Cara menikmati hidup: Tips psikolog

Apakah Anda lelah berkeliaran di taman musim gugur suram, mengutuk dirinya sendiri karena memiliki salah membangun percakapan dengan pelanggan, tidak ditandatangani dan tidak akan melihat Anda sekarang hadiah. Rumah pada Anda akan jatuh masalah anggota keluarga, yang selalu membutuhkan sesuatu. New tetangga ternyata sangat menyenangkan dan konflik jenis, selain untuk segala sesuatu - masalah kesehatan, berat badan, tidur dan sebagainya. D. Anda iri melihat pada riang beberapa tertawa di bangku dan tidak tahu bagaimana menikmati hidup di mereka situasi. Percayalah, itu tidak begitu buruk! Dan fakta bahwa Anda membaca bahan ini, sudah berbicara tentang kesiapan untuk perubahan.

Optimisme diperlukan!

Bagian utama dari seorang pria - adalah otaknya. Kemampuan untuk berpikir, untuk memberikan penilaian yang benar dari peristiwa memungkinkan orang untuk mengubah hidup mereka secara dramatis. Percayalah, untuk menangkap paling saat-saat kebahagiaan, tidak perlu kondisi khusus dan banyak uang. Miliarder di sebuah kapal pesiar mewah mungkin merasa kurang puas dari pembuat sepatu yang miskin, yang hanya melihat bahwa anak yang baru lahir. Kebahagiaan dan kepuasan - negara menit, tetapi justru karena menit ini dan membuat hidup kita. Mengarahkan pikiran Anda pada jalan ini. Delay negatif pigeonholed. Ingat Scarlett O'Hara slogannya: "Saya akan memikirkannya besok!"

Melihat situasi Anda dan selalu mengatakan kepada diri sendiri kata "tapi": hari yang dingin suram, tetapi berakhir panas melelahkan, panas dapat memakai dan berjalan-jalan, menghirup udara segar dan lembab. masalah keluarga? Tapi Anda memiliki keluarga dan anak-anak, dan seseorang sepanjang hidupnya bermimpi tentang hal itu. Tidak berhasil keluar dengan kontrak? Ini adalah kesempatan untuk berpikir tentang strategi baru dan prospek. Livin 'Hidup adalah hari ini, saat ini, cuaca ini dan diri Anda sendiri! Secara harfiah besok mulai hidup seolah-olah semua impian Anda sudah mulai dipenuhi! Anda melihat apa yang akan terjadi segera.

Kau satu-satunya (th) dan unik (th)

Dan itu adalah - kebenaran nyata! Banyak kompleks dan keyakinan ketidakmampuan mereka sendiri terbentuk sama sekali berbeda: seseorang melakukan menginspirasi orang tua, seseorang meraih teman dihormati dan menyalahkan dirinya sendiri karena nasib buruk, seseorang merasa seperti tikus abu-abu pada latar belakang pacar cantik cerah. Apa yang saya sukai, maka? Jika pertanyaan Anda bertanya pada diri sendiri dengan jujur, berpikir: siapa Anda menghargai, jika Anda tidak tahu manfaat Anda? Bagaimana menikmati hidup tanpa harga diri? Jika seseorang terlalu dikembangkan otokritik, menyalahi diri dan meremehkan, itu akan sulit untuk menjadi bahagia. Tidak ada orang di dunia, yang sifatnya tidak akan dihargai oleh sesuatu yang membedakan mereka dari orang lain. Dan jangan takut untuk menghargai diri sendiri kadang-kadang, dicintai, liburan yang tidak direncanakan atau hidangan penutup lezat. Setiap hari melihat di cermin dan tersenyum pada diri sendiri dan berkata, "Hidup sehat! Dan pada hari ini - bagi saya "

Katakan yang teman-teman Anda

Kadang-kadang hidup bahagia di sini dan sekarang pria mencegah rombongannya. Ini tidak berarti Anda harus meninggalkan keluarganya, atau berhenti untuk membantu teman yang sakit. Intinya adalah berbeda: suara muram lingkaran sosial Anda. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di perusahaan pengeluh yang semua percakapan dikurangi untuk tukang, gosip, dan bersumpah dunia yang tidak sempurna, tidak mungkin persepsi Anda akan berbeda. Buatlah contoh seseorang yang memiliki semua kontroversi, yang selalu ceria dan senang dengan dirinya sendiri. Menonton mereka berbicara, mengenal sikapnya terhadap kehidupan, bertanya tentang kemampuan untuk mengatasi kesulitan. Dan usia yang lain tidak penting sama sekali - kadang-kadang ukuran nilai-nilai dalam kehidupan menjadi mellow orang tua dan kadang-kadang sangat muda dan aktif.

