Kenari: bagus dan buruk

Walnut, yang rawannya minimal, adalah buah dari pohon walnut, tempat kelahirannya adalah Asia Tengah. Sekarang ini terutama tumbuh di wilayah Moldova modern dan Prancis, mereka adalah eksportir utamanya. Orang-orang Yunani kuno menyebut kenari biji-bijian para dewa, dan tetap saja makanan itu dianggap makanan untuk pikiran. Mereka memungkinkan untuk menormalkan sekresi perut, terlepas dari apakah itu meningkat atau menurun. Dengan bantuan kacang-kacangan, mencegah dan mengobati aterosklerosis. Untuk menghilangkan ketegangan ringan, penyembuh merekomendasikan makan beberapa inti sehari. Mereka sangat berguna dalam anemia dengan kekurangan zat besi, karena di dalam nukleya mereka ada banyak zat besi, seng, tembaga dan kobalt. Anda bisa memberi tahu mereka untuk diabetes, karena mengandung mangan dan seng, yang memiliki fungsi mengurangi gula, mengandung sedikit karbohidrat, namun ada banyak nutrisi yang dapat menunda obesitas hati. Kacang membantu menjaga elastisitas arteri kita, mencegahnya dari pengerasan.

Kenari: bagus dan buruk

Kacang merah mengandung nuklei dalam jumlah besar, protein, 20 asam amino bebas bebas lemak, yang tidak mengandung vitamin, vitamin, esensial, karoten, yodium, kobalt, juglon dan tanin. Dan buah mentah mengandung lebih banyak vitamin C daripada pinggul. Saat ditekan, minyak diperoleh dari buah kenari, yang kaya akan asam lemak tak jenuh, hal ini dianggap sebagai produk makanan yang berharga.

Kenari, manfaat dan kerugian yang telah dipelajari dengan baik saat ini, sangat populer di kalangan warga Rusia. Anda bisa membicarakan beberapa fakta tentang produk ini. Tentang tanaman ini di masyarakat ada banyak pendapat dan legenda. Salah satu legenda mengatakan bahwa mereka memiliki obat penawar racun, yang lain mengatakan bahwa kernel kacang dapat dibandingkan dengan otak manusia, dan yang ketiga telah menjadikannya simbol pernikahan yang kuat dan langgeng. Orang-orang dari berbagai negara selalu menghargai produk ini sejak zaman kuno, sebagai pengobatan obat dan bergizi. Pakar mengatakan bahwa kenari adalah produk yang sangat berguna.

Kenari: manfaat dan kerugian menurut ahli gizi

Produk ini mengandung lemak paling banyak, sangat bermanfaat bagi tubuh, karena kaya dengan asam tak jenuh lemak. Lemak nabati ini juga mengandung semua manfaat dan kerugian, karena bagi orang gemuk produk ini terlalu tinggi kalori. Kandungan zat protein membawa produk ini mendekati daging, produk susu dan ikan, sangat bermanfaat karena komposisi asam amino termasuk di dalamnya. Di antara produk tanaman, kenari, manfaat dan kerugiannya sudah terbukti, berada pada kelompok yang paling penting. Mereka mengandung sejumlah kecil karbohidrat, yang baik bagi mereka yang tidak bisa mengkonsumsi terlalu banyak gula.

Sejak zaman purba tanaman ini digunakan sebagai obat. Daun kacang dikuatkan dan digunakan sebagai obat glisten, dan dengan stomatitis - mereka membilas mulut, dengan angina - tenggorokan, dan dengan gangguan usus - masuk ke dalam. Luka di mulut cukup berhasil diobati dengan jus buah muda, dicampur dengan madu. Industri makanan, masakan dan kembang gula sudah lama dan sangat banyak digunakan buah-buahan ini.

Dengan konsumsi kenari yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh. Jika mereka menjadi berjamur, mereka tidak bisa dikonsumsi, karena jamur seperti itu bisa menghasilkan racun yang menyebabkan kanker. Sehari tidak bisa makan lebih dari seratus gram produk ini.

Secara terpisah, manfaat kenari bagi pria harus diperhatikan. Berkat keseluruhan komponen berharga, mereka memperkuat, memulihkan, dan juga menempatkan kesehatan seksual pria secara teratur. Arginine - salah satu asam amino - stimulan terbaik daya tarik seksual pria. Sebagai produk yang berdiri sendiri atau dikombinasikan dengan buah dan madu, kacang harus hadir dalam makanan pria setiap hari.