Sebagai mudah untuk berhubungan dengan kehidupan? Cara belajar untuk mengambil hidup lebih mudah?

Dunia - lautan luas dengan banyak arus dan sifat "penduduk" nya. Terjun terlalu dalam, kadang-kadang kita kehilangan diri sendiri, bimbingan Anda. Kesombongan dan rutin, stres dan ketakutan menjadi sahabat kita. Ke laut tidak berubah menjadi rawa, perlu untuk mengetahui bagaimana untuk mengambil hidup lebih mudah. Dan itu tidak berarti percikan di air dangkal. Ini berarti perendaman rasional dengan dampak minimum dan maksimum kenikmatan.

Apa alasannya?

Sikap tanpa pamrih kepada dunia - itu cukup berguna dan tidak masuk akal. Menyerupai treadmill satu hari menginjakkan kaki di itu, sulit untuk berhenti. Untuk mengatasi masalah tersebut dan menemukan tombol off program ini, Anda harus menemukan penyebabnya. Hanya mabuk disadari, Anda dapat merancang perilaku masa depan Anda dan memahami bagaimana memperlakukan kehidupan sederhana.

ketakutan

Sangat sering, kita menjadi sandera takut. Tapi ketakutan telah dikenal untuk melumpuhkan, mencegah kita untuk dengan mudah dan percaya diri bergerak maju. Mereka bervariasi dalam ukuran dan manifestasi. Mungkin takut untuk orang yang dicintai, takut membuat kesalahan, gagal untuk mendapatkan keyakinan, dll Terlepas dari motif, ketakutan selalu membawa kehancuran, stagnasi, apatis. Yang tertekan.

Kami akan memahami dengan segala sesuatu secara obyektif menilai kemampuan dan hambatan mereka untuk pelaksanaannya.

kesalahan

Life - itu adalah sebuah laboratorium besar untuk semua jenis eksperimen. Benar-benar semua orang membuat kesalahan di dalamnya. Seseorang yang lebih, beberapa kurang. Dalam beberapa mereka yang signifikan, yang lain - kesalahan kecil. Namun demikian, mereka dan mereka harus belajar. Takut kemudian pergi dengan aliran jerami rapuh menunggu pusaran baru. Seperti yang Anda lihat, itu sia-sia. Oleh karena itu, kesalahan dapat dan harus membuat, tetapi untuk membuat wajar, membuat kesimpulan dan tidak kembali lagi untuk pengalaman buruk.

tanggung jawab

Masalah dengan banyak orang adalah bahwa mereka bertanggung jawab untuk lebih dari yang dibutuhkan. Untuk keluarga, untuk teman-teman, bagi rekan-rekan, untuk anak-anak, untuk tetangga ... Daftar ini tak ada habisnya. Pada bagian, ini dapat dibenarkan, misalnya, dalam kaitannya dengan anak-anak. Namun secara agregat, kelebihan semacam ini tidak hanya menjadi beban, tetapi juga menghancurkan manusia. Tapi cukup untuk bertanggung jawab atas kehidupan mereka, pilihan, dan tindakan.

Ada sisi lain untuk masalah kewajiban. Ketika kegagalan mereka, blunder, keinginan yang belum direalisasi pria menyalahkan orang lain. Jika Anda tidak menyukai pekerjaan, dan gaji kecil, kemudian bos yang buruk dan serakah. Jika hubungan keluarga selama bertahun-tahun tidak membawa kebahagiaan untuk menyalahkan, tentu saja, pasangan yang telah diambil keindahan dan waktu ... Ini hanya masuk akal, tetapi tidak mengubah situasi dengan cara yang positif. Tetapi kita pernah membuat pilihan Anda dan sekarang harus memenuhi untuk itu. Tapi untuk beberapa alasan kita lupa tentang hal itu ketika itu lebih mudah.

