Olahraga dan KebugaranAerobik

Olahraga akrobat untuk anak-anak

Setiap impian orang tua biasa hanya memberi anaknya yang terbaik, mendidiknya dengan orang yang sehat dan berkembang secara intelektual. Pangkalan yang bagus untuk persiapan fisik anak Anda yang baik dapat menjadi akrobat olahraga.

Akrobatik (dari bahasa Yunani - berjalan di tepian) mencakup latihan senam, berjalan di atas tali atau log, melompati trampolin. Akrobat untuk anak sangat berguna, mereka mengembangkan koordinasi gerakan dan rasa keseimbangan. Jika di masa depan anak Anda memilih olahraga lain, keterampilan akrobatik akan berguna baginya di mana saja: di figure skating, sepak bola, dayung dan berenang. Terutama perlu akrobat untuk anak-anak yang sangat aktif: energi yang tak tertahankan akhirnya akan masuk ke arah yang benar. Akrobat untuk anak-anak menjamin perkembangan harmonis semua kelompok otot tubuh anak, berkat berbagai jenis latihan dan tingkat olah raga.

Lompatan akrobatik pada trampolin

Semua anak suka melompat ke trampolin. Tapi sementara itu, banyak orang tua tidak tahu manfaat apa yang dapat dibawa melompat ke organisme kecil jika mereka terlibat dengan benar. Melompat pada trampolin sangat baik dalam melatih peralatan vestibular, yang memungkinkan untuk mengorientasikan dengan sempurna di ruang angkasa. Selama latihan semacam itu, seluruh tubuh dilatih secara merata, dan tidak ada kelompok otot tertentu. Sangat bagus untuk akrobat seperti itu untuk anak kecil, karena melompat di trampolin bahkan bisa sangat kecil anak-anak. Latihan semacam ini akan memberi Anda dan anak Anda banyak emosi positif dan akan menumbuhkan suasana hati yang hebat sepanjang hari.

Senam - latihan akrobatik

Sulit untuk memilih beberapa jenis latihan dasar senam, jadi kaya akan berbagai elemen. Ini termasuk jungkir balik dan kudeta, kelas pada batang dan cincin horisontal, tokoh akrobatik kompleks dalam program bebas. Pertunjukan akrobatik, anak tidak hanya akan menikmati latihan, tapi juga akan mendapatkan postur tubuh yang indah dan benar, dan otot lega. Selain itu, akrobat untuk anak-anak secara positif mempengaruhi proses metabolisme di tubuh yang sedang tumbuh. Dengan pemilihan latihan yang benar, Anda bahkan bisa menyesuaikan kerja organ dalam.

Akrobat sirkus

Jenis akrobat ini sedikit berbeda dari definisi dasar dan kini semakin populer di kalangan anak-anak. Dalam akrobat sirkus banyak perhatian diberikan pada peregangan dan penyeimbangan. Menyeimbangkan tali, anak Anda akan belajar tidak hanya untuk memiliki tubuhnya, tapi juga mempelajari dasar-dasar keterampilan akting, belajar bagaimana bekerja dalam tim.

Olahraga akrobat untuk anak-anak tidak hanya akan memberikan latihan fisik yang baik, tapi juga akan memberi efek menguntungkan pada kesehatan mental dan mental. Anak-anak meningkatkan daya ingat, meningkatkan kecepatan berpikir. Dalam latihan akrobatik, beban diarahkan tidak hanya pada otot, pernapasan juga dilatih, yang memiliki efek positif pada kerja paru-paru dan jantung, dan keseluruhan organisme secara keseluruhan.

