Peppermint penurunan berat badan: resep, properti, kontraindikasi

Mint adalah salah satu tempat pertama pada jumlah varietas semua herbal. Secara keseluruhan ada sekitar 70 spesies, dan itu hanya menurut sumber-sumber resmi. Sekarang, tanaman ini dapat ditemukan di mana-mana: di hutan, kebun atau taman. Hal ini digunakan dalam berbagai bidang (obat-obatan, kosmetik dan sebagainya. D.)

Mint juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ini membantu perut dan mengurangi rasa lapar. Mint untuk menurunkan berat badan tidak hanya digunakan dalam bentuk alam, tetapi juga sebagai minyak esensial.

sifat

Peppermint digunakan:

• Dengan dingin. Pada musim flu atau konsumsi yang diperlukan dingin teh mint. Ini membantu kesepakatan dengan sakit tenggorokan dan batuk.
• Untuk menghilangkan stres. teh peppermint harus diambil dalam kasus stres dan ketegangan saraf. Hal ini lebih baik minum sebelum tidur. Setelah mint akan memberikan kontribusi untuk tidur yang kuat dan tenang.
• Untuk membersihkan tubuh dari akumulasi racun.
• Untuk mengatasi masalah kulit. Mandi dengan penambahan mint, Anda dapat menyingkirkan berbagai ruam pada kulit.
• Untuk masalah perut. Mint mengurangi kembung, meningkatkan pencernaan.
• Untuk meningkatkan imunitas.
• Untuk menghilangkan bau mulut (Anda hanya perlu minum teh dengan daun segar).

Peppermint penurunan berat badan

teh peppermint mengurangi nafsu makan, dan mengurangi mengidam gula. Minum lebih baik dalam bentuk panas dan di teguk kecil. Teh ini mengandung sangat sedikit kalori.

Mint dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, bisa ditambahkan ke salad atau memasak berbagai minuman. Berikut adalah beberapa dasar resep:

• "Minyak peppermint." Hal ini diperlukan untuk mengambil minyak bunga matahari. Hal ini diperlukan untuk Panaskan itu sampai 160 derajat. Ke dalam panci kaca dan memotong minyak peppermint mengisi persiapan. Campuran ini harus bersikeras di tempat gelap di bawah penutup selama sebulan. kehidupan rak minyak - 1 tahun. Menggunakannya sebagai berikut: di bawah lidah menetes 1-2 tetes. Anda dapat menetes kalsium tablet atau madu, kemudian larut. Terapkan dalam waktu 10 hari, 3 kali sehari.
• Mint kaldu. Daun harus diisi dengan air, mengatur di atas api kecil dan masak selama lima menit. Diamkan sebentar. Air dengan mint diambil dalam waktu satu bulan sampai empat kali sehari.
• Herbal. Ambil satu sendok teh teh, jahe, satu sendok teh jinten dan beberapa daun mint. Campuran ini tuangkan air mendidih, tutup dan diamkan selama 20 menit. Minum setengah jam sebelum makan makan 3 kali sehari.

Minum dengan mentimun

Semua yang Anda butuhkan untuk memasak - adalah mentimun, lemon, mint. Pelangsing minuman ini sempurna. Ini juga menyegarkan besar dan santai. Salah satu mentimun dan lemon harus dipotong menjadi cincin. Kedua parut mentimun. Yang dihasilkan kontainer dilipat massa dan tambahkan irisan cincin dan mint. Semua isi dengan air dan aduk. Infus memberikan sekitar 10-15 menit. minuman siap. Ini berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk soda.

Minum dengan jahe

Untuk memasak, Anda akan perlu: jahe, mentimun, lemon, mint. Pelangsing setelan minuman ini juga. Karena komposisi makan jahe, itu akan lebih efektif.