kebiasaan merusak

Pidato di sini berjalan bukan tentang merokok, alkohol dan ketergantungan lainnya, dan fenomena seperti cemburu, mudah marah, gosip. Mereka juga telah menjadi kebiasaan buruk dari kebanyakan orang. Menjadi sandera mereka - kemudian menghabiskan waktu dengan sia-sia. Dan hidup kita hanya memiliki satu. Dan apakah itu layak untuk limbah pada hal-hal jahat seperti itu? Semua tiga fenomena yang saling berhubungan dan menghasilkan satu sama lain. Mereka biasanya terjadi karena seseorang tidak puas dengan hidupnya, tetapi dalam upaya untuk mengimbangi kegagalan mereka sendiri, ia menuruti semua serius, untuk menghitamkan tetangganya. Itu hanya hidupnya ini tidak menjadi lebih cerah. pengawasan konstan dan kehidupan asing gosip menghancurkan kita sendiri. Jika di dekat seorang pria begitu buruk, apakah itu layak?

keyakinan

Hal lain yang membuat kita dalam jawaban untuk pertanyaan tentang bagaimana memperlakukan kehidupan sederhana, ini adalah kutukan dari orang lain. Kita takut untuk mengambil langkah maju dalam ketakutan, karena akan bereaksi terhadap orang lain. Pada tingkat proses psikologis, ini dapat digambarkan sebagai berikut. Banyak unit dicangkokkan kepada kami sejak kecil, orang tua atau orang yang dicintai. Pikiran-bentuk ini pada tingkat bawah sadar untuk memutuskan bagi kita apa yang benar dan apa yang tidak, sayang, apa suatu kehormatan. Dan ketika orang, terlepas dari pengaturan ini, memutuskan untuk bertindak secara berbeda, ada kecaman dari rasa takut, malu, menyalahkan diri sendiri, dll Hanya hidup - kita. Hal ini hanya bagi kita untuk memutuskan bagaimana dan apa yang harus membangunnya. Jadi jangan khawatir tentang pendapat orang lain. Ya, kadang-kadang berguna, itu harus diambil untuk melihat situasi dari semua sisi.

psikolog menyarankan

Bagaimana mengobati hidup lebih mudah? Psikologi telah lama dirumuskan aturan, pedoman dan terus menciptakan mereka, dengan mempertimbangkan keragaman masalah prasyarat.

• Seringkali kita mempersulit hal-hal dan menciptakan masalah untuk diri sendiri. Hal ini diperlukan untuk mengambil dunia dengan banyak variasi, cara perlu menetapkan tujuan dan berusaha untuk mereka. Ini bukan untuk mengisolasi diri dari orang lain dan bertindak sendiri. Hanya tidak berpartisipasi dalam skrip orang lain, tidak memungkinkan Anda untuk memanipulasi ketakutan dan pengaturan yang dikenakan.
• Memutuskan bagaimana untuk mulai mengambil hidup lebih mudah, bantuan refleksi dan relaksasi. Melepaskan semua kelebihan dari kepala Anda. Dan fokus pada kasus tertentu. Jika situasi tidak dapat diselesaikan, maka perlu mengubah sikap mereka untuk itu. kehidupan rumah dan rutinitas kerja tidak akan berhasil. Tapi apakah itu selalu terpaku pada mereka? Cobalah dalam menjawab pertanyaan, mengapa dan apa yang mengganggu Anda begitu lama? Dan, mungkin, jawabannya sudah di permukaan. Anda hanya perlu untuk mendapatkan suatu pegangan dari.
• Menghadapi tantangan serius dalam kehidupan, kita sering meminta dunia: untuk apa? Ingat, segala sesuatu yang Anda mungkin terjadi, itu lebih baik. Dan tidak untuk apa-apa, tapi terlepas dari. Jika Anda diberhentikan dari pekerjaan, mungkin ini adalah kesempatan untuk mencari yang baru, yang lebih menarik dan menguntungkan. Jika Anda melemparkan orang yang dicintai, mungkin dia akan tidak pernah layak dan di depan menunggu cinta sejati. Jika anda sakit parah dan telah berpaling dari teman Anda, maka Anda perlu untuk menetapkan nilai yang berbeda dan berpikir tentang orang-orang yang dapat Anda percaya hari ini. Mengambil giliran apapun, sebagai pengalaman positif.
• Tidak pernah mengasihani diri sendiri! Ini terbuang konsumsi energi. Dia hanya akan memperburuk situasi Anda dan akan memperketat bahkan lebih dalam konflik internal. Jika suasana hati depresi masih ambil Anda, psikolog disarankan untuk membuat "shock switch." Hal ini akan membantu untuk film tentang orang-orang dengan nasib sulit dengan memotivasi konteks "mengambil hidup lebih mudah," kutipan dari orang-orang sukses, berpartisipasi dalam amal. Berbeda dengan ini masalah Anda mungkin tampak sepele. Dan itu akan mendorong sikap yang lebih positif dan ringan untuk hidup saya.
• Hidup lebih sederhana, artinya hidup dalam harmoni antara jantung dan dunia. kemampuannya untuk membantu mencapai cinta yang aktif dan efektif. Jangan berhemat pada kata-kata baik Anda, pelukan dan perbuatan baik. Jika seseorang memiliki sesuatu yang keluar lebih baik dari Anda, jangan putus asa dan tidak iri. Sebaliknya, bersukacita dan pujian dari orang lain. Mungkin, waktu Anda belum tiba, dan Anda perlu untuk bekerja pada diri sendiri. Entah ini bukan untuk Anda dan layak bakat mereka di bidang yang berbeda. Pikirkan tentang hal ini! Sebuah emosi negatif harus memadamkan segera.

