Cara untuk membersihkan paru-paru setelah merokok

Merokok negatif mempengaruhi banyak organ, tetapi sudah menjadi rahasia umum bahwa kebanyakan menderita dari itu cahaya. Jika kebiasaan buruk di masa lalu, Anda harus mencoba untuk menyingkirkan dampaknya. Mengetahui bagaimana membersihkan paru-paru setelah merokok, adalah mungkin untuk membersihkan mereka dari lendir dan zat lain yang telah terakumulasi di sana.

Saya harus mengatakan bahwa proses ini cukup panjang dan mungkin memerlukan waktu tiga sampai empat bulan sampai satu tahun. Anda dapat, tentu saja, menunggu sampai tubuh dibersihkan sendiri, dan Anda dapat membantu dia dalam hal ini, terutama karena ada banyak metode.

Dalam hutan pinus udara hampir steril karena jumlah besar produksi volatile, yang mengeluarkan pohon-pohon ini, sehingga berjalan ada yang paling menguntungkan. Jika seperti itu tidak di dekatnya, Anda dapat berjalan di taman terdekat. Anda dapat melakukan berjalan kecil, karena olahraga selalu akan bermanfaat bagi tubuh.

Berbicara tentang bagaimana untuk membersihkan paru-paru setelah merokok, belum lagi mandi Rusia. Telah lama percaya bahwa mereka meningkatkan kesehatan dan meningkatkan imunitas. Perlu mengunjungi lembaga seminggu sekali jika tidak ada kontraindikasi pada kesehatan (misalnya, tekanan darah tinggi atau masalah jantung). Penggunaan yang baik adalah ek atau birch ranting, dan di atas batu panas untuk percikan sedikit konifer minyak.

Berguna untuk membersihkan paru-paru setelah merokok, inhalasi dengan decoctions dari berbagai herbal. Anda dapat menggunakan perangkat khusus atau biaya hanya minuman air matang, dan menghirup uap dari piring. Prosedur harus berlangsung 5-15 menit, setengah jam setelah tidak mungkin untuk pergi keluar, disarankan untuk tidak berbicara saat ini. Penarikan direkomendasikan setidaknya dua minggu. Dapat mengambil jarum pinus, lembar kismis daun oak, kayu putih dan t. D.

Tidak ada cara yang kurang efektif, cara membersihkan paru-paru setelah merokok, adalah latihan khusus latihan pernapasan. Anda dapat menarik prinsip yogi didasarkan pada tiga jenis pernapasan: bawah, menengah dan atas. Ini harus dilakukan secara bertahap. Latihan-latihan ini tidak hanya akan memberikan kontribusi untuk ventilasi yang baik, tetapi juga akan menjadi pencegahan yang sangat baik penyakit kardiovaskular, tenaga mental.

Ada beberapa produk yang dapat membantu membersihkan paru-paru. Mereka harus diperhitungkan ketika merencanakan diet Anda. Dengan demikian, bawang merah dan bawang putih mengeluarkan zat seperti volatile, fakta yang terkenal bahwa mengerahkan efek antibakteri. Namun, tidak selalu nyaman untuk menggunakannya segar. Dalam hal ini, itu akan membantu resep berikut. Cincang halus bawang ditaburi dengan gula dan menempatkan beberapa jam di tempat yang hangat. Campuran yang dihasilkan diambil pada sendok makan sehari pada waktu perut kosong selama seminggu. Hal ini juga diperlukan untuk memasukkan lebih sering dalam kaldu diet ayam Anda, membantu membersihkan bronkus.

Sebuah cara yang efektif tentang bagaimana untuk memperbaiki paru-paru setelah merokok bernapas simulator, dinamai penciptanya - Frolov. Hal ini dapat dibeli di apotek atau toko khusus. Selain pemulihan sistem pernapasan, memastikan bahwa periode penarikan, kebiasaan itu akan lebih menyakitkan. Latihan pada simulator ini akan membantu Anda dengan cepat membersihkan paru-paru dan bronkus, karena vibrodrenirovaniya prinsip.

Dalam pengobatan tradisional, ada banyak metode, cara membersihkan paru-paru setelah merokok. Sebagai contoh, ini infus tunas pinus atau herbal. Hal ini dapat membantu dan gandum. Untuk biji-bijian ini dituangkan susu liter kaca poloinoy dibawa ke mendidih. Kasha direbus di api kecil sampai setengah volume, digosok melalui saringan, tertelan secara lisan dalam bentuk panas. Seminggu kemudian hasilnya akan terlihat. Mungkin bahkan penampilan batuk dengan dahak dahak di benjolan berwarna abu-abu atau hijau.