Anda harus selalu mencoba untuk berkomunikasi dengan orang-orang, sama dengan tingkat nilai-nilai moral, tingkat pendidikan, berbagai kepentingan. Menonton TV selektif, sepenuhnya menghilangkan negatif. Dalam seluruh industri ini membuat uang - dan Anda berada di sana untuk melakukan dengan itu.

Kami belum memutuskan untuk menjalankan nasihat untuk psikologi pribadi sebagai orang Amerika. Baik atau buruk - isu yang terpisah, tapi itu nyaman merasa dirinya di dunia luar perlu belajar - itu fakta. Belajar untuk menjadi orang ceria yang menyebut diri mereka bahagia.

Kebahagiaan untuk uang membeli?

Bagaimana menikmati hidup miskin? Apakah mungkin kebahagiaan tanpa uang? Atau kebahagiaan yaitu tidak dalam uang, tetapi dalam mereka angka? Pertanyaan ini dibahas oleh semua orang dan di mana-mana. Semua berkumpul di pendapat umum: uang - ini adalah kesempatan untuk memenuhi kebutuhan mereka. Perbedaannya adalah bahwa setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda. Beberapa ingin menjadi kaya dalam rangka untuk memastikan relevansinya, menghasilkan tenaga, syarat penting lain untuk kebebasan bertindak dan gerakan. Berikut adalah jawabannya: uang saja, dengan cara apapun, tidak berarti apa-apa, kesenangan membawa Anda ke apa yang Anda menghabiskan mereka.

Envy - musuh kebahagiaan

Untuk dapat menikmati hidup mereka sendiri, tanpa membandingkannya dengan orang lain, dan tidak ada yang iri, tidak diberikan kepada semua orang. Kecemburuan membunuh persahabatan, cinta. Ini menghancurkan rasa ikatan keluarga menjadi penyebab permusuhan dan kejahatan. Bagi saya sendiri iri - sebuah suasana hati yang buruk, ketidakpuasan, dan penyakit saraf. Benar-benar menyingkirkan perasaan jahat ini, jika Anda belajar:

a) mencintai diri sendiri;

b) untuk cinta orang;

c) untuk menemukan keseimbangan antara kebutuhan dan kemampuan mereka.

Ada orang yang tidak suka mengekspos kegagalan mereka menunjukkan. Di balik setiap karir yang sukses, happy family bernilai kerja yang panjang dan melelahkan, dan kadang-kadang kerugian besar, yang tidak ada yang mau untuk berharap untuk. Menyadari hal ini dan mencoba untuk memahami apa kualitas telah membantu orang lain mencapai apa yang kita inginkan dan Anda. Jangan buang energi pada iri, berkata kepada diri sendiri: "Hanya hidup dan bahagia." Dan ingat, pada saat itu, ribuan orang bermimpi tentang apa yang Anda miliki! Sebagai contoh, jika kemampuan untuk melihat dan membaca di internet.

Apa artinya untuk mencintai orang?

Ini berarti untuk membawa mereka untuk apa yang mereka. Eternally tidak puas dan marah-marah tetangga dapat menjadi sangat kesepian, mungkin, masa kanak-kanak tidak terjadi. di dunia yang baik dan halus tidak semua orang. Dunia pada umumnya tidak sempurna. Mencintai hidup dan tidak mencoba untuk mendidik semua orang dengan cara mereka sendiri - itu tidak berarti segalanya untuk menyenangkan. Beberapa individu tidak tunduk pada pendidikan di masa dewasa, dan tidak kebaikan Anda juga kasihan mereka untuk tidak kembali mendidik. Membangun kehidupan Anda sehingga mereka yang tidak menyenangkan untuk Anda, menyeberang jalan sesingkat mungkin. Hidup - besar! Jangan buang waktu bertengkar! Cara terbaik untuk memenangkan konflik - untuk menghilangkan dia.

Harapan dan Realitas

Jangan berharap terlalu banyak dari hidup, maka kekecewaan akan kurang, dan setiap prestasi akan menyenangkan lagi. Ini bukan untuk mengatakan bahwa tidak ada yang merencanakan dan menetapkan tujuan. Hanya tujuan harus realistis. Psikolog menyarankan untuk menggunakan taktik tersebut. Pertama, belajar untuk hidup sekarang selaras dengan diri sendiri dan menentukan satu langkah dalam perkembangannya (karir, hubungan), Anda praktis dapat menerapkan. Setelah itu, meningkatkan bar yang lebih tinggi dan lebih tinggi. Jangan berhenti di situ, dan memuji diri untuk setiap keberhasilan.