• Untuk cepat belajar cara belajar untuk mengambil hidup lebih mudah, Anda perlu mengambil aturan emas. Tinggal di sini dan sekarang. Menikmati setiap saat. kita sering lupa di keramaian dan hiruk pikuk bekerja juga untuk bernapas, berjalan, merasa, makan, minum. Bangun setiap pagi dengan senyum dan rasa syukur. Bersukacitalah diri sendiri dan orang-orang terkasih hal-hal sepele. Setelah semua dari mereka dan kehidupan kita. Semakin banyak Anda mengisi setiap saat optimisme dan kegembiraan, semakin mudah Anda diberi kesadaran sebagai mudah untuk berhubungan dengan kehidupan.
• Untuk mencapai tujuan Anda harus percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda. Tapi iman tanpa perbuatan - apa-apa! Duduk dan menunggu cuaca laut bisa tak terbatas. Oleh karena itu, kita harus bahkan dan bertekad manusia. Jangan takut untuk mengambil risiko (dalam penggunaan yang wajar) dan melakukan hal-hal bodoh. Tentu saja, pendapat orang lain adalah berharga, tapi tidak penting. Jika Anda membuat kesalahan, Anda memperlakukan mereka sebagai pengalaman. Dan karena itu perlu untuk membuat kesimpulan berharga untuk upaya berikutnya adalah kemenangan.

Pada contoh orang-orang besar

Banyak ilmuwan yang luar biasa dan seniman memiliki nasib yang sulit dan keadaan hidup. Tapi ini tidak mencegah mereka untuk mengatasi kesulitan dan menjadi terkenal. Hari ini, kutipan mereka sebagai mudah untuk mengambil hidup, melayani tolok ukur sebagai berguna bagi kita. Ini adalah aturan yang sama dan teknik psikologis yang diciptakan oleh pengalaman pahit orang lain. Tetapi sebagai aturan, untuk mewujudkan penuh hanya mungkin setelah frustrasi nya sendiri. Dengarkan nasihat dari orang-orang sukses berdiri. Belajar dari pendahulunya optimisme, kerja keras dan dedikasi tidak bisa terluka. Tapi cara kesalahan dan Anda masih akan menjadi miliknya.

PS

Untuk memahami bagaimana untuk mengambil hidup lebih mudah, Anda hanya tidak mengambil lebih dari itu. Hal ini diperlukan untuk menumbuhkan sikap positif, penilaian sadar dari situasi dan kemungkinan-kemungkinan. Komit kebodohan - itu tidak memalukan, dan kadang-kadang bahkan berguna. Untuk membuat kesalahan - itu normal. Mengubah pemikiran Anda, berpikiran terbuka, mendengarkan orang lain, tetapi hidup dengan hati Anda. Dan Anda tidak akan melihat ruang di sekitar Anda untuk mengubah, dan kehidupan akan menjadi lebih bebas dan lebih ringan.