulai untuk menggosok salep khusus di shin - misalnya, "Troxevasin". Dalam rangka untuk mengurangi hematoma yang muncul di bawah kulit pada titik di mana ligamen pergelangan kaki pecah, gel harus digunakan "Traumeel", "Fastum gel" voltarenovuyu salep dan sebagainya. Salep digosok ke kaki selama beberapa menit sehari selama dua atau tiga kali. Hal ini harus dilakukan sangat hati-hati dan lembut, tanpa peregangan dan menggosok kakinya - pengaruh buruk pada pergelangan kaki yang rusak. Pada malam hari, membuat kompres pada kaki, menggunakan salep medis atau alkohol.

Setelah beberapa hari, ketika pembengkakan hampir hilang, dan rasa sakit tidak akan sekuat, Anda dapat mulai untuk memijat kaki. Ini harus dilakukan hanya di daerah-daerah yang dekat dengan kerusakan, dan tempat di mana ligamen pergelangan kaki kesenjangan dapat dipijat dalam seminggu.