kata ajaib syukur

Biasakan mental dan keras terima alam semesta untuk setiap hari dalam hidupnya, untuk semua yang Anda miliki. Terima tampaknya tidak sama sekali? Itu tidak benar! Apakah Anda memiliki kehidupan, tempat tinggal, air, makanan, penglihatan. Itulah cara setiap hari, berterima kasih kepada Tuhan untuk itu (alam semesta, nasib, di antaranya Anda percaya). Bagaimana cara kerjanya? Pikiran kita adalah material. Itu benar! Jahat menarik kutukan jahat kembali bumerang, berkat alam semesta yang dirasakan dan kembali dengan penambahan. Saya mengucapkan terima kasih orang-orang yang membantu Anda.

berbuat baik

Bagaimana Anda tidak pernah buruk saat ini, selalu ingat bahwa ada seseorang yang lebih buruk. Bantuan untuk menikmati setiap hari untuk orang lain di dekatnya. Anda tidak perlu memiliki banyak uang, Anda hanya inginkan. Kadang-kadang orang dalam kesusahan, hanya membutuhkan partisipasi ramah. Hanya tidak menuntut pujian dan membanggakan perbuatan baik mereka di setiap kesempatan. Tulus bagus untuk menjadi tenang, dan hidup Anda akan penuh dan sebenarnya cahaya batin dan sukacita.

pekerjaan kebencian ini

Apa artinya untuk menikmati hidup? Menikmati setiap hari kita hidup! Bangun dengan harapan baru dan mengisi kepuasan peristiwa masa lalu. Dan di sini adalah suatu halangan: ketika seseorang terlibat benci dia bekerja, dia tidak ingin bangun di pagi hari dan tidur di malam hari tidak mengganggu pikiran. Bahagia adalah orang yang memiliki kesempatan untuk mendapatkan dengan kesenangan. Dan jika posisi bergaji membawa ke hiruk-pikuk dan neurosis? Output selalu ada.

1. Ubah pekerjaan Anda, profesi, keluar dari kantor.

2. Menganalisis apa yang lebih penting saat ini: sistem saraf yang sehat atau itu pendapatan yang memberikan Anda kemampuan untuk mendukung keluarga? Dalam hal ini, bersyukur atas kenyataan bahwa Anda memiliki pekerjaan tersebut.

3. Cobalah untuk mengubah hobi menjadi subjek favorit pendapatan - itu adalah banyak orang untuk bekerja. Dan upah memiliki dan kesenangan sehari-hari.

gigih

Sangat sering stereotip yang dikenakan pada kita oleh keluarga, masyarakat dan lingkungan, untuk menembus begitu dalam ke dalam kesadaran kita dan berakar di sana, bahwa kita takut untuk menjadi bahagia, jika perlu mereka untuk mundur. Dalam apa universitas lakukan, dengan siapa untuk memulai sebuah keluarga, bagaimana berkomunikasi dengan teman-teman Anda, bagaimana melakukan off - itu terserah Anda. Dan jika Anda suka kue panggang, maka jangan mencoba untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda perlu karir dokter semacam ilmu demi melanjutkan tradisi keluarga. Pada akhirnya Anda akan senang dan Anda, dan sekitarnya, untuk berkomunikasi dengan orang yang tahu bagaimana menikmati hidup - itu adalah suatu kesenangan. Jangan takut perubahan radikal. Jika ide ini telah matang - bertindak.

Dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat

Di antara orang-orang yang mempertahankan gaya hidup sehat dan diet yang tepat, sangat sedikit pesimis suram. Latihan, yoga, tari, meningkatkan tingkat kepuasan. Selain itu, pelajaran kolektif memungkinkan kita untuk menemukan teman-teman di antara orang-orang berpikiran. Menghabiskan lebih banyak waktu di alam. Cobalah untuk mulai hanya pergi berjalan kaki setidaknya bagian dari perjalanan pulang dari kerja, sebaiknya melalui persegi atau taman. Seorang pria selalu menemukan waktu untuk apa yang benar-benar ia inginkan. Kadang-kadang diri yang dicintai, Anda hanya perlu untuk mengambil dan mendorong publikasi.

Dia tidak bisa menikmati kehidupan seseorang yang memiliki masalah kesehatan. Konstan ketidakpuasan dengan tempat mereka dalam masyarakat menyebabkan masalah komponen penting ini. Berikut adalah bergantian lingkaran setan. Istirahat itu hanya bisa menjadi keinginan pribadi untuk menjadi sehat dan bahagia.

Hal yang sama berlaku untuk sistem pasokan. Baik melemahkan diet tidak membawa kebahagiaan kepada siapa pun. Terus-menerus lapar mata tidak dapat terlihat senang. Makanan menyenangkan ketika lezat, indah dan berguna. Dalam kebutuhan individu penting dan rasa proporsi.

Hidup ini indah! Aku mencintainya, diri sendiri dan keluarga Anda! Dan bahagia!