Berapa banyak kalori dalam bir dan apakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan makan minum

Bir adalah salah satu minuman beralkohol paling populer dan favorit banyak orang. Rasa dan alkohol konten bir yang diterima sebagai hasil dari fermentasi komponen utama: ragi dan malt wort dengan hop. Isi rata-rata revolusi berkisar dari 3 sampai 5, tetapi beberapa dari minuman ini disesuaikan pengrajin untuk 12 turnovers. Mengingat banyak jenis bir adalah yang terbesar ke-3 di popularitas dunia minuman rendah alkohol.

Setelah mendengar tentang cerita muncul cepat atau lambat, "perut bir", sering orang punya pertanyaan: "Berapa banyak kalori dalam bir". Seperti kita ketahui paling minuman tinggi kalori yang brendi, vodka dan wiski. Kaca salah satu seperti minuman "tidak lemah" mengandung 150 kalori, 300 kalori per 100 g, masing-masing. Bagaimana aman kalori dalam bir, Anda harus tahu bahwa 100 gram varietas gelap hanya 62 kkal. Ini berarti bahwa bahkan yang paling kalori "berat" jenis minuman rendah alkohol hampir 5 kali kurang dari 40 derajat "saudara". Ini adalah berita bagus. Tapi setelah mengetahui bahwa 100 gram bir ringan hanya 43 kkal, banyak lagi akan bahagia, karena ini adalah yang paling populer variasi dalam negara kita. Tapi, sayangnya, alasan untuk sukacita sangat, sangat kondisional.

Mengetahui berapa banyak kalori dalam bir, kalikan data dengan jumlah yang biasa Anda konsumsi. Kalori dalam varietas bir ringan sama dengan 43 kkal per 100 gram. Membeli sebotol 500 gram, Anda akan menggunakan setidaknya 215 kkal. Berapa banyak kalori dalam varietas gelap bir, kami juga ingat betul - 1,5 kali lebih. Data-data ini sangat relatif. Biasanya, bir kalori, yang kita secara teratur membeli, adalah 300 kalori per botol setengah liter. Plyusuem untuk jumlah makanan ringan ini. Chip dalam paket 30-gram - ditambah 200 kalori, 50 gram garam / kerupuk lada - bahkan 250 kkal, dan kacang - (!) 548 kkal per 100 g. Dengan demikian, satu botol bir dan minimum "starter" sudah account untuk satu-sepertiga dari kalori harian.

Jika Anda melihat bagian tersebut, kemudian, tentu saja, bir jar tidak mewakili banyak ancaman ke angka. Tapi minuman ini adalah salah satu ditandai dengan jelas karakteristik - yaitu, meningkatkan nafsu makan. Semakin banyak minum, semakin ingin "sesuatu semacam" makan.

Karena alkohol jelas, tapi berapa banyak kalori dalam bir "saya terbaik"? Melihat label, Anda jelas terkejut, karena membeli bir non-alkohol. kandungan kalori dari produk tersebut adalah sama seperti yang dari lampu biasa. Memang, bir mengandung alkohol untuk kinerja energi adalah sama dengan non-alkohol bir. Kalori datang sebagai hasil fermentasi. Setelah semua, "nulevka" mengambil panggung yang sama fermentasi, seperti varietas konvensional. Bahkan, bir non-alkohol - yang normal bir, yang berlangsung proses distilasi, dimana praktis kehilangan alkohol. Langkah-langkah pengolahan masih sedang dikembangkan, tetapi membawa alkohol benar-benar masih teknis tidak mungkin. Oleh karena itu, memiliki kadar alkohol tiga kali lebih kecil dari yoghurt, "nulevka 'tetap bersyarat minuman ringan.

Sebuah fakta yang berguna beberapa bagi mereka yang mencoba untuk menurunkan berat badan dan bersedia untuk menyerah bir.

"Beer" perut muncul di 7 dari 10 pria dan 6 dari 10 wanita, tapi "hadiah" tersebut tidak terkait langsung dengan minuman rendah alkohol. Bahkan, kesalahan semua jenis makanan ringan. Setelah minum satu liter chip bir, kacang-kacangan, kerupuk dan penambahan bumbu lainnya tidak sangat berguna hanya menghilang di depan mata kita. Sebuah diendapkan di bawah kulit.

Lebih dari 10 tahun yang lalu telah mendapatkan popularitas yang fantastis bir diet. Menurunkan berat badan adalah benar-benar mungkin. Apalagi mengingat fakta bahwa 1 liter minuman adalah 10 kali lebih berharga dari satu liter susu.

Ingat, segala sesuatu di moderasi. Seperti bir? Makan pada kesehatan. Waspadai berlebihan hanya minuman rendah alkohol dan makanan ringan tidak sangat berguna. Hal itu kemudian tidak perlu khawatir tentang gambar!