Peran pelatih dalam latihan

Tentu saja, semua aspek akrobatik positif akan dikurangi menjadi nol jika Anda tidak menemukan pelatih yang baik untuk anak Anda. Lagi pula, pelatih anak-anak bukan hanya ahli yang akan menunjukkan tokoh akrobatik utama dan mengajari mereka tentang bayi Anda. Orang ini pasti mencintai anak-anak, dengan senang hati melakukan latihan. Jika Anda ingin mencari pelatih untuk olahraga seperti akrobat untuk anak-anak, umpan balik dari orang tua yang anak-anaknya sudah menghadiri kelas semacam itu akan sangat berharga untuk Anda. Cari tahu dengan tepat bagaimana dan di mana pelatihan berlangsung, apakah Anda memiliki perlengkapan olahraga yang diperlukan, bagaimana menuntut pelatih, bagaimana dia memperlakukan ketidaktaatan anak-anak dan keengganan untuk melaksanakan tugas. Bagaimanapun, bayi tidak akan selalu berperilaku baik di kelas, dan sangat penting bahwa pelatih anak-anak dapat menilai mood anak dengan benar, tahu situasi di mana memberi anak kesempatan untuk rileks dan tidak bersikeras pada kinerja elemen apa pun.

Bahaya traumatis

Tentu saja, seperti olahraga lainnya, akrobat tidak bisa tanpa cedera. Paling sering ini jatuh dan meregang. Tapi apakah itu di rumah, anak Anda diasuransikan sepenuhnya terhadap luka-luka tersebut? Hampir tidak mungkin untuk benar-benar melindungi sebuah keributan kecil, jadi jangan takut untuk memberikannya pada akrobat untuk anak-anak. Selain itu, saat pertama kali pelatihan berjalan tanpa tugas yang kompleks, muatan didistribusikan secara merata dan selangkah demi selangkah di bawah bimbingan seorang pelatih berpengalaman yang tidak akan pernah memberi elemen baru kepada anak tersebut jika dia belum menguasainya secara teori. Penting juga bahwa atlet muda Anda terlibat dalam aula olahraga yang bagus, dilengkapi dengan kerang kualitas dan tikar senam.

Usia berapa yang ideal untuk akrobat?

Usia paling "tepat" untuk mengikuti akrobat adalah usia 6-7 tahun. Dokter anak dan psikolog merekomendasikan usia ini sebagai yang paling siap baik dari sisi suasana hati, dan kesiapan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik. Namun, ini tidak menghalangi Anda untuk mengenalkan anak Anda dengan olahraga di usia yang lebih muda. Dalam hal ini Anda akan membantu bagian akrobat untuk anak kecil, di mana kehadiran Anda mungkin terjadi. Di kelas ini, anak-anak belajar dasar-dasar pendidikan jasmani, bekerja dalam tim.

Siapa yang menentang senam?

Sebelum mendaftar akrobat, perlu melengkapi pemeriksaan medis penuh dengan anak dan lulus tes yang sesuai, karena kesehatan dan kehidupan anak Anda bergantung pada hasilnya. Pemeriksaan di dokter akan mengungkapkan kontraindikasi medis seperti rabun dekat, gangguan pada fungsi sistem muskuloskeletal, asma bronkial, penyakit jantung, epilepsi, gangguan saraf dan penyakit jiwa. Jangan putus asa, dunia olahraga memang hebat dan Anda bisa dengan mudah mengambil bagian dengan beban ringan.

Bahkan jika Anda tidak akan mendidik juara Olimpiade masa depan, akrobat olahraga untuk anak-anak akan membawa banyak hal menarik bagi kehidupan mereka. Mereka akan menjadi lebih kuat, tangkas dan anggun, akan mendapatkan pengalaman yang sangat berharga dan akan menemukan teman baru. Anak-anak yang paling pemalu di tangan seorang pelatih terampil membuka diri dan memukau dengan bakat akrobatik mereka. Jangan berkecil hati jika anak Anda pada awalnya tidak terampil dan canggung, banyak tidak akan segera didapat. Reaksi seperti itu terhadap kegagalan dan kelalaian - dan akrobat untuk anak-anak dari kategori kegiatan favorit akan segera beralih ke orang yang paling dibenci. Dukung anak itu, belajar mengatasi ketakutan dan kegagalan, percaya padanya, dan segera dia akan menyenangkan Anda dengan prestasi dan prestasinya dalam olahraga.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.