Oatmeal diet: sosok yang baik tanpa membahayakan.

Diet Oatmeal adalah sebuah alternatif untuk jumlah besar dari diet baru-fangled yang menjanjikan waktu yang singkat untuk membuat sosok Anda sempurna. Dan konon benar-benar tidak membahayakan kesehatan Anda. Tapi hanya berpikir, karena ini hanya tidak dapat.

Semua diet, dan terutama keras - selalu stres bagi tubuh, karena orang dipaksa untuk terus bertarung dengan semua tumbuh rasa lapar dan pengalaman ketidaknyamanan konstan. Dan tidak semua memiliki kemauan untuk menahan cobaan sampai akhir, dan kemudian pria itu melempar diet, dan tubuh akan takut dengan pembalasan untuk menyimpan lemak cadangan. Di terbaik, dan paling buruk seseorang dapat mengembangkan berbagai penyakit serius. Hal ini berulang kali mengatakan tidak hanya ahli gizi, tetapi juga dokter.

Hal lain - diet oatmeal. Diet ini tidak merusak kesehatan, seperti berat badan hilang secara bertahap, dan rasa tidak nyaman tidak akan terjadi. Tentang oatmeal kegunaan adalah kenyataan bahwa banyak produk dapat dilihat di rak-rak toko, termasuk kekacauan ini. oatmeal mengandung banyak serat, dan berbagai elemen bermanfaat bagi organisme kita. Semua nutrisi ini menurunkan kolesterol, racun dimurnikan dari organisme, terak, garam-garam dari air tergenang dan radikal bebas.

Bahkan orang-orang yang menderita penyakit pada saluran pencernaan, seperti maag, bisul dan lain-lain dapat mengkonfirmasi bahwa jika sarapan pagi bubur, maka seluruh hari, baik kesehatan disediakan, dan jika Anda makan produk ini secara teratur, dari waktu ke waktu Anda dapat menyingkirkan banyak penyakit selamanya. Oatmeal berguna dan dalam bentuk masker - jika Anda menerapkannya pada wajah, kulit menjadi halus dan beludru, bahkan jerawat.

Oleh karena itu, oatmeal diet tidak hanya berbahaya bagi tubuh, tapi bahkan berguna. Tubuh kita secara bertahap menjadi tersumbat, tersumbat usus sisa-sisa tercerna dari makanan, dan karena itu sulit diserap nutrisi. Dan hanya seperti itu dari terak tidak lagi menyingkirkan - kita perlu pendekatan yang tepat adalah untuk menormalkan fungsi usus. Pada diet ini bertujuan oatmeal. Jika semuanya dilakukan dengan benar, hasil monodiet terapi ini memberikan sekaligus - satu minggu kehilangan berat badan dari tiga sampai lima kilogram. Tetapi untuk semua kegunaannya tidak harus terus selama lebih dari sepuluh hari. Jika Anda ingin mengulang diet, maka ini akan mungkin hanya setelah seminggu, bukan sebelumnya. Dan untuk mempertahankan hasil yang dicapai, perlu hanya di pagi hari untuk makan sepiring oatmeal dengan buah kering.

Oatmeal resep diet yang tidak terlalu memberatkan untuk peduli tentang sosok mereka sendiri seorang wanita, berisi beberapa tahap. Yang pertama - pembersihan tubuh. Untuk melakukan hal ini di malam hari tuangkan empat sendok liter beras air, dan di pagi hari untuk memasak bubur dari itu. Rebus itu harus selama satu jam. Hanya beras harus kasar. Bubur dimakan pada saat perut kosong dan dalam lima jam tidak ada berikutnya tidak lagi makan. Dan Anda dapat minum hanya mineral tidak soda. Kemudian Anda bisa makan makanan sehat, tetapi dalam jumlah terbatas - sebenarnya Anda sedang diet! Tiga jam sebelum tidur makan harus berhenti. Kepatuhan terhadap aturan-aturan sederhana akan membantu untuk menormalkan pencernaan dan di pagi hari Anda bangun segar dan penuh energi. Fase ini berlangsung seminggu, setelah itu Anda dapat pergi langsung ke diet.

Dia oatmeal diet yang efektivitas jelas, terdiri dari sereal, yang dapat dimasak tidak hanya di atas air tetapi juga untuk susu, sayuran dan buah tanpa gula. Dari daftar sayuran selama periode ini sepenuhnya mengecualikan kentang.
Ini adalah versi sederhana dari diet, tanpa embel-embel apapun. Tidak ada kontraindikasi memiliki oatmeal diet tidak. Ini dilarang itu, seperti sisa mono hanya ibu menyusui dan wanita hamil.