Makanan dan minumanHidangan utama

Menyehatkan bagian dari apple

Apel tumbuh di tanah kami sejak zaman kuno. Semua cerita pertama dikenal dari Alkitab, yang berhubungan dengan buah ini. Apel sangat menyenangkan untuk rasa. Mereka memiliki sifat-sifat penyembuhan yang luar biasa. Di negara kita itu adalah buah yang paling umum. Pada awal abad kesembilan belas, mereka menjadi budaya yang benar-benar industri. Saat ini, ada lebih dari sepuluh ribu varietas dari mereka. Buah tumbuh hampir di mana-mana. Pada saat yang sama dia sangat laris di memasak.

Banyak zat yang berguna mengandung apel. Komposisi vitamin disajikan oleh asam askorbat, dan vitamin (1 dan 2, 3 dan 9), E, A dan R yang hadir dalam buah penyembuhan dan berguna bagi mikro tubuh manusia. Komposisi apel kaya akan zat besi dan kalium, mangan dan karoten. Banyak dalamnya pektin dan kalsium, berbagai zat organik. Seng dan kromium, nikel dan kobalt, fluor, molibdenum, fosfor dan yodium juga merupakan bagian dari apel. Dalam kulit buah memiliki sejumlah besar flavonoid. buah sehat mengandung karbohidrat dan protein, serat dan lemak. Ada dalamnya dan asam organik. Dengan demikian buah sembilan puluh persen air.

Komposisi dari apel hijau varietas (misalnya, "Antonovka") tidak termasuk pektin a. Dengan tidak adanya zat pewarna buah-buahan seperti yang hypoallergenic. Mereka juga mengurangi kadar gula, yang penting untuk diet. Komposisi varietas apel hijau banyak yang berbeda dari asam askorbat.

Konsumsi konstan ini memastikan buah yang tersebar luas dan sangat berguna yang meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Makan apel dianjurkan untuk orang dengan nafsu makan yang buruk. Penyembuhan buah-buahan yang baik untuk hati, mereka memperbaiki kondisi dalam kasus berbagai penyakit, serta menjaga kesehatannya.

jumlah besar pektin, bagian dari varietas merah apel, menampilkan besar kolesterol. Serat hadir dalam buah berukuran sedang, cukup untuk kebutuhan harian tubuh. Mereka juga berkontribusi pada penghapusan kolesterol. Serat larut yang melekat pada komponen berbahaya dan dimurnikan dari itu kapal. Dengan demikian, penggunaan apel secara signifikan mengurangi risiko plak kolesterol. Quercetin hadir dalam kulit buah obat, memberikan bantuan yang tak ternilai dalam melawan radikal bebas asam askorbat.

Makan apel dianjurkan untuk kekurangan vitamin. obat buah-buahan yang bermanfaat dan anemia. Makan apel tidak memungkinkan tubuh dibentuk untuk asam urat. Oleh karena itu, mereka berguna untuk memiliki di rematik dan asam urat.

Apel - besar produk diet, membantu dengan obesitas. Makan mereka segar adalah langkah pencegahan yang besar untuk mencegah aterosklerosis. Sejumlah besar produksi volatile, bagian dari penyembuhan janin mampu menahan disentri dan Staphylococcus aureus. Dokter merekomendasikan makan apel, dan setelah menderita serangan jantung.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.