Mengapa Menurunkan Berat Badan Dengan Millet?

Banyak orang berpikir bahwa perempuan hanya muda terus-menerus berjuang dengan berat badan berlebih. Tapi usia dan memburuk pencernaan dan metabolisme proses diperlambat, racun menumpuk di hati, usus, dan umumnya di semua sel. A dalam tubuh, semuanya saling berhubungan - slag mencegah kilo kelebihan menyingkirkan, dan kelebihan berat badan, pada gilirannya, menambahkan luka.

Jadi saya memutuskan untuk dibersihkan dan menurunkan berat badan pada waktu yang sama. Kelaparan, saya pergi ke kamar mandi setiap minggu, tapi rahasia pembersihan dan berat badan saya kehilangan telah menjadi gandum biasa. semolina ini menjadi teman saya sebagai seorang anak, ketika di saat kelaparan bubur millet adalah hari libur.

Ketika saya hamil untuk menurunkan berat badan, saya berpikir bahwa saya harus menyerah sereal apapun dan mulai memilih makanan penurunan berat badan yang efektif dan tiba-tiba menemukan resep millet di antara mereka. Dan resep yang tidak sederhana, tapi benar Rusia - dengan bit dan plum. Berpikir pada menu untuk Anda diet pembersihan, saya memilih resep ini dan mulai mempersiapkan salah satu dari makanan ini 3 kali seminggu.

Paling sering dibuat bubur:

• millet direndam kaca dicuci dalam air (3 gelas), sedangkan sabun 2 bit dikupas dari kulit dan digosok pada parutan kasar. Lalu aku dimasak millet lima menit dan tambahkan bit. Aku menutupi panci dengan tutup dan simpan di panas yang sangat, sangat rendah selama setengah jam. Lalu aku asin harfiah menjatuhkan, atau ditaburi satu sendok teh kale laut. Setelah menghapus dari panas, tambahkan sedikit minyak sayur.
  Secara umum, saya sarankan untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan dalam diet lebih hijau - bayam, kubis, brokoli (gudang vitamin), selada, dan mereka adalah sumber vitamin dan sumber serat kasar.

Ini adalah hal yang sangat penting, meskipun, dan tampaknya aneh bahwa diet dapat memiliki minyak. Hanya tanpa millet minyak hampir tidak diserap, jadi sedikit mentega untuk menempatkan semua yang diperlukan sama. Dan itu tidak diserap, karena kaya serat, kletchaka tidak dicerna dalam tubuh, tapi itu baik membersihkan usus membawa racun dari itu. Tapi yang utama adalah untuk tidak berlebihan, karena gandum mampu memilih jumlah yang diperlukan lemak yang akan diperoleh dari cadangan lemak, menurunkan berat badan dengan mana seseorang ingin menyingkirkan.

Millet disikat usus dan hati, terutama karena dicerna perlahan, dan makanan yang produk yang berguna seperti seperti bit dan buah prune. Ya, hidangan utama, saya melakukannya dengan plum, yang hanya diperlukan untuk orang tua dari usus. Untuk millet sup Anda hanya memiliki setengah cangkir millet, yang saya juga yakin untuk rendam selama 2 sampai 3 jam per 5 gelas air. Pada saat yang sama, saya direndam 200 g plum dicuci, kemudian ditarik keluar tulang dan ditambahkan ke millet direbus. mendidih lain bersama-sama selama 10 menit dan Anda sudah selesai. sup harus dimakan dingin dan sangat lezat dengan krim asam, tapi karena saya kehilangan berat badan, maka hanya menggunakan 1 sendok teh rendah lemak krim asam (sangat rendah lemak, saya tidak membeli, mengingat tentang fakta bahwa millet diserap hanya dengan lemak). Dari sup ini perut mulai berjalan seperti jarum jam.

Tiga dari makanan ini per minggu ditambah 36 jam puasa seminggu sekali 1 - 2 bulan aku melepas 7 kilogram, dan tubuh digerakkan dengan lancar, dan telah terus berat setahun.

Sekarang saya mencoba untuk tidak kehilangan rilis dari program Elena Malysheva, hidup sehat. Banyak pembicaraan menarik tentang ini atau produk lainnya. Begitu banyak tahu baru