Setelah semua, akar ini membantu mempercepat metabolisme. Untuk persiapan Anda perlu memarut jahe, cincang mentimun, mint dan lemon. Semua bahan tersebut dimasukkan ke dalam air dan dimasukkan ke dalam kulkas semalam. Di pagi hari mendapatkan lezat minuman revitalisasi untuk menurunkan berat badan. Ambil sekitar lima kali sehari. Jika tidak, minuman ini disebut Sassi.

By the way, air dengan mint dan lemon tidak hanya sangat menyenangkan untuk rasa, tetapi juga membantu untuk mengurangi ukuran pinggang.

Lemonade Diet

Air, yang saat ini dengan mint dan lemon, dianggap salah satu cara terbaik untuk membersihkan tubuh.

Dengan cara minum tersebut dapat mengurangi berat badan dan meningkatkan kondisi kulit secara keseluruhan. Juga di limun, Anda dapat menambahkan sepotong kiwi. Pada hari itu diinginkan untuk minum 5-6 cangkir.

Kolak dengan mint

Untuk minuman ini akan membutuhkan 200 gram stroberi, Anda ingin membersihkan dan menghapus ekor. Berikutnya, isi dengan buah gula dan biarkan selama mereka tidak akan membiarkan jus. Maka perlu untuk membawa air mendidih dan rendam buah-buahan. Masak membutuhkan sekitar lima menit. Angkat dari api, masukkan mint dan dimasukkan ke dalam lemari es. Setelah minum telah didinginkan, dapat digunakan. Sebuah kolak dengan mint dengan mudah mengganti soda, yang memiliki efek positif pada penurunan berat badan.

teh

Dari semua minuman yang paling efektif teh dengan mint. Resep ini adalah yang paling sederhana. Dapat disiapkan:

• Teh hijau mint. Resep persiapan sangat sederhana. Teh hijau ditambahkan beberapa daun peppermint. Lalu ia menempatkan di atas api dan membawa ke mendidih.
• Teh dengan thyme dan mint. Ambil satu sendok makan mint dan thyme. Kemudian Anda perlu menuangkan air mendidih atas mereka. Mendidih pada api kecil selama lima menit. Setelah mendidih, biarkan selama 15 menit di tempat yang panas.
• teh mint dengan apel liar. Ambil satu sendok makan mint dan apel. Siapkan cara yang sama seperti dalam resep sebelumnya. Hanya selama infus harus dibungkus dalam selimut.

mandi

Anda juga bisa memasak mandi berbeda dengan mint. Salah satunya adalah prosedur dengan minyak peppermint esensial. Anda ingin dial mandi air hangat dan tambahkan sekitar 15 tetes minyak esensial dari peppermint. keputusan waktu - 15-20 menit. Mandi seperti mengurangi ketegangan, stres dan menenangkan saraf, yang penting ketika bekerja pada penurunan berat badan.

Banyak ilmuwan percaya bahwa bahkan inhalasi konvensional mint memberikan kejenuhan tubuh. Jika Anda mencium bau daun tanaman sebelum makan apapun, Anda ingin makan lebih sedikit dari biasanya.

kontraindikasi

Meskipun semua aspek positif untuk menurunkan berat badan mint memiliki sejumlah kontraindikasi. Jangan bawa:

• selama kehamilan, menyusui perempuan;
• jika ada intoleransi menthol;
• jika keasaman meningkat (acid reflux mungkin terjadi dalam penggunaan minuman mint);
• pria juga perlu berhati-hati dengan mint, karena dapat mengubah keseimbangan hormon.

Anda harus selalu mengikuti dosis, sebagai overdosis buruk mempengaruhi pada tubuh. Hal ini dapat menyebabkan kantuk, lesu, nyeri otot, lambat irama jantung.

kesimpulan

Jangan berpikir bahwa selama seminggu Anda dapat kehilangan hingga 4 kilo. Selain ramuan obat, Anda harus mematuhi bahkan diet.

Anda perlu mengingat aturan dasar - minum teh dengan mint butuhkan setiap hari.