Dapatkah saya pergi ke kamar mandi dengan dingin: saran medis

Bahkan di zaman kuno, nenek moyang kita menggunakan sauna sebagai obat indah untuk pilek, sehingga sering menimbulkan pertanyaan: "Dapatkah saya pergi ke kamar mandi dengan dingin?" Ada banyak pendapat, sehingga Anda harus mencari tahu bagaimana tepatnya uap mempengaruhi pada tubuh manusia.

Efek pada tubuh manusia

Di ruang uap pergi untuk pencegahan penyakit tertentu, termasuk flu biasa. Baik dikukus kulit dibersihkan dan menghilangkan sel-sel kulit mati, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, organ-organ internal dikukus dan sendi. Jadi setelah semua itu adalah mungkin untuk pergi ke kamar mandi dengan dingin? Hal ini membuktikan bahwa orang yang sering dikukus, jarang sakit.

pengobatan penyakit

Ada dugaan bahwa mandi merupakan kontraindikasi selama dingin. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Bath - itu adalah senjata preventif besar terhadap penyakit. Pilek adalah penyakit virus, dan mikroorganisme ini suhu tinggi takut. Juga selama tinggal di kamar mandi meningkatkan jumlah sel darah putih sekitar 20% pada manusia. Setelah semua, mereka berjuang dengan mikroba. Oleh karena itu, ada pepatah bahwa pilek obat mandi.

sirkulasi ditingkatkan mengaktifkan sejumlah besar kapiler dan pembuluh kecil, menghilangkan dari otot asam laktat. Sering pilek disertai nyeri pada persendian. Karena efeknya pada Steam tubuh manusia meningkatkan aliran nutrisi ke sendi dan nyeri berhenti untuk mengingatkan diri sendiri.

Argumen lain, yang miring demi sebuah jawaban positif terhadap pertanyaan apakah kita bisa pergi ke kamar mandi dengan dingin adalah statistik. Orang-orang yang mengunjungi sauna, sakit kurang sering 4 kali. Ini akan menjadi efektif dan jika Anda menderita flu biasa. Jika kebohongan panas di rak dikukus dengan baik, bernapas solusi khusus disiapkan dengan isi decoctions atau minyak peppermint, eucalyptus, juniper atau calendula, segera menjadi jauh lebih mudah. Jadi adalah mungkin untuk mandi dalam dingin.

Bagaimana untuk berada di?

Jika Anda memiliki demam, Anda pergi ke kamar mandi sangat dilarang. Karena ini hanya dapat membawa kerugian dan konsekuensi. Hal ini tidak selalu kunjungi uap pada penyakit merender efek produktif pada tubuh. Bath merupakan pilihan pengobatan yang sangat baik hanya dalam perkembangan awal penyakit ini. Juga dapat digunakan selama masa pemulihan setelah pemulihan.

Jika Anda memiliki dingin berkepanjangan, maka kunjungan ke sauna dapat menyebabkan hasil yang tidak diinginkan. Ada tekanan yang tumbuh pada semua organ, yang sudah karena pilek melemah. Ini mengikuti dari kesimpulan ini - jika suhu Anda lebih dari 37 derajat, untuk pergi ke ruang sauna, Anda tidak seharusnya. Mandi dengan dingin berlama-lama memperburuk tidak hanya gejala penyakit (karena tubuh sudah sangat lemah, bakteri telah "duduk" di dalamnya, dan dalam lingkungan yang hangat dan lembab, mikroba mulai aktif berkembang biak), tetapi penyakit kronis lainnya.

Untuk hipertensi dari kenaikan di ruang uap, juga perlu untuk meninggalkan. Sebuah penyakit seperti alergi, radang paru-paru, asma, atau penyakit lain dari sistem pernapasan dapat muncul tiba-tiba dan bahkan dalam bentuk parah. Sering flu biasa disertai dengan sakit kepala, dan ruang sauna dapat menyebabkan kejengkelan gejala, dan pusing juga ditambahkan.

Tips dan trik

Untuk mendaki di ruang uap adalah sebagai aman mungkin, dan tidak memperburuk kesehatan Anda, Anda harus mengikuti beberapa aturan dalam dingin:

• Ketika Anda mengunjungi ruang uap tidak harus air bawah. Dianjurkan untuk memakai topi merasa, yang akan melindungi kepala Anda dari overheating.
• Anda tidak harus segera tiba di kamar mandi untuk duduk di rak tertinggi - tubuh harus siap secara perlahan dengan kenaikan suhu.
• Waktu tinggal di kamar uap harus dibatasi. Setelah acara yang Anda butuhkan untuk bersantai di ruang tunggu sampai tubuh mendingin.
• Di antara ras di ruang uap harus dikompensasikan cairan saham hilang. Untuk tujuan ini, ideal untuk teh herbal dengan raspberry atau kismis.

Sapu sebagai sarana mengobati pilek

Paling sering, kita pergi ke kamar mandi untuk menghangatkan dengan sapu. Dan hal ini tentunya sangat berguna. Penggunaannya meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan berkeringat aktif, dan dengan itu tubuh dari racun berbahaya keluar. sapu dipanaskan digunakan untuk pijat, serta untuk inhalasi. Hal utama - untuk membawa yang benar "model", karena semua orang - efek penyembuhan.

Sebagai contoh, birch sapu juga menenangkan otot-otot dan sendi kapur - efek penyembuhan pada pernafasan dan sistem saraf. Cemara dan pinus - memainkan peran disinfektan. Sebuah sapu dari kayu putih memiliki efek yang besar pada saluran pernapasan bagian atas. Hal ini akan mendukung tubuh Anda dan membantu membersihkan dan meningkatkan berkeringat.

Menggosok di mandi untuk pilek

Pada awal penyakit ini membutuhkan keringat yang baik di ruang uap. Oleh karena itu mungkin untuk melakukan grinding tubuh sudah dipanaskan berarti meningkatkan berkeringat. Yang paling efektif adalah campuran madu dan natrium atau garam laut dalam jumlah yang sama. Prosedur ini efektif untuk batuk dan pilek. Juga, untuk membersihkan tubuh dapat dilakukan menggosok handuk direndam dalam larutan garam. Handuk ringan memeras dan menggosok tubuh sampai berubah merah.

Dan dengan menggunakan campuran khusus dengan minyak untuk mengucapkan selamat tinggal kepada penyakit akan jauh lebih cepat. Tapi jangan lupa: jika pilek berkepanjangan dari ruang uap lebih baik untuk menolak - untuk meningkatkan risiko penyakit terlalu besar. Tapi mandi dingin tanpa suhu - penolong terbaik untuk tubuh Anda.

Untuk pencegahan pilek di ruang uap Anda perlu berjalan secara teratur dan tinggal di sana selama setidaknya 20-30 menit. Maka tubuh Anda tidak akan takut penyakit dan penyakit. Berpikir tentang apakah mungkin untuk pergi ke kamar mandi dengan dingin, penting untuk mendengarkan tubuh Anda sendiri dan mempertimbangkan karakteristik masing